Húzza meg a gyerekeket

Húzza meg a gyerekeket

A nagyszülők játékának egyéb szerepével együtt segíteni tudnak az unokáknak a stresszes világban, ahol élnek. Először is, a nagyszülők nagyszerűen észlelhetik, amikor unokáik nyomás alatt vannak. Mivel általában nem látják őket nap mint nap, észlelhetnek olyan kis változásokat a viselkedésben vagy viselkedésben, amelyet a szülők esetleg hiányozni tudnak, mert naponta látják őket. Néhány nagyszülőnek is kevesebb a zavarása, ami megakadályozhatja a szülők gyermekeik stresszét.

 

Stresszjelek

A stresszes eseményekre a gyerekek reakciói rendkívül egyediek. Mégis vannak bizonyos jelek, amelyeket keresni kell. A kisgyermekek és az óvodások között a sírás, a ragaszkodás, a szétválasztás és a regresszív viselkedés jelezheti a stresszt. Az idősebbek, az iskolai korú gyermekek kijátszhatnak és agresszívak lehetnek, vagy csendben maradhatnak és visszavonulhatnak. Panaszkodhatnak a homályos betegségek, különösen a gyomor és a fejfájás. Étkezési és alvási szokásaik megváltozhatnak. Lehet, hogy ellenállnak az iskolába járásnak, vagy ki akarják hagyni a szokásos iskolai tevékenységeket.

Homegrown Stress

Az életváltozások lehetnek erőteljes stresszoldók, de bonyolult megjósolni, hogy a gyermek milyen módon fogja kezelni az ilyen változásokat. Néha a gyerekek nagy változáson mennek keresztül, de szétesnek, ha kisebb változásokkal néznek szembe. Sokkal inkább függ az egyén gyermekétől, személyiségétől és szokásos stratégiáitól.

Sokszor a stressz a családi egységben bekövetkezett változások eredménye.

Lásd konkrét tanácsokat ezeknek a kihívásoknak a megoldására az unokáknál:

  • Amikor a szülők elválnak
  • Amikor egy nagyszülő meghal
  • Amikor egy családtag rákos
  • Amikor a nagyszülők elválnak

A háziállat halála vagy betegsége nehéz lehet a gyermekek számára is. Más olyan életváltozások is, amelyek stresszt okozhatnak, magukban foglalják a mozgását és új testvérvérzést.

Ne feledje, hogy még a pozitív események is stresszesek lehetnek, mivel zavarják az egyensúlyt, vagy amit a tudósok homeosztázisnak hívnak.

A stresszforrások külső forrásai

Mivel a nagyszülők általában családorientáltak, azonnal gyanakodhatnak a családi problémákra, amikor a gyermek stressz jeleit mutatják. Az igazság az, hogy az iskola nyomása és a társaikkal való kapcsolat ugyanolyan valószínűleg stresszt okoz. Végül is a felnövekszik a család kissé szabályozott környezetéből a nagyobb, összetettebb környezetbe való elmozdulás kérdése. Maga a folyamat stresszes. A beépített stressz mellett a gyermekek gyakran küzdenek a társadalmi beilleszkedéssel és barátokkal. Ezekkel az esetekkel foglalkozhat más lehetséges kérdésekkel is, mint pl. A párkapcsolati nyomás, a megfélemlítés és az iskolai munka igényei, és van olyan kombináció, amely mérgező mennyiségű aggodalmat okozhat.

A gyerekek gyakran vonakodnak beszélni a szülőkkel az iskolai vagy társaik problémájával kapcsolatban, mert félnek attól, hogy a szülők lépni fognak és valamit megtesznek, ami tovább károsítja az állását. Ezért nagyobb hajlandóságot nyújthatnak a nagyszülőknek.

A nagyszülők, akik megkapják a bizalmasságot, elkeskenyednek, mivel el kell dönteniük, hogy megosztják-e azt, amit a szülőkkel tanulnak.

