लिंग के बारे में हमें बताया जाने वाला सबसे बड़ा झूठ यह है कि यह “बस होता है”। इस प्रकार फिल्म और टीवी में सेक्स को आम तौर पर चित्रित किया जाता है; किसी को भी इसके लिए पूछना नहीं है या इसे शुरू करना है, या अगर कोई कुछ शुरू करता है, तो तुरंत दूसरे व्यक्ति इसमें शामिल होता है.
हम सेक्स के इस अवधारणा में प्राकृतिक रूप से न केवल हमारे द्वारा बताए गए कार्यों के माध्यम से बल्कि हमारे द्वारा किए गए कार्यों के माध्यम से प्रेरित हैं नहीं कर रहे हैं यौन शिक्षा में पढ़ाया जाता है। यहां तक कि स्कूल-आधारित यौन शिक्षा का सबसे व्यापक सेक्स शायद ही कभी सेक्स शुरू करने के बारे में बात करता है.
लेकिन सुखद सेक्स “बस होता है” नहीं है। विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो लंबी अवधि के संबंधों में हैं, इस सवाल का सवाल है कि कौन सेक्स शुरू करता है (और कौन नहीं) आरोपों, अपराध और कड़वाहट का खनन क्षेत्र बन सकता है। जैसा कि सभी चीजों के साथ यौन संबंध है, ऐसा करने का कोई सही तरीका नहीं है, लेकिन यदि आप रिश्ते में हैं और सेक्स शुरू करने के तरीके से जूझ रहे हैं, तो यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जो मदद कर सकती हैं.
सेक्स सुंदर नहीं है, इसे गले लगाओ
यौन संबंध शुरू करने के कारणों में से एक अजीब या शर्मनाक महसूस कर सकता है कि सेक्स अजीब और शर्मनाक महसूस कर सकता है। यहां तक कि आंशिक रूप से नग्न होना, अपने गार्ड को छोड़ना, खुद को उजागर करना और किसी और की आपकी इच्छा जोखिम है। खुशी महसूस करना और पूरी तरह से संरक्षित रहना बहुत मुश्किल है। तो आपको कम से कम थोड़ा फंतासी छोड़ना होगा। ऐसा करने का कोई आसान तरीका नहीं है, और अभ्यास में मदद मिलती है, लेकिन जागरूक रूप से अपने विश्वासों को छोड़ने की कोशिश करें कि सब कुछ “चिकनी” और पूर्णता की आपकी इच्छा होनी चाहिए.
यदि आप करते हैं तो आपको शायद अधिक मज़ा आएगा.
अभ्यास बिल्कुल सही नहीं है, लेकिन यह मदद करता है
यह लोगों की सलाह के उन परेशान बिट्स में से एक है, लेकिन दुर्भाग्यवश, यह सच है। खुद को बाहर रखने में सहज महसूस करने का एक तरीका, खारिज होने का जोखिम लेना (क्या होगा यदि आप शुरू करते हैं और वे मूड में नहीं हैं?) यह बहुत कुछ करना है.
यह लिंग शुरू करने के बारे में सोचने में मदद कर सकता है, न कि एक प्रयास के रूप में बल्कि एक समग्र प्रक्रिया या यात्रा। हर बार जब आप इसे आजमाते हैं, और क्या यह एक यूनिकल की सवारी करने के लिए पढ़ना या सीखना सीख रहा है, तो हम में से अधिकांश को लटका पाने से पहले कुछ बार कोशिश करने की ज़रूरत है। सेक्स शुरू करना एक ही बात है.
अपना रास्ता खुद खोजें
यदि यौन इरादे के सभी “पारंपरिक” संकेत (जैसे सेक्सी कपड़े, सेक्स खिलौने, अश्लील, मोमबत्तियां, संगीत, धूप, आदि …) आपको शायद परेशान महसूस करते हैं क्योंकि ऐसा वास्तव में आपकी बात नहीं है। सेक्स शुरू करने के लिए आपको अपना रास्ता तलाशना होगा। शायद आपका रास्ता अजीब को गले लगाने, या मजाक बनाने, या बिल्कुल बात करने के बारे में है। मॉडल जो हमें “सेक्स” शुरू करने के तरीके के रूप में प्रस्तुत किए जाते हैं, निराशाजनक रूप से संकीर्ण होते हैं और लिंग, अभिविन्यास, जाति, जातीयता आदि के बारे में धारणाओं पर आधारित होते हैं। इसलिए महिलाओं को अधिक निष्क्रिय होने की उम्मीद है और सेक्स शुरू नहीं किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, केवल लैटिना महिलाओं का सुझाव है कि वे अधिक यौन और अधिक आक्रामक हैं। आप शायद अन्य रूढ़िवादी और अनिवार्य रूप से नस्लवादी, कामुकतावादी, समलैंगिकता, और ट्रांसफोबिक मान्यताओं के बारे में जानते हैं जो आपके लिए आरामदायक और वास्तविक महसूस करने के लिए कठिन बनाते हैं। इन धारणाओं का विरोध करना कठिन काम है, लेकिन आप इसे कर सकते हैं.
