यह मीठे बादाम तेल शरीर स्क्रब वह है जिसे आप स्वयं बना सकते हैं

हम एक महान हाइड्रेटिंग बॉडी स्क्रब से प्यार करते हैं। एक कोरियाई स्पा में शरीर के स्क्रब की तरह कुछ भी नहीं है.

लेकिन जब हम स्पा तक नहीं पहुंच सकते हैं, तो हम खुद को एक अच्छा शरीर साफ़ करना पसंद करते हैं। स्टोर-खरीदे गए स्क्रब के लिए $$$ का भुगतान करने की कोई आवश्यकता नहीं है जब आप खुद को पैनीज़ के लिए बना सकते हैं.

यह एक महान नुस्खा है क्योंकि इसमें आमतौर पर आपके अलमारी में सामग्री होती है (एक बार जब आप कैप्सूल और आवश्यक तेल खरीदते हैं) और फल, दही या दूध जैसे ताजा तत्वों पर भरोसा नहीं करते हैं.

क्योंकि इसमें ताजा भोजन नहीं होता है, यह आसानी से खराब नहीं होगा। यह एक साथी के साथ भी सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है ताकि आप उन लोगों तक पहुंच सकें, जहां आप अपनी पीठ पर पहुंच सकते हैं.

सामग्री

• 1 कप चीनी (मैं सादे चीनी का उपयोग करता हूं लेकिन ब्राउन शुगर भी अच्छी तरह से काम करता है)
• 1/2 कप मीठा बादाम का तेल (यदि आपके पास बादाम नहीं है तो नारियल के तेल का उपयोग करें)
• 5 विटामिन ई कैप्सूल (इन्हें दवा की दुकान या स्वास्थ्य-खाद्य भंडार में प्राप्त करें)
• अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की 10 बूंदें (यदि आपके पास यह नहीं है तो इसे छोड़ दें)

विधि

1. एक कटोरे में चीनी, बादाम का तेल और आवश्यक तेल रखें.
2. पिएर्स विटामिन ई कैप्सूल और उन्हें कटोरे में निचोड़ें.
3. अच्छी तरह मिलाएं। आप एक स्थिरता चाहते हैं जो बहुत अधिक नहीं है। यदि आप चाहें तो अधिक तेल जोड़ें.

उपयोग करने के लिए

1. स्नान में कदम और शरीर कुल्ला ताकि आपकी त्वचा गीली हो.
2. अपनी गर्दन से शुरू करना, गोलाकार गति में मालिश करके त्वचा में साफ़ करें। जब मैं इस स्क्रब को लागू करता हूं तो मुझे exfoliating दस्ताने पहनना पसंद है, लेकिन अगर आपके पास कोई नहीं है तो चिंता न करें, आपके हाथ करेंगे!

1. अपने हाथों, हाथों, पैरों, धड़ और नितंबों में शरीर को साफ़ करने के लिए सुनिश्चित करें। यदि आप अपने ऊपरी और निचले हिस्से तक पहुंच सकते हैं, तो ऐसा करें, अन्यथा अपने साथी से आपकी मदद करने के लिए कहें। (आप स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में एक exfoliating तौलिया प्राप्त कर सकते हैं, आप उन्हें अपने पीछे और पीछे खींचकर उनका उपयोग करें).
2. किसी भी सुपर शुष्क क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें, जैसे आपकी बाहों, अपनी कोहनी और आपके नितंबों की पीठ.

1. एक बार जब आपका शरीर पूरी तरह से exfoliated हो, गर्म पानी में कुल्ला.
2. सफाई, scrubbed त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र लागू करें.

निष्कासन के लाभ

अपनी त्वचा को टिप-टॉप आकार में रखने के लिए साप्ताहिक इस शरीर का उपयोग करें। यह आपके चेहरे और शरीर दोनों को exfoliate करने के लिए साल भर महत्वपूर्ण है, लेकिन मुझे सर्दियों में लगता है कि यह और भी महत्वपूर्ण है.