ศิลปะแห่งการขอโทษหายไปหรือไม่? การขอโทษที่ดีจะช่วยให้คุณราบรื่นแม้กระทั่งการแย่งชิงที่ใหญ่ที่สุดออกไปกับเพื่อน ๆ ในขณะที่การขอโทษที่ไม่เรียบร้อยอาจทำให้สิ่งที่แย่ลงมาก นี่เป็นวิธีการบางอย่าง ไม่ ขอโทษ.
เริ่มต้นด้วยคำว่า “If”
กล่าวอีกนัยหนึ่งวิธีหนึ่งที่จะไม่ขอโทษคือการทำวลีเช่นนี้เปิดของคุณ.
- “ถ้าฉันทำร้ายคุณ … “
- “ถ้าคุณรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับ … “
- “ถ้าคุณคิด…”
- “ถ้าฉันทำผิดพลาด … “
การขอโทษที่ดีรวมถึงการรับทราบถึงความรับผิดชอบ.
ปัญหาเกี่ยวกับการเริ่มต้นด้วย “if” หมายความว่าคุณไม่คิดว่าคุณทำผิดอะไร.
แม้ว่าคุณจะไม่ได้ทำอะไรก็ตาม แต่คุณยังคงต้องยอมรับความรู้สึกเจ็บปวดของเพื่อนของคุณ ดังนั้นแทนที่จะพูดว่า “ถ้า” พูดว่า:
- “ฉันขอโทษคุณเจ็บฉันไม่ต้องการทำร้ายคุณ แต่ฉันเห็นว่าเป็นสิ่งที่ฉันได้โปรดแจ้งให้ฉันอธิบายว่าทำไมฉันทำในสิ่งที่ฉันทำ”
- “ฉันเห็นว่าคุณกำลังทำร้ายจากสิ่งที่ฉันพูดกับจอห์นฉันไม่มีเจตนาที่จะทำร้ายความรู้สึกของคุณคุณเป็นเพื่อนที่ดีกับฉันและฉันก็บอกกับจอห์นว่าเจนทำอะไรไม่ใช่ของฉัน แต่ฉันบังเอิญ ลากคุณเข้าฉันขอโทษด้วย “
ขอโทษสาธารณะสำหรับปัญหาส่วนตัวและทางกลับกัน
ลักษณะของการขอโทษควรเป็นไปตามความผิด ดังนั้นถ้าคุณรู้สึกอายกับเพื่อนของคุณคุณควรจะขอโทษต่อหน้าคนที่เกิดขึ้นที่ด้านหน้า ในทางตรงกันข้ามถ้าคุณมีข้อโต้แย้งส่วนตัวกับเพื่อนคุณควรจะแยกกันและขอโทษด้วยตัวเอง.
ถ้าคุณทำอะไรแบบสาธารณะต่อเพื่อนแล้วพากันไปบอกว่าคุณเสียใจพวกเขาจะรู้สึกแย่เพราะคนที่เห็นสิ่งที่เกิดขึ้นจะไม่เห็นว่าคุณเสียใจ โดยข้อความเดียวกันถ้าคุณมีข้อโต้แย้งเป็นการส่วนตัวขอโทษต่อหน้ากลุ่มจะทำให้คุณดูไม่จริงใจ.
(เพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทของการขอโทษ)
รอจนกว่าคุณจะดีและพร้อมที่จะขอโทษ
การขออภัยเช่นการให้อภัยเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณตัดสินใจที่จะทำ คุณไม่สามารถรอจนกว่าคุณจะ “รู้สึก” เหมือนคำขอโทษเพราะวันนั้นอาจจะไม่เคยมาถึง ถึงแม้จะเป็นสิ่งที่ถูกต้องในการทำและสิ่งที่จำเป็นต่อการรักษาความสัมพันธ์ ถ้าคุณรอนานคำขอโทษของคุณจะไม่เป็นผล.
ระคายเคืองกับเพื่อนของคุณสำหรับ “ทำ” คุณขอโทษ
บางคนกลายเป็นคนบ้าเมื่อทำอะไรผิดพลาดและเพื่อนก็เรียกพวกเขาออกมา พวกเขาไม่ต้องการยอมรับสิ่งที่พวกเขาทำดังนั้นการขอโทษมันทำให้พวกเขารู้สึกรำคาญมากยิ่งขึ้น เป็นผลให้พวกเขาโกรธพูดสิ่งที่ทำให้สถานการณ์เลวร้ายยิ่งกว่าการขอโทษด้วยความจริงใจ.
ถ้าคุณรู้สึกโกรธเมื่อต้องขอโทษให้ตั้งตัวเองในตำแหน่งเพื่อนของคุณ ถามตัวเอง:
- ฉันอยากจะขอโทษอย่างไร?
- เสียงอะไรที่ฉันอยากให้เพื่อนของฉันใช้เมื่อพวกเขากล่าวว่าพวกเขาเสียใจ?
