आत्म-सम्मान कितना कम आपके साथी के साथ आपके रिश्ते को प्रभावित कर सकता है

आत्म-सम्मान कितना कम आपके साथी के साथ आपके रिश्ते को प्रभावित कर सकता है

क्या आप कम आत्म-सम्मान से जूझ रहे हैं? दुर्भाग्यवश, एक गरीब स्व-छवि के साथ संघर्ष करना असामान्य नहीं है, और आप खुद को संदेह, अविश्वास और यहां तक ​​कि निराशा की भावनाओं से निपट सकते हैं। और जब आप अपने नकारात्मक विचारों और भावनाओं के बारे में भावनाओं से लगातार बमबारी कर रहे हैं, तो वे आपके साथी के साथ अपने रिश्ते को कई अलग-अलग तरीकों से सीधे प्रभावित कर सकते हैं.

कम आत्म-सम्मान 6 तरीके आपके रिश्ते को प्रभावित कर सकते हैं

1. आप कम से कम के लिए निपटने के लिए समाप्त हो जाते हैं. कई मामलों में, आत्म-सम्मान वाले लोग अपने रिश्ते में बसने लगते हैं क्योंकि वे गलती से मानते हैं कि वे किसी भी बेहतर नहीं हैं.

असल में, बहुत से लोग ऐसे साथी के साथ रहना समाप्त करते हैं जो उनके साथ खराब व्यवहार कर सकता है और / या उन्हें देखभाल, दयालुता और भावनात्मक समर्थन प्रदान नहीं करता है क्योंकि उन्हें नहीं लगता कि वे इसके लायक हैं। लेकिन एक ऐसे साथी के साथ एक असफल और असंतुष्ट रिश्ते में रहना जो आपका सम्मान नहीं करता है, केवल आपको हर सम्मान में बुरा महसूस करने जा रहा है.  

2. आपका कनेक्शन एक सतही स्तर पर रहता है. इसके अलावा, ऐसे कई लोग हैं जो आत्मविश्वास की कमी के कारण अपने साथी के आस-पास पूरी तरह से कमजोर होने से डरते हैं। दूसरे शब्दों में, एक गरीब स्व-छवि के कारण, आप महसूस कर सकते हैं कि पूरी तरह से खुले, स्पष्ट और ईमानदार होने से आपके साथी को दूर धकेलने जा रहा है। हालांकि, अगर आप सावधान रहें और खुलने और अपने प्रामाणिक आत्म होने के लिए डरते हैं, तो आप कभी भी अपने साथी को गहरे और अधिक घनिष्ठ स्तर पर नहीं जान पाएंगे क्योंकि आप असली नहीं हैं.

3. आपके रिश्ते के बारे में नकारात्मक उम्मीदें हैं. एक और तरीका है कि कम आत्म सम्मान होने से आपके साथी के साथ आपका संबंध खराब हो सकता है कि यह आपको रिश्ते पर नकारात्मक दृष्टिकोण दे सकता है.

और जब आपको लगता है कि आप एक खुश, स्वस्थ और दीर्घकालिक रिश्ते के लायक नहीं हैं, तो यह आपके भविष्य के कार्यों और व्यवहारों को सीधे प्रभावित कर सकता है और एक आत्मनिर्भर भविष्यवाणी बन सकता है। विशेष रूप से, जब आपको लगता है कि आपका रिश्ते असफल हो रहा है, तो आप वास्तव में इस परिणाम के लिए नींव रख रहे हैं.

4. आप एक चिपचिपा और ईर्ष्यापूर्ण तरीके से कार्य करते हैं. कई मामलों में, कम आत्म सम्मान वाले लोगों के पास जरूरतमंद, ईर्ष्यापूर्ण और यहां तक ​​कि स्वामित्व बनने की प्रवृत्ति होती है। असल में, आत्मविश्वास की कमी के कारण, आप खुद को अपने साथी के साथ हर जागने का क्षण बिताना चाहते हैं क्योंकि आप लगातार चिंता कर रहे हैं कि वह आपके साथ टूटने जा रहा है। हालांकि, अगर आप एक ऐसे व्यक्ति में बदल जाते हैं जो कठोर तरीके से कार्य करता है, तो विडंबना यह है कि यह व्यवहार वास्तव में आपके साथी को दूर से धक्का देगा.

5. आपको लगातार आश्वासन की आवश्यकता है. इसके अतिरिक्त, कम आत्म-सम्मान होने से आप अपने साथी के साथ अपने रिश्ते को प्रभावित कर सकते हैं जिससे आप लगातार उससे आश्वासन प्राप्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपकी असुरक्षाओं के कारण, आप अपने साथी से लगातार पूछ सकते हैं कि क्या वह अभी भी आपकी रूचि रखता है और / या यदि आप वास्तव में प्यारे हैं। हालांकि, ये प्रश्न उसे और उसके साथ ही खुद को मनाने के लिए बहुत कम करेंगे, कि आप पर्याप्त अच्छे हैं, और वे आपके साथी को आपके लिए आपकी असली भावनाओं पर सवाल उठाने का कारण भी दे सकते हैं.

6. आप गलत कारणों से अपने साथी के साथ हैं. इसके अतिरिक्त, बहुत से लोग जो आत्मविश्वास की कमी करते हैं अक्सर गुमराह प्रेरणा के लिए संबंधों में रहते हैं। उदाहरण के लिए, वे अकेले होने से बहुत डर सकते हैं और / या वे चिंतित हैं कि अगर वे अपने रिश्ते को खत्म करते हैं तो दूसरों को क्या लगता है.

हालांकि, अगर आप दूसरों की राय से ग्रस्त हैं और विफलता के रूप में देखा जा रहा डर है, तो आप वास्तव में सभी गलत कारणों से रिश्ते में रहकर अपने साथी और खुद को विफल कर रहे हैं.

आप अपने आत्म सम्मान में सुधार करने के लिए क्या कर सकते हैं

सौभाग्य से, यदि आप कम आत्म-सम्मान के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो ऐसे कदम हैं जिन्हें आप अभी ले सकते हैं जो न केवल आपके साथी के साथ आपके रिश्ते को लाभ पहुंचाएंगे बल्कि आपके साथ भी एक है। विशेष रूप से, अब नकारात्मक आत्म-चर्चा को समाप्त करने और दूसरों से तुलना करने से बचने का समय है। इसके अलावा, आप अपने बारे में एक चीज लिखकर प्रत्येक दिन शुरू कर सकते हैं, क्योंकि यह सरल अभ्यास आपको यह पहचानने में मदद कर सकता है कि आपको कितना प्रस्ताव देना है-आप निश्चित रूप से इसके लायक हैं.

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