כיצד להשתמש בהטבות SNAP כרטיס לקנות מצרכים

הצעד הראשון בשימוש בכרטיס ההטבות SNAP הוא להגיש בקשה. למרבה המזל, מדינות רבות יאפשרו לך לבקש כרטיס SNAP מקוון. התחל בבדיקת דרישות הזכאות של SNAP כדי שתוכל לקבוע אם עליך להגיש בקשה לקבלת הטבות SNAP במדינה שלך.

בקר באיתור קמעונאי SNAP, שסופק על ידי משרד החקלאות האמריקני, כדי לגלות אילו חנויות באזור שלך יקבלו הטבות SNAP.

באופן כללי, אתה יכול לקנות את רוב המצרכים עם הטבות SNAP. אלה כוללים פריטים כגון פירות וירקות, בשר, עוף, בשר חזיר, דגים, מוצרי חלב כמו חלב, יוגורט, גבינה, לחמים, דגנים.

SNAP נועד לסייע למשפחות לשלם עבור הצרכים הרגילים שלהם קניות מכולת. עם זאת, לא תוכל להשתמש בכרטיס SNAP לקנות כל מה זמין במכולת. לדוגמה אתה לא יכול לקנות מוצרי טבק, מזון לחיות מחמד, מוצרי טואלטיקה, מוצרי נייר, או אספקה ​​ביתית כללית עם כרטיס SNAP שלך. אתה גם לא יכול להשתמש בכרטיס SNAP לרכוש תרופות, ויטמינים, אלכוהול, או מזונות נוחות.

להיכנס להרגל של שימוש ברשימת קניות מכולת יעזור לך לתכנן ארוחות בצורה יעילה יותר להפיק את המרב היתרונות SNAP שלך. בפרט, לשים לב אשר בשרים הם על תוכנית ולתכנן על ביצוע לפחות שתי ארוחות צמחוניות במהלך השבוע, אשר יכול לחסוך לך כסף. ארוחות כמו ברוקולי ופסטה ותבשיל ביצים מציעות אופציות לבביות בעלות נמוכה.

הימנע קונה יקר, ארוזים ארוזים בנפרד פריטים מעובדים מאוד. במקום זאת, לקנות סיכות בריאות שיוסיפו תוספת חלבון וסיבים דיאטה של ​​הילדים שלך – שניהם אשר יסייעו לייצב את רמת הסוכר בדם שלהם, כך שהם לא ירגישו צורך לרעות כל הזמן על ג ‘אנק פוד. דוגמאות טובות כוללות יוגורטים עשירים בחלבון, גבינות, חמאת אגוזים וירקות טריים.

לפני שתשתמש בהטבות ה- SNAP שלך, תסתכל על הפריטים במזווה שלך. ייתכן שכבר יש את המרכיבים עבור כמה ארוחות במזווה, כמו תבשיל טונה או פסטה ועגבניות קצוצות. כלול את הארוחות האלה לתוך התכנון שלך, כך שאתה מבלה דולר SNAP שלך על פריטים אחרים, נחוץ.