Najsnažnije dnevne afirmacije roditelja

Tijekom godine književnost samo-poboljšanja usmjerena je na ono što stručnjaci nazivaju samozvakanjem. Koncept samozvakivanja sugerira da često govorimo negativno o sebi samima i da to može uzrokovati ozbiljna emocionalna oštećenja. Mnogi muškarci se bore s ovim negativnim samozavaravanjem i često se nađu kad glume ili nepromišljeni, ponavljajući negativnu poruku samopopljavanja poput “Ja sam takav idiot”. 

Ideja afirmacija u književnosti o samopomoći je sve što nam pomaže da pomaknemo samo-razgovor s negativnog na pozitivan u svakodnevnoj naviku ponavljanja pozitivnih izjava koje potvrđuju dobre stvari koje jesmo i dobre stvari koje nadamo postići ili imati. Taj proces pomaže “programu” našem umu da razmišlja i vidi stvari pozitivno.

Pozitivne afirmacije su kratke izjave koje se redovito (barem dnevno) ponavljaju kako bi zamijenile negativne samopoimanje s pozitivnim, njegovanim uvjerenjima o sebi, našoj obitelji, našoj karijeri, našim osobnim atributima i našem okruženju. 

Većina gurua za samopomoć sugerira da svoje afirmacije temeljimo na stvarima koje želimo promijeniti. Redovno ponavljanje afirmacija o zdravlju i wellnessu može nam pomoći da izgubimo težinu, izgradimo snagu i izdržljivost tijela ili nas motiviramo na veću tjelesnu aktivnost. Neke takve afirmacije mogu uključivati ​​”odlučim napraviti zdrave izbore u onome što jedem”, ili “zdrava hrana bolje mi je ukusna”.

Mnogi stručnjaci za samopomoć ukazuju na tri koraka za stvaranje smislene pozitivne potvrde. Trebao bi:

• Započnite u sadašnjem vremenu, koristeći riječi poput “Ja sam …” ili “Imam …”
• Pružite ono što želite, kao da se već dogodilo. Na primjer, “Ja sam na zdravoj težini. Jedem samo kad sam gladan. “

• Koristite pozitivne riječi, a ne negativne. U primjeru gubitka težine, “jedem samo kad sam gladan” radi bolje nego “ne jedem kad sam dosadno ili depresivno”.

Dakle, kao otac koji želi poboljšati, sljedeće potvrde uzoraka mogu donijeti veliku razliku. Imajući popis koji čitaš glasno dnevno, ili da pamtiš i recitiraš redovito, može preusmjeriti svoj um i energiju da budeš velik otac svojoj djeci. Što više ponovimo ove afirmacije, ili druge slične njima, to više programirate naše obrasce mišljenja kako bismo djelovali kao da su prisutni u našem životu.

Pokušajte nekoliko sljedećih trideset dana i uvjerite se možete li osjetiti razliku u načinu na koji mislite i osjećate svoju ulogu kao otac.

• Ja sam veliki otac, i svakodnevno se bolje osjećam u očinstvu.
• Moja lijepa i zdrava obitelj je moja najveća vrijednost.
• Moja najveća ostavština u životu je uspjeh moje djece.
• Što više ljubavi dajem svojoj obitelji, to više moram primiti.
• Ja zaslužujem ljubavi, a ja ga dobivam u izobilju.
• Ja donosim mudre odluke koje su korisne za mene i za moju obitelj sada iu budućnosti.
• Svakodnevno posvetujem svojem osobnom razvoju, jer znam da to zaslužujem.
• Postavio sam pozitivno okruženje za svoju obitelj kod kuće.
• Svaki dan postajem bolji tata.

• Uvijek držim obećanja svojoj djeci.
• Ja sam velik uzor za moju djecu.
• Ja sam zdrava i puna energije.
• Ja sam izvor pozitivnog nadahnuća za svog supružnika i moje djece.
• Volim i poštujem supruga i svoju djecu.
• Ja sam obiteljski čovjek, prije svega. 
• Moji obiteljski odnosi ispunjeni su ljubavlju, radošću i zabavom.
• Nastojim za dobro zaokruženi razvoj svake od moje djece.
• Moj brak i obitelj su najsvetiji aspekti mog života.
• Ja sam predan da budem zauvijek otac u vječnoj obitelji.
• Ja sam problem rješavač. Usredotočim se na pronalaženje rješenja problema na mom putu.
• Vidim dobro u mojoj ženi i djeci.
• Ja sam fleksibilan i tolerantan u svojim odnosima kod kuće.
• Razumijem da navike čine neku osobu i pomoći svojoj djeci da razviju dobre navike.
• Donošenja odluka donosim dugoročno.