स्वस्थ, चमकती त्वचा के लिए 5 विटामिन

हम सभी जानते हैं कि जब मौखिक रूप से लिया जाता है, तो विटामिन, स्वस्थ रहने में हमारी सहायता कर सकते हैं। यह भी पता चला है कि त्वचा देखभाल उत्पादों में उनके अवयवों के बीच विटामिन शामिल हैं जो हमारी त्वचा के लिए बहुत सी चीजें करते हैं। त्वचा देखभाल उत्पादों में विटामिन त्वचा को हाइड्रेट करने और नवीनीकरण करने, त्वचा बनावट में सुधार, झुर्री की उपस्थिति को कम करने, और यहां तक ​​कि आंखों के नीचे अंधेरे की उपस्थिति को कम करने में भी मदद कर सकते हैं.

नीचे सूचीबद्ध पांच विटामिन हैं जो आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छे हैं। प्रत्येक व्यक्ति आपकी त्वचा को एक अलग लेकिन महत्वपूर्ण तरीके से मदद कर सकता है.

विटामिन E overnight serum from The Body Shop

बॉडी शॉप की सौजन्य

त्वचा देखभाल उत्पादों में विटामिन ई के कई लाभ हैं। यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जिसे मुक्त कणों से लड़ने के लिए सोचा जाता है जो वृद्धावस्था के लक्षण पैदा करते हैं। नि: शुल्क रेडिकल सिगरेट के धुएं, प्रदूषक, एक गरीब आहार, और विशेष रूप से सूर्य से हो सकता है.

विटामिन ई भी एक महान मॉइस्चराइजिंग घटक है जो हमारे शरीर में स्वाभाविक रूप से पाया जाता है। यह विटामिन कई त्वचा देखभाल उत्पादों में शामिल है और खोजने में आसान है, और यह किसी भी दवा भंडार में मौखिक पूरक के रूप में भी उपलब्ध है। विटामिन ई के स्किनकेयर लाभ प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है कि आपने दवा भंडार में खरीदे गए कैप्सूल में एक छेद डालना है, और विटामिन ई जेल को निचोड़ें और सीधे अपनी त्वचा पर लागू करें.

बॉडी शॉप में विटामिन ई त्वचा देखभाल उत्पादों की एक पूरी श्रृंखला है। रात में अपने विटामिन ई रातोंरात सीरम-इन-ऑयल को लागू करें और सुबह में नरम, अधिक चमकदार त्वचा के साथ जागृत करें.

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विटामिन ए

ZO Skin Health Renewal Cream

ज़ो त्वचा स्वास्थ्य की सौजन्य

क्या आप एंटी-बुजुर्ग (और एंटी-मुँहासे) सुपरस्टार "रेटिनोल" से परिचित हैं? यदि ऐसा है, तो आप विटामिन ए से परिचित हैं और यह आपकी त्वचा के लिए महान चीजें कर सकते हैं। विटामिन ए आपकी त्वचा कोशिकाओं को तेजी से चालू करने के लिए मजबूर करता है, जिससे सतह पर नई ताजा त्वचा कोशिकाएं आती हैं। रेटिनोल कुछ लोगों के लिए कुछ त्वचा की जलन पैदा कर सकता है, और पर्चे-शक्ति उत्पादों का उपयोग करने वाले बहुत से लोग धीमे होने लगते हैं, केवल कुछ ही दिनों में आवेदन करते हैं.

विटामिन ए का उपयोग करके सूर्य की त्वचा की संवेदनशीलता बढ़ जाती है, इसलिए सनस्क्रीन की पर्याप्त मात्रा में उपयोग करें। धैर्य रखें - परिणाम प्राप्त करने में समय लगेगा। समय के साथ आपकी त्वचा चिकनी और उज्ज्वल हो जाएगी, और यदि आप मुँहासे से पीड़ित हैं तो आपके ब्रेकआउट कम हो जाएंगे.

अपने त्वचा विशेषज्ञ से विटामिन ए प्राप्त करने का एक तरीका रेटिन-ए जैसे उत्पाद में है। चुनने के लिए कई नुस्खे विटामिन ए उत्पाद हैं। लेकिन विटामिन ए का उपयोग कर उत्पादों की एक शक्तिशाली (अभी तक महंगी) ओवर-द-काउंटर लाइन ज़ो स्किन हेल्थ है। एक अधिक किफायती विकल्प आरओसी रेटिनोल कोर्रेक्सियन सेंसिटिव नाइट क्रीम है जो संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए भी पर्याप्त है.

