महत्वपूर्ण प्यार सलाह: एक बुरा ब्रेक अप कैसे प्राप्त करें

महत्वपूर्ण प्यार सलाह: एक बुरा ब्रेक अप कैसे प्राप्त करें

एक बात सच है इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि रिश्ते कितना अच्छा या बुरा था: ब्रेक अप आसान नहीं है। किसी को प्राप्त करना मुश्किल है। असल में, अगर हम खुद का ख्याल रखने और क्षति को कम करने के लिए कदम नहीं उठाते हैं तो यह काफी विनाशकारी हो सकता है। कोई त्वरित फिक्स नहीं है जो दिल को तेज़ करता है, लेकिन दिल दर्द को कम करने के तरीके हैं.

एक समर्थन नेटवर्क खोजें

किसी को या कुछ ऐसा ढूंढें जिसे आप जितनी जल्दी हो सके दुबला कर सकते हैं.

एक सबसे अच्छा दोस्त, एक पसंदीदा परिवार का सदस्य या यहां तक ​​कि एक पालतू भी करेगा। दुःख, दुःख या क्रोध जैसी आपकी भावनाओं की संभावना अधिक है। आपको एक स्थिर कान की आवश्यकता है जो आपको तर्कसंगत और आरामदायक सलाह दे, या कम से कम एक बिना शर्त purr। एक समर्थन व्यक्ति चुनें जो अधिकतर समय का उद्देश्य है। अपने गले को फैलाने या आप कैसा महसूस करने के बारे में खुले होने से डरो मत। उन ब्रेक अप भावनाओं को बोतलबंद रखना कभी अच्छी बात नहीं है। उन्हें एक ऐसे व्यक्ति को छोड़ दें जो आपको तर्कसंगत और उद्देश्यपूर्ण सलाह दे सके.

एक पसंदीदा बात ढूँढें 

खराब ब्रेक अप की शुरुआत एक आपात स्थिति है। आपको अपने नुकसान से आराम और आश्वासन की आवश्यकता है। अवसाद में फिसलना महत्वपूर्ण नहीं है, इसलिए आपको उस समय के माध्यम से प्राप्त करने की आवश्यकता होगी जब आपका समर्थन नेटवर्क उपलब्ध न हो। कुछ लोगों के पास पसंदीदा गाने, फिल्में या स्थान होते हैं जो उन्हें बचने और आंतरिक रूप से ठीक करने की अनुमति देते हैं। आपकी पसंदीदा चीज़ को खुश और उत्साहित नहीं होना चाहिए - और सुनिश्चित करें कि यह आपके और आपके पूर्व के साझा पसंदीदा नहीं है - लेकिन यह सशक्त होना चाहिए और भावनात्मक टुकड़े लेने में आपकी सहायता करें.

एक सकारात्मक क्रोध रिलीज खोजें 

संभावना है कि आपके पूर्व ने आपके लिए कुछ किया है या आपने ऐसा कुछ किया है जिसे आप खेद करते हैं, इसलिए आप गुस्से में हैं। अब आपके पसंदीदा शौक में शामिल होने का एक अच्छा समय है: खेल, गायन, लेखन, चलना या जो कुछ भी हो सकता है। जो भी आपकी रिहाई है, सुनिश्चित करें कि यह सकारात्मक है और शराब या नशीली दवाओं की तरह निराशाजनक नहीं है.

दर्द को दूर करने के लिए अपने दिल को गाएं, लेकिन ऐसा करने के लिए शराब का उपयोग न करें। आप ब्रेक अप खत्म कर देंगे और समय के साथ आगे बढ़ेंगे। आप एक बुरा आदत नहीं चाहते हैं कि आप का पालन करें. 

उसे रहने दो 

किसी के साथ टूटने के बाद आपके जीवन के बारे में उत्सुक होने की प्रवृत्ति है। आप उन परस्पर मित्रों से जानकारी प्राप्त करने का प्रयास करने का आग्रह कर सकते हैं जो हमेशा अनचाहे विवरण स्वयंसेवक लगते हैं। यह वसूली प्रक्रिया में मदद नहीं करता है। आपको अपने आप पर ध्यान केंद्रित करने की जगह चाहिए। आपके पूर्व की निरंतर अनुस्मारक केवल पीड़ा का विस्तार करते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको खुद को अलग करना चाहिए या एक भक्त होना चाहिए, लेकिन उनके बिना मुठभेड़ों से बचने की कोशिश करें या अनावश्यक जानकारी जब तक कि आप उनके बिना जीवन में नहीं पहुंच जाते.