- เป็นการขอโทษที่มีประสิทธิภาพถ้าทำอย่างไม่เต็มใจและมีอาการระคายเคือง?
- ฉันจะให้อภัยเพื่อนที่ทำให้ฉันรู้สึกราวกับว่าฉันไม่ควรจะทำให้พวกเขาต้องขอโทษ?
ถ้าคุณสามารถนึกถึงสถานการณ์จากมุมมองของเพื่อนของคุณก่อนที่คุณจะบอกว่าคุณเสียใจขอโทษคุณจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น.
ขอโทษทั้งหมดเกี่ยวกับคุณ
เมื่อคุณขอโทษไม่ใช่เวลาที่จะปลดปล่อยความอึดอัดทั้งหมดของคุณ ไม่ใช่การบำบัดซึ่งคุณพูดถึงปัญหาของคุณ ขอโทษคือเวลาที่คุณควรรับผิดชอบในสิ่งที่คุณทำ (หรือความรู้สึกที่คุณทำให้เพื่อนของคุณ) และไปถึงสถานที่ที่ดีในความสัมพันธ์ของคุณ.
บางคนคิดว่าถ้าพวกเขาอธิบายตัวเองคำขอโทษจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น (ซึ่งคุณทำในสิ่งที่พวกเขาคิดว่าผิดและขอโทษด้วย) กับสิ่งที่คุณต้องการให้พวกเขารู้ (ว่าคุณเจ็บเกินไปที่คุณเกลียด ขออภัยที่คุณอยู่ในตำแหน่งที่น่าอึดอึงใจ ฯลฯ )
เมื่อคุณเปลี่ยนคำขอโทษให้กับคุณแล้วคุณจะได้รับการสนับสนุนจากเพื่อนของคุณน้อยลง ให้ความสนใจกับคำแถลงเหล่านี้:
- ฉันขอโทษที่ฉันทำร้ายคุณ แต่คุณไม่เข้าใจว่าเรื่องนี้ยากสำหรับฉัน.
- ฉันไม่เคยตั้งใจที่จะทำร้ายความรู้สึกของคุณ ฉันอารมณ์เสียมากเกินไป ดูมือของฉันสั่นไหว! ดูว่าฉันกังวลมากแค่ไหน?
- ฉันอยากจะขอโทษคุณในคืนอื่น ฉันอารมณ์เสียจริงๆกับไมเคิลและผลที่ตามมาฉันพูดบางสิ่งที่โง่เขลา คุณไม่มีความคิดว่าฉันกำลังจะผ่านอะไรกับไมเคิล ฉันต้องการสิ่งที่ได้ง่ายขึ้น ฉันไม่ได้นอนในหนึ่งสัปดาห์…
ก่อนที่คุณจะเริ่มพูดถึงตัวคุณเองอย่างเต็มที่ยอมรับความรู้สึกของเพื่อนของคุณและวาจารับผิดชอบต่อสิ่งที่คุณทำ จากนั้นให้เพื่อนของคุณประมวลผลคำขอโทษของคุณ เมื่อคำขอโทษของคุณได้รับการยอมรับแล้วคุณสามารถแบ่งปันข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวคุณได้ คุณสามารถทำเช่นนี้ได้โดยพูดว่า:
- ฉันดีใจที่คุณให้อภัยฉัน ตอนนี้ฉันมีปัญหากับสิ่งต่างๆแล้วฉันสามารถพูดคุยกับคุณได้ไหม?
- ขอบคุณที่ให้อภัยฉัน เช่นฉันกล่าวว่าฉันขอโทษคุณเจ็บและฉันดีใจที่เราสามารถก้าวไปข้างหน้า ฉันพลาดที่จะพูดคุยกับคุณและต้องการข้อมูลเชิงลึกของคุณจริงๆ ฉันกำลังจะผ่านช่วงเวลาที่วุ่นวายตอนนี้.
อนุญาตให้การขอโทษยืนหยัดด้วยตัวเองก่อนแบ่งปันสิ่งต่างๆที่คุณกำลังจะผ่าน คุณต้องขยายสาขาต้นมะกอกก่อนที่คุณจะคาดหวังว่าเพื่อนของคุณจะใส่ความรู้สึกของพวกเขาไว้และทำให้คุณสบายใจ.
หากคุณกระทำความผิดต่อ “ความผิดบาป” เหล่านี้และทำให้ความขัดแย้งระหว่างคุณและเพื่อนของคุณเลวร้ายยิ่งขึ้นให้ลองลงชื่อสมัครใช้ ecourse สี่สัปดาห์นี้ในการทำงานผ่านความขัดแย้ง คุณจะได้รับบทเรียนในการทำงานกับเพื่อนของคุณทุกสัปดาห์.
No Replies to "5 วิธีในการขอโทษคุณ"