कैसे समुद्री शैवाल आपकी त्वचा लाभ

समुद्री सिवार

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समुद्री शैवाल विभिन्न आकारों, रंगों और स्वादों में आता है। दुनिया भर के कई लोग समुद्री शैवाल खाने का आनंद लेते हैं, और आप इस स्वस्थ शैवाल का उपयोग करने वाली कई स्वादिष्ट व्यंजनों को पा सकते हैं। बेशक हम में से अधिकांश सुशी के बारे में जानते हैं, जो एक भोजन है जिस पर दुनिया का आनंद लिया जाता है जो सूखे समुद्री शैवाल पर मुख्य घटक के रूप में निर्भर करता है.

जबकि कुछ लोग समुद्री शैवाल खाने का आनंद लेते हैं, अन्य लोगों को इस शैवाल की पेशकश के लिए बड़ी त्वचा लाभ प्राप्त करने के लिए अपनी त्वचा पर समुद्री शैवाल डालना पसंद है। समुद्री शैवाल हमारी त्वचा को कई तरीकों से मदद कर सकता है.

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समुद्री शैवाल के त्वचा और स्वास्थ्य लाभ

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गेटी छवियां / शाना नोवाक।
समुद्री शैवाल त्वचा लाभ

समुद्री शैवाल हमारी त्वचा को बाहरी अंदर से और बाहर से मदद कर सकता है। यदि आप समुद्री शैवाल खाते हैं या समुद्री शैवाल वाले उत्पाद का उपयोग करते हैं तो आप बहुत सारे त्वचा लाभ देख सकते हैं.

स्वास्थ्य सुविधाएं

समुद्री शैवाल समुद्र में बढ़ता है और एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, और ओमेगा -3 फैटी एसिड में समृद्ध है। इसमें बहुत सारे आयोडीन भी हैं, जिनमें औसत अमेरिकी आहार की कमी हो सकती है, साथ ही साथ बी विटामिन भी हो सकते हैं। समुद्री शैवाल के बारे में कुछ शोध हुए हैं जो इंगित करता है कि यह टाइप 2 मधुमेह के इलाज में मदद कर सकता है और जीवन प्रत्याशा भी बढ़ा सकता है। ये सभी गुण हमारी त्वचा को स्वस्थ रहने में मदद कर सकते हैं और इसे बाहरी क्षति से बचा सकते हैं.

त्वचा लाभ

विटामिन, खनिजों, फैटी एसिड, और एंटीऑक्सीडेंट का एक ही मिश्रण जो समुद्री शैवाल खाने पर आपके शरीर को लाभ पहुंचा सकता है जब आप समुद्री शैवाल को लागू करते हैं तो आपकी त्वचा में भी मदद कर सकते हैं। समुद्री शैवाल में एंटीऑक्सिडेंट त्वचा को मुक्त कट्टरपंथी क्षति को रोकने में मदद कर सकते हैं और त्वचा उम्र बढ़ने से बचा सकते हैं। इसके अलावा, समुद्री शैवाल त्वचा को मॉइस्चराइज और शांत कर सकता है। यह मुँहासे मुकाबला करने में भी अच्छा है। आप बॉडी शॉप सीवाइड क्लैरिफाइंग टोनर या रीपेचाज सी सीरम समुद्री शैवाल फिल्ट्रेट फेस सीरम जैसे सीधे आपकी त्वचा पर लागू करने के लिए ऐसे उत्पादों में समुद्री शैवाल पा सकते हैं.

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समुद्री शैवाल शारीरिक लपेटें

समुद्री सिवार body wrap

क्रिएटिव आरएफ / अमाना इमेज इंक / गेट्टी इमेज

एक समुद्री शैवाल शरीर की चादर दुनिया भर के कई स्पा में एक बहुत लोकप्रिय detoxification उपचार है। समुद्री शैवाल पाउडर को तेल और आवश्यक तेलों के साथ मिश्रित किया जाता है ताकि मिट्टी की तरह स्थिरता पैदा हो सके जिसे तब exfoliated त्वचा पर लागू किया जाता है। फिर आप समुद्री शैवाल या प्लास्टिक की चादर की चादरों से तंग आते हैं और लगभग 30 मिनट तक आराम करने के लिए छोड़ देते हैं। ऐसा माना जाता है कि समुद्री शैवाल आपके शरीर और त्वचा में विषाक्त पदार्थों को खींचता है और सामान्य कल्याण में सहायता कर सकता है, अस्थायी रूप से दर्द और पीड़ा से राहत देता है.