ठीक करने के लिए कदम उठाओ 

यह वास्तव में यह आसान लगता है, लेकिन यह आवश्यक है कि आप अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने की कोशिश करें। किसी को पूरी तरह से प्राप्त करने में समय लगता है, लेकिन जितना अधिक आप अपने जीवन पर ध्यान केंद्रित करते हैं और अपनी दोस्ती आधार विकसित करते हैं, उतना ही आसान होगा। क्या आपको उन्हें अपने विचारों से पूरी तरह मिटा देना है? बेशक नहीं, लेकिन कई लोग अपने पूर्वजों के बारे में सोचते हैं और कुछ उम्मीद से प्रेरित होते हैं कि वे एक साथ वापस आ जाएंगे। यदि आप एक साथ वापस आते हैं, तो यह बहुत अच्छा है, लेकिन यदि ऐसा नहीं होता है तो आपको अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने के लिए तैयार रहना चाहिए.

दृश्य में वापस जाओ 

अपने विचारों और भावनाओं को इकट्ठा करने के लिए पर्याप्त समय निकालने के बाद आपको डेटिंग दृश्य में वापस आने से डरो मत। ब्रेक अप के तुरंत बाद "अकेले समय" की आवश्यकता महसूस करना सामान्य बात है, लेकिन जब आप इस बिंदु से आगे बढ़े हैं और आप तैयार महसूस करते हैं तो नए लोगों से मिलने का प्रयास करें। बस सावधान रहें कि अपनी भावनाओं को दफनाने या आपके नुकसान के लिए अधिक क्षतिपूर्ति करने के साधन के रूप में बाहर जाने का उपयोग न करें.

कमरा छोड़ दो 

हां, आप और आपके पूर्व के कुछ महान समय थे। शायद वे आपके जीवन की कुछ बेहतरीन यादें भी थीं। लेकिन दूसरों के लिए आपके साथ अच्छे संबंध विकसित करने के लिए कमरे छोड़ना महत्वपूर्ण है - जिससे बड़ी यादें भी बढ़ जाएंगी। हमारे जीवन में नए लोगों की तुलना हमारे पूर्व में, या हमारी भावनाओं के चारों ओर सुरक्षा की दीवार बनाने के लिए आम बात है। आखिरकार, जो फिर से चोट लगाना चाहता है?

और निश्चित रूप से, हमने अतीत से कई सबक सीखे हैं.

थोड़ा सावधानी एक अच्छी बात है, लेकिन कभी-कभी यह भावनात्मक शटडाउन में विकसित हो सकती है। कोई नया व्यक्ति पर्याप्त नहीं होगा या आपके पूर्व के जितना अच्छा होगा यदि आप अपने पूर्व को इतनी उच्च पैडस्टल पर रखते हैं कि कोई भी इसे प्राप्त नहीं कर सकता है। ऐसे परिदृश्यों में नए लोगों को रखने की प्रवृत्ति भी है जो आप और आपके पूर्व को गेज करने के लिए साझा करते हैं यदि वे समान तरीकों से प्रतिक्रिया देंगे.

इन विधियों के लगभग हमेशा आपदा में परिणाम होता है। कोई भी कभी आपके पूर्व को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता क्योंकि वे स्वयं के व्यक्ति थे और आपके रिश्ते की गतिशील अद्वितीय थी। उनके लिए हमेशा आपके दिल में एक जगह हो सकती है। बस सुनिश्चित करें कि यह आपका पूरा दिल नहीं है! बेहतर यादें विकसित करने के लिए कमरे छोड़ें या किसी नए व्यक्ति के साथ अधिक पूरा संबंध बनाएं। अपनी नई संभावनाओं को मौका दें, और याद रखें, आप किसी ऐसे व्यक्ति की तुलना नहीं कर सकते जिसे आपने अभी पूर्व में मिले हैं जिसके साथ आपने कई यादें साझा की हैं.

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