नियंत्रण और शक्ति
कुछ लोगों के लिए सेक्स शुरू करने में क्या मुश्किल है कि इसमें यौन परिस्थिति पर नियंत्रण रखना, खुद को जोर देना, और इस तरह से जगह लेना शामिल है जो हम में से कुछ के लिए चुनौतीपूर्ण है। यहां भी, लिंग, कामुकता और शक्ति के बारे में धारणाएं बड़ी हैं। उदाहरण के लिए, यह एक अनुमानित धारणा है कि एक महिला parenting के नियंत्रण में होगी। लेकिन यह भी माना जाता है कि एक महिला जोड़ों के यौन जीवन को शुरू करने या व्यवस्थित करने के नियंत्रण में नहीं होगी। लेकिन कुछ महिलाओं को एक परिस्थिति में नियंत्रण क्यों होने की उम्मीद है और दूसरा नहीं? उत्तर का एक हिस्सा यह है कि ये मान्यताओं झूठी लिंग बाइनरी पर आधारित हैं, विषमता की गलत धारणा, और एक धारणा है कि यौन नियम हैं जो हम सभी का पालन करते हैं.
यदि आपको लगता है कि आपके लिए समस्या का हिस्सा शक्ति या नियंत्रण के बारे में है, तो आप अपने जीवन के उस क्षेत्र के बारे में सोचकर शुरू करना चाहेंगे जहां आप नियंत्रण में रह रहे हैं.
आप उस शक्ति का प्रबंधन कैसे करते हैं? तुम्हे उसके बारे में क्या पसंद है? उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आप काम पर नियंत्रण और अधिकार की स्थिति में हों, जहां आपको अन्य लोगों का प्रबंधन करना होगा। यह क्या है जो आपको उस स्थिति में नियंत्रण के साथ सहज बनाता है? क्या बात करने के तरीके हैं कि आप अपने यौन जीवन को अनुकूलित और ला सकते हैं? मैं यह सुझाव नहीं दे रहा हूं कि सेक्स शुरू करने के लिए आपको शक्ति से स्पष्ट रूप से निपटने की ज़रूरत है, लेकिन यदि आप इस तरह से जगह लेने के बारे में शर्मिंदा हैं तो यह याद रखने में मदद कर सकता है कि आप इसे कर सकते हैं, कि आप इसे पहले से ही कर सकते हैं आपके जीवन के कुछ हिस्सों.
बस इसे बाहर निकालो
पूरी तरह से प्रत्यक्ष होने के लिए कहा जाने वाला कुछ है। एक पल के लिए, सेक्स के काम के बारे में आपको जो भी बताया गया है उसे भूल जाएं और इस बारे में मत सोचें कि आपके साथी की प्रतिक्रिया क्या हो सकती है। बस एक समय कल्पना करें जब आप सेक्स शुरू करना चाहते थे और इस सवाल का जवाब देना चाहते हैं: आप अपने साथी से क्या कहना चाहते हैं? अगर दुनिया ने वास्तव में काम किया कि आप इसे कैसे चाहते थे, तो सेक्स शुरू करने के लिए आप क्या करेंगे? फिर एक बार, बस इसे कहने की कोशिश करो। और देखें कि क्या होता है.
सीधे रहो अगर आप सेक्स करना पसंद करते हैं, तो यह कहने के लिए क्या होगा “अरे, मैं सेक्स करना चाहता हूं, क्या आप?”। अगर बात आपके लिए काम नहीं करती है, तो शायद एक नोट लिखें। फोटो ड्रा करें। कुछ लोगों के लिए समस्या का एक हिस्सा यह है कि लिंग शुरू करने का विचार इतना भरा हो जाता है और दबाव बढ़ता है, और यह महत्वपूर्ण और गंभीर महसूस करता है और ये हमेशा महान एफ़्रोडाइजियस नहीं होते हैं (और यदि वे भी हैं, तो वे खतरे को भी डरावना महसूस कर सकते हैं )। याद रखें कि कई मामलों में कोई कहता है कि “मैं आपके साथ यौन संबंध रखना चाहता हूं” एक बड़ी तारीफ है। भले ही वे इसे महसूस न करें, विचार एक अच्छा है, और जब तक आप इसे कल्पना नहीं करते हैं, तब तक यह समाप्त नहीं हो सकता है, ऐसा कोई बुरा नहीं हो सकता है जैसा कि आप सोचते हैं.