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विटामिन K

Dermarie Eye Cream

डर्मेरी की सौजन्य

यदि आप एक आंख क्रीम की खोज कर रहे हैं जो आपकी आंखों के नीचे काले घेरे से छुटकारा पायेगा, तो संभव है कि आप एक विटामिन के साथ एक घटक के रूप में आ सकें.

जबकि आंखों के नीचे काले घेरे कई कारणों से हो सकते हैं, वे आमतौर पर आपकी त्वचा के नीचे केशिका लीक करने के कारण दिखाई दे रहे हैं। आपकी आंखों के नीचे की त्वचा पतली है, जो रक्त को काले घेरे के रूप में दिखाई देने वाले केशिकाओं से लीक कर देती है। आंखों की सर्कल के नीचे अंधेरे से छुटकारा पाने की कोशिश करते समय अक्सर अपने तनाव स्तर, नींद के समय और धूम्रपान की आदतों को देखने की सिफारिश की जाती है.

जबकि आप हमेशा concealers का उपयोग कर सकते हैं, आप विटामिन के साथ एक आंख क्रीम भी कोशिश कर सकते हैं जैसे डर्मारी आई इल्यूमिनेटर एंटी-बुजुर्ग आई क्रीम + विटामिन के, अर्नीका और हाइलूरोनिक एसिड मॉइस्टाइज़र जिसमें आंख क्षेत्र में त्वचा के लिए कई महान तत्व होते हैं.

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विटामिन सी

emerginC Vitamin C Serum

उभरती हुई सौजन्य

विटामिन सी एक और सुपर-स्टार एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन है। यह घटक कई त्वचा देखभाल उत्पादों में भी आसानी से पाया जाता है, खासतौर पर उन लोगों के लिए जो विरोधी उम्र बढ़ने और अंधेरे धब्बे चमकते हैं। विटामिन सी मुक्त कणों के नुकसान से लड़ता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है, और यहां तक ​​कि त्वचा को उज्ज्वल करता है। यह आपकी त्वचा को एक महान चमक देगा.

अपने महान लाभों के कारण त्वचा देखभाल लाइनों में देखने के लिए विटामिन सी एक अद्भुत घटक है, लेकिन पता है कि विटामिन सी में त्वचा देखभाल उत्पादों में स्थिर रहने में कठिनाई होती है, खासकर जब हवा के संपर्क में आती है। हवाओं को बोतल से बाहर रखने के लिए वायुहीन कक्ष पंप में आने वाले सीरम और मॉइस्चराइज़र की तलाश करने का प्रयास करें। एक अंधेरा या अपारदर्शी कंटेनर भी महत्वपूर्ण है.

EmerginC के विटामिन सी सीरम (चित्रित) बाजार पर एक स्थिर विटामिन सी सीरम का एक अच्छा उदाहरण है। तो स्किनक्यूटिकल्स सी ई फेरुलिक सीरम है, जो महंगा है लेकिन पैसे के लायक है.

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विटामिन बी

Olay Total Effects

ओले की सौजन्य

विटामिन बी आपके स्किनकेयर उत्पाद का एक बड़ा जोड़ा है, खासकर यदि आपके पास सूखी त्वचा है या उम्र के धब्बे को कम करना चाहते हैं। विटामिन बी के साथ उत्पादों का उपयोग करने से शाम तक आपकी त्वचा की उपस्थिति में भी मदद मिल सकती है। वास्तव में, यह विटामिन सिर्फ एंटी-एजिंग पावरहाउस नहीं है, यहां तक ​​कि इसमें भी मुँहासे से लड़ने वाले गुण हैं.

आप देखेंगे कि लेबल बी -3, बी -5, बी -6 बी -12, इत्यादि पढ़ेगा, जिनमें से सभी विटामिन बी के रूप हैं। और निश्चित रूप से आपकी त्वचा देखभाल उत्पादों की पसंद अलग-अलग कीमत पर होगी अंक.

विटामिन बी के साथ एक अच्छी दवा भंडार रेखा ओले कुल प्रभाव है, जिसमें विटामिन बी सहित सात विटामिन होते हैं। ओले के पास विटामिन बी के साथ पूरी त्वचा देखभाल लाइन होती है, सफाई करने वालों से सीरम तक मॉइस्चराइज़र तक, इसलिए आपकी सभी त्वचा देखभाल आवश्यकताओं को कवर किया जाता है.

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