आप आसानी से (लेकिन गन्दा) घर पर एक समुद्री शैवाल शरीर लपेट सकते हैं। अपनी त्वचा को लपेटने से पहले exfoliate करना एक अच्छा विचार है ताकि आपको अपने लपेटने से सबसे अधिक फायदा हो और समुद्री शैवाल बेहतर हो सके.

तुम क्या आवश्यकता होगी:

  • 1/2 कप समुद्री शैवाल पाउडर (यहां अमेज़ॅन में एक सस्ती विकल्प है)
  • अपने पसंदीदा तेल के 3-4 चम्मच (जैतून, आर्गन, जॉब्बा)
  • 2-4 बूंद आवश्यक तेल (वैकल्पिक)
  • गरम पानी
  • प्लास्टिक की चादर
  • तौलिए

अपनी वांछित स्थिरता तक समुद्री शैवाल पाउडर, तेल और पानी को मिलाएं। यह मिट्टी की तरह होना चाहिए, पानी नहीं। मिश्रण के बाद, यदि आप चाहें तो आवश्यक तेल जोड़ सकते हैं.

टिप: आपको देखकर शायद आपके पास स्पा में ऐसा बिस्तर नहीं है, आप या तो अपने बिस्तर को प्लास्टिक के साथ लाइन कर सकते हैं, शायद एक सस्ता शॉवर पर्दा, अपने बिस्तर या अपनी मंजिल को सभी गड़बड़ से बचाने के लिए, जहां भी आप सबसे अधिक आरामदायक हों 30 मिनट के लिए झूठ बोलना.

त्वचा पर आवेदन करना:

एक तौलिया पर या यहां तक ​​कि शॉवर में खड़े आदर्श है। कमर से नीचे अपने पूरे शरीर में मिश्रण लागू करें (यह गन्दा होने जा रहा है)। एक बार लागू होने के बाद, आप अपनी त्वचा के क्षेत्रों को प्लास्टिक की चादर से लपेट सकते हैं। इससे कोई मदद करने से यह आसान हो जाएगा, खासकर धड़ के लिए। बस अपनी पूरी कोशिश करें - प्लास्टिक "मिट्टी" से चिपकेगा, इसलिए इसे किसी भी माध्यम से परिपूर्ण नहीं होना चाहिए.

एक बार लपेटकर, एक तौलिया पर झूठ बोलें और गर्म रखने के लिए आप के ऊपर एक और तौलिया लागू करें। यदि आपके पास एक कंबल है, तो आपको बहुत ज्यादा परवाह नहीं है, पसीने को प्रोत्साहित करने के लिए कवर के तहत स्वतंत्र महसूस करें। पसीना आपकी त्वचा को और अधिक detoxify मदद कर सकते हैं.

सुझाव:जब आप आराम करते हैं, तो पफनेस को कम करने के लिए अपनी आंखों पर कटा हुआ खीरे लगाने पर विचार करें.

20 से 30 मिनट के बाद:

लपेटें और सभी समुद्री शैवाल "मिट्टी" को कुल्ला करने के लिए एक गर्म स्नान करें।

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समुद्री शैवाल चेहरा मुखौटा

समुद्री सिवार mask

क्रिएटिव आरएफ / क्रिस ग्रामली / गेट्टी इमेज

यदि एक गंदे शरीर की चादर आपकी बात नहीं है, तो उपरोक्त नुस्खा को कम से कम आधे या उससे भी कम तक कम करें और इसके बजाय चेहरे का मुखौटा बनाएं। मास्क को 15 मिनट तक छोड़ दें और गर्म पानी से कुल्लाएं.

आप एक अलग तरह का चेहरे की समुद्री शैवाल मास्क भी बना सकते हैं। यह नुस्खा XoVain से आता है:

तुम क्या आवश्यकता होगी:

  • नोरि समुद्री शैवाल की कुछ चादरें (आपके चेहरे को ढंकने के लिए पर्याप्त)
  • गुनगुना पानी

क्या करें:

  • अपने समुद्री शैवाल को गर्म पानी में गर्म होने तक लगभग 5 सेकंड तक भिगो दें.
  • अपनी आंखों से परहेज अपने चेहरे पर चादरें रखें.
  • लगभग 15 या 20 मिनट प्रतीक्षा करें.
  • धीरे से छीलें.

हाना टेट्रो द्वारा अपडेट किया गया

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