כיצד להיפטר עור שמן?

על עור שמן

אם יש לך עור שמנוני, אתה כנראה לא אוהב את זה. עור שמן הוא נוטה מוגדל pores, blackheads ו acne. כמו כן, אזור T- שלך מבריק ושמנוני בתוך כמה שעות לאחר טיהור.

עור שמנוני נגרמת על ידי הורמונים, גנים, מתח בחירות דיאטה. הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות עבור עור שומני היא לשמור על זה נקי.

עור שמנוני יכול להיות סופר מתסכל. למרבה המזל, מצאנו כמה טיפים וטריקים איך אתה יכול להיפטר ממנו או לפחות למזער גורמים שיכולים להוביל שמנים מוגברת.

 כיצד להיפטר עור שמן? 10 טיפים באמת עובד!

1. נקו את הפנים באופן קבוע.

נקה את הפנים פעמיים ביום עם קצף או ג’ל מבוססי cleanser. סבון לא טוב לעור שמנוני כי זה יכול יתר על המידה העור שלך ולגרום שמנוניות יותר. אל תלך החוצה עם מוצרי טיפוח העור!

מומלץ להשתמש בקרם לחות ללא שמן, קרם הגנה עם SPF (לפחות 15) וטונר ללא אלכוהול. אם אתה לא נער, למנוע מוצרי אקנה בגיל העשרה. הם מתייחסים למצב שונה ממה שיש לנשים בשנות ה -20 לחייהם.

2. השתמש פריימר ללא שמן בסיס.

כדי להפוך את העור ללא ברק ואת חלקה יותר זמן, אתה צריך ליישם תחל לפני שתחיל את הקרן. פריימר אידיאלי צריך להיות שמן ספיגת ללא שמן עדיין לא ייבוש ומזין. כדי להישאר מט ורענן, אתה גם צריך בסיס לעור שמן.

3. בית הסעד לעור שמן.

אם אתה לא רוצה לבזבז הרבה כסף על מוצרי טיפוח העור, אתה יכול לעשות משלך בבית. תרופות הבית עשויים מרכיבים טבעיים לכולנו יש בבית שלנו. הם זולים ובריאים. כאשר אתה עושה מוצר טיפוח העור שלך, אתה יודע בדיוק מה אתה שם את זה ואתה בטוח שאין כימיקלים.

אם אתה רוצה לנסות הביתה הסעד לעור שמנוני, אתה יכול לבדוק את המאמר השני שלנו עם מתכונים – 14 הסעד הבית אפקטיבי לעור שמן.

4. פילינג העור שלך.

מפזרים לפחות 2 עד 3 פעמים בשבוע עם קרצוף עדין. פילינג יעזור גם לגוון העור ולמנוע פצעונים בעור.

5. הימנע מזונות שומניים.

אנחנו מאמינים שכבר שמעת את הביטוי הזה: “אתה מה שאתה אוכל”. תזונה רעה יכולה לשקף על העור שלך. סוכריות, צ ‘יפס, ושומנים לא בריאים אחרים יכולים לגרום לעור שמנוני מדי.

הגוף שלנו זקוק שומן אבל איכות ושומן בריא. מזונות שמנים כי הם טובים בשבילך ואת העור הם: אבוקדו, ביצים, שמן זית, אגוזים, חמאת אגוזים ודגים שומניים.

6. לאכול דיאטה גבוהה חומצות שומן חיוניות נוגדי חמצון.

מזונות בריאים עשירים בחומצות שומן הם: כרובית, שרימפס, טופו, סויה, סלמון, סרדינים, אגוזי מלך וזרעי פשתן.

מזונות עם נוגדי חמצון ביותר הם: שעועית אדומה, אוכמניות, חמוציות, אוכמניות, ארטישוק, שזיפים, תות, פטל, תפוח סבתא סמית ‘. שזיפים שחורים, דובדבנים מתוקים ושזיפים.

CC תמונה על ידי Mr.TinDC על Flickr

7. תרגיל.

עור בריא הוא עוד סיבה להתחיל להתאמן! פעילות גופנית מקדמת מחזור בריא המסייע לשמור על העור תוססת ובריאה.

פעילות גופנית הוכח גם כדי להפחית את הלחץ (עצה לבדוק מספר 9!).

8. לשתות מים!

הגוף שלנו ואת העור זקוק למים כדי להישאר רטוב ו hydrate. ייצור שמן יהיה להאט אם העור שלך הוא hydrated כראוי. זכור לשתות הרבה מים!

9. אין מתח!

 בחינות גמר, בעיות ביחסים או ניתוח בלתי צפוי יש דבר אחד במשותף – מתח. מתח יכול להוביל נשירת שיער, מסמרים פריך בעיות דרמטולוגיות.

מדענים עדיין חוקרים את הקשר בין העור ללחץ. למרות, כמה מחקרים הראו כי עור שמנוני מושפע הורמוני הלחץ.

10. ראה רופא עור.

עור שמן עלול להוביל לאקנה ולכן חשוב למזער את השמנת. אם אתה נאבק עם עור שומני ושום דבר לא יכול לעזור לך, לראות מה הרופא שלך ממליץ.