इस प्रेमी के प्रश्नोत्तरी लो
एक और स्पष्ट युक्ति है कि हम में से कई लोग पूछना चाहते हैं। यदि आप वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए सेक्स शुरू करने के सही तरीके से चिंतित हैं, तो पता लगाएं कि आपके साथी को क्या पसंद है। यहां एक साधारण दो-प्रश्नोत्तरी प्रश्नोत्तरी है जिसे आप लिख सकते हैं और फिर आप और आपके साथी प्रत्येक इसका उत्तर देते हैं.
फिर अपने उत्तरों का आदान-प्रदान करें.
जब मैं तुम्हारे साथ यौन संबंध रखना चाहता हूं, तो मैं चाहता हूं कि मैं सिर्फ _____________.
जब आप मेरे साथ यौन संबंध रखना चाहते हैं, तो आपको केवल __________ करना होगा। कभी-कभी जब आपको _________________ की आवश्यकता होती है.
माफी माँगने के बिना इसके बारे में बात करो
यदि आप एक गतिशील हैं जहां आपका साथी हमेशा सेक्स शुरू कर रहा है और आप नहीं हैं, और आप इसके बारे में बुरा महसूस कर रहे हैं, तो बस स्थिति के बारे में बात करने से मदद नहीं मिल सकती है। लेकिन अगर आप क्षमा मांगे बिना सेक्स शुरू करने के बारे में बात करने का कोई तरीका ढूंढ सकते हैं, और यौन उत्पीड़न या यौन शर्मिंदगी महसूस किए बिना, यह मदद कर सकता है। विशेष रूप से, यदि आप सेक्स शुरू करने के बारे में जो कुछ भी पाते हैं, उसे साझा करने में सक्षम हैं, तो आप अटक क्यों महसूस करते हैं, और क्या, यदि कुछ भी हो, तो आपको लगता है कि आपका साथी आपको उस स्थिति से बाहर निकलने में मदद करने में सक्षम हो सकता है इसमें इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने साथी को दोषी ठहराते हैं या अपनी ज़िम्मेदारी बनाते हैं, लेकिन खराब और अटकने वाली गति से बाहर निकलने के लिए आप जो कुछ भी कर सकते हैं वह अच्छी बात है.
चमत्कारों की अपेक्षा न करें, कभी-कभी सोचा मामला है
हम एक त्वरित फिक्स दुनिया में रहते हैं जहां हमें बताया जाता है कि हम रात भर चीजें बदल सकते हैं। लेकिन हमें बताया गया है कि जो लोग हमें कुछ बेचना चाहते हैं, और वे जो बेच रहे हैं वह झूठी उम्मीद है। कुछ चीजें तुरंत बदलती हैं और लैंगिक गतिशीलता शिफ्ट करने के लिए जिद्दी हो सकती है अगर वे सेक्स सामान के साथ अन्य रिश्ते के मुद्दों की एक श्रृंखला शामिल करते हैं। इसलिए जब आप कोई परिवर्तन कर रहे हों तो कोशिश करें और अपने साथ सौम्य और उदार रहें। साथ ही, विचार पर विचार करें, जबकि यह पर्याप्त नहीं हो सकता है, फिर भी मामला हो सकता है.
तो अगर आप सेक्स नहीं करना चाहते हैं, तो भी अगर आप इसके बारे में सोच रहे हैं तो आप अपने साथी के साथ कोशिश करना और साझा करना चाहेंगे। कभी-कभी ऐसा महसूस हो सकता है कि हमें केवल सेक्स के बारे में बात करनी चाहिए जब हम इसे तैयार करने के लिए तैयार हों। यह कृत्रिम रूप से विभाजित यौन संबंध रखता है। यदि आपको खाना पसंद है तो आप खाने के बारे में बात करते हैं जब आप भूखे नहीं होते हैं, है ना? आप शायद ऐसा करने से पहले व्यायाम या खरीदारी के बारे में बात करते हैं। विचार यह है कि सेक्स केवल तभी आना चाहिए जब हम इसे प्राप्त कर रहे हों, या जब हम इसके बारे में शिकायत कर रहे हों, तो उन चीजों में से एक है जो दबाव में जोड़ती हैं। तो अगर आप खुद को यौन संबंध रखने के बारे में सोचते हैं लेकिन शायद यह बहुत व्यस्त या थका हुआ या विचलित हो। यह कम से कम आपके साथी के साथ साझा करने के लिए चोट नहीं पहुंचा सकता है.
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