तृप्ति के दौरान शर्मनाक Farts

तृप्ति के दौरान शर्मनाक Farts

"जब मैं संभोग करता हूं, तो मैं अनियंत्रित रूप से भाग जाता हूं। (मैं यहां क्विकिंग के बारे में बात नहीं कर रहा हूं)। यह मेरे लिए पूरी तरह से शर्मनाक है, और इससे पहले कि मैं इसे करने से पहले भी घबरा रहा हूं। अब मैं भी उतना ही आनंद नहीं लेता हूं। इसे रोकने का एक तरीका? "

जब आप एक संभोग करते हैं, या यौन मुठभेड़ के दौरान किसी भी समय फटकार करते हैं, तो ऐसा करने के लिए एक बहुत ही बेकार चीज की तरह लग सकता है। या कम से कम यह हो सकता है कि आपके पास सेक्स की आदर्श छवि फिल्मों, रोमांस उपन्यासों, या यहां तक ​​कि अधिकांश यौन शिक्षा सामग्री से भी आती है.

जब हम यौन संबंध देखते हैं तो यह आमतौर पर अत्यधिक ग्लैमरराइज्ड और चमकदार या नैदानिक ​​लेकिन सटीक होता है.

इनमें से कोई भी असली नहीं है। किसी और के साथ यौन संबंध हमेशा त्रुटियों की कॉमेडी या कम से कम एक झुकाव गड़बड़ होने की क्षमता है। जब तक आप घंटों तक कोरियोग्राफी का अभ्यास नहीं करते हैं, तब तक किसी भी दो निकायों को एक साथ, नग्न और चारों ओर घूमना, अपूर्ण और अपूर्ण होना है.

यह आपको किसी भी बेहतर महसूस नहीं कर सकता है लेकिन यह ध्यान में रखना कुछ है। महान सेक्स गन्दा है। और कभी-कभी शोर भी.

ऐसी चीजें हैं जो आप कर सकते हैं लेकिन हो सकता है कि आप अपने लिए और सबसे अच्छा काम करने के लिए सबसे अच्छी चीज कर सकें, जो आप सफल सेक्स, या यौन गतिविधि के बारे में सोचते हैं.

स्रोत की जांच करें

ऐसा करने वाली पहली बात यह पता लगाना है कि वास्तव में क्या हो रहा है। संभोग का क्षण एक व्यस्त समय है और जब तक आप ध्यान नहीं दे रहे हैं तब तक बहुत कुछ चल रहा है, आपको शायद यह नहीं पता कि यह शोर और हवा कहां से आ रही है.

क्या आप एक संभोग के दौरान farting या पेट फूलना अनुभव कर रहे हैं, जहां गुदा से गैस जारी किया जा रहा है। या आप उस अन्य शरीर की प्रतिक्रिया का अनुभव कर रहे हैं कि लोग अक्सर शर्मिंदा होते हैं - जो कुछ योनि फर्टिंग के रूप में संदर्भित होते हैं, जो तब होता है जब सेक्स के दौरान योनि से हवा छोड़ी जाती है.

जब ऐसा होता है, तो यह गुदा पेट फूलना की तरह लग सकता है, लेकिन यह नहीं है.

जोखिम को कम करना

पहला सामान्य परिवर्तन जो आप करने की कोशिश कर सकते हैं वह आहार के साथ है। ऐसे गैसी खाद्य पदार्थ हैं जो फर्टिंग बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं, और इनसे बचने पर असर पड़ सकता है.

तल्ली रोसेनबाम, पीटी, एमएससी।, एक फिजियोथेरेपिस्ट श्रोणि तल पुनर्वास में विशेषज्ञता और लैंगिकता शिक्षाविदों, काउंसलर्स और चिकित्सक-प्रमाणित कामुकता सलाहकार के एक अमेरिकी एसोसिएशन, इन अन्य सुझावों की पेशकश करता है.

तल्ली का कहना है कि आप संभोग के दौरान असर डाल सकते हैं, जो आपके पेट के दबाव को बढ़ा सकता है। इस प्रतिक्रिया के लिए एक शब्द है, इसे वलसाल्वा युद्धाभ्यास कहा जाता है। जब पेट के दबाव आपके गुदा पर धक्का देते हैं, तो आप इसका सामना करने के लिए पर्याप्त गुदा स्फिंकर दबाव बनाए रख सकते हैं। परिणाम संभोग और farting दोनों है.

वह यह भी कहती है कि आप बाह्य स्पिन्टरर मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए श्रोणि तल अभ्यास कर सकते हैं और संभोग के दौरान उन्हें अनुबंध करने का प्रयास करना सीख सकते हैं। "हालांकि, वह कहते हैं कि एक संभोग के दौरान अनुबंध के बारे में सोचना कभी-कभी बाधित हो सकता है, और यदि यह हस्तक्षेप करता है आपकी खुशी होने की क्षमता (और आपका साथी फर्टिंग के बारे में अनिश्चित है), इसके बारे में चिंता न करें.

तो उसकी अंतिम सलाह यह देखने के लिए है कि क्या आप स्थिति को कुछ मजेदार, या कम से कम एक अच्छा समय होने के दुष्प्रभाव के रूप में रेफ्रिजरेट कर सकते हैं.

वह आपको याद दिलाना चाहती है कि इस तरह से प्रतिक्रिया देने वाले शरीर में कुछ भी गलत नहीं है, यह सिर्फ इतना है कि हम में से कुछ करते हैं और हम में से कुछ नहीं करते हैं.

सेक्स के दौरान आत्म-जागरूकता का चक्र

ऐसा लगता है कि अब आप इसकी उम्मीद कर रहे हैं और यह संभोग करने के रास्ते में हो रहा है। यह एक बुरा चक्र है क्योंकि हम सभी आसानी से यौन दिनचर्या और अड़चन में आते हैं और हमें उनमें से बाहर निकलने के लिए हाथ की आवश्यकता हो सकती है.

आप एक पेशेवर के साथ बात करने पर विचार करना चाह सकते हैं। यह एक फिजियोथेरेपिस्ट हो सकता है जो श्रोणि तल में माहिर हैं (वे निश्चित रूप से सबसे अच्छे लोग हैं जो आपको दिखाते हैं कि पैल्विक फ्लोर अभ्यास कैसे ठीक से करें), एक सेक्स थेरेपिस्ट या काउंसलर। यह जानकारी भी पर्याप्त हो सकती है। एक पेशेवर आवश्यक नहीं है, लेकिन वे इस मुद्दे के साथ आपकी सहायता के लिए उपलब्ध हैं - और उन्हें आपका प्रश्न या स्थिति अजीब नहीं मिलेगी.

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