Általában kerülniük kell a titoktartás vállalását. Ha egy unok azt kérdezi, egy jó válasz az, hogy így szóljon: "Általában nem mondom el a szüleidnek azokat a dolgokat, amiket mondasz nekem, de ha elmondod nekem valamit, amit úgy érzem, tudnia kell, megmondom nekik. "

A stresszes unokák megjegyzése egy dolog. Tudván, hogy mit kell tenni vele, valami más. De sok dolog, amit a nagyszülők ösztönöznek, jó a stresszért. A nagyszülő, aki a természetes tendenciákat alkalmazza, majd megtanul néhány más technikát, nagyon hasznos lehet az unokáknak - az anti-stressz, úgymond. 

A környezet nyugtatása

A legtöbb nagyszülő nyugodtabban él, mint a fiatalabb generációk. Kevés a káosz az életünkben, a legtöbb esetben, és ez különbséget tesz az otthonainkban. Az unokák gyakran ismételik megismételt rituálékukat és hagyományaikat nagyszüleik otthonában.

Gyakran játszik játékokkal, és könyveket olvas, hogy ki kellett volna járulniuk, csak azért, mert ezek a tevékenységek megnyugtatóak nekik.

A nagyszülők néhány egyszerű intézkedéssel még kevésbé feszültek lehetnek otthonuknak. A televíziókészülékeket ki kell kapcsolni, hacsak nem akarsz külön programot nézni az unokáival. Sok családban a televízió szinte mindig bekapcsol, és a zajszennyezés stresszt okozhat. Ha régebbi unokáidról van szó, lehet, hogy kihívás, hogy eltávolítsd őket az elektronikus eszközökről, de érdemes megpróbálni. És győződjön meg róla, hogy nem kényszeríti a saját képernyőit.

A zajszennyezéshez hasonlóan, egy rendetlen környezetben élő emberek stresszt okozhatnak. Általában a nagyszülő házában kevesebb ember lakik benne, így könnyebb megtartani a rendezettet és a könnyedséggel, és ez nyugtató lehet az unokáknak.

Egyes gyerekek, különösen a válogatósok nagyon feszültek, ha úgy gondolják, hogy ismeretlen ételeket kell fogyasztaniuk. Amikor az unokák meglátogatják, tudniuk kell, hogy vannak olyan élelmiszerek, amelyek elfogadhatók nekik, bár minden bizonnyal rendben van az új ételek bevezetése is. 

Stressz-busting tevékenységek

Az aktív játék egy nagy stresszoldó, de egyes gyerekek aggódnak a sport miatt, mert úgy érzik, hogy teljesítményüket megítélik. Engedélyezzen ingyen játékot, menjen a játszótérre, vagy válasszon egy klasszikus szabadtéri játékot, amely nem versenyképes. Csak a szabadság elhagyása pihentető a legtöbb gyerek számára. A gyaloglás egy újabb jó lehetőség. Valamilyen oknál fogva a gyaloglás együttesen ösztönzi a bizalmasságot. Ez jó módja lehet arra, hogy az unokák megnyitják mindazt, ami zavarja őket. 

Néhány gyermek stresszmentességet tapasztal olyan tevékenységekben, mint a művészet vagy a zenélés. Mások úgy érzik, hogy munkájukat vagy teljesítményüket megítélik, és csak feszültek. Ez különösen igaz lehet a nagyszülők számára, akik egynél több unokát tartogatnak. Az unokatestvériség valóságos dolog, és ha egy tevékenység úgy tűnik, hogy a testvérek vagy unokatestvérek között egészségtelen versenyre ösztönöz, akkor a legjobb, ha egy ideig.

 

A jóga nagyszerű lehet a nagyszülők számára, és kissé eltérő okokból a jóga előnyös lehet a gyermekek számára is. A légzésre koncentrálva és a pózok elérésében és megtartásában más gondok vezethetnek az agyból. Próbáld ki ezeket a gyermekbarát jógákat, vagy egy teljesebb élmény érdekében fektess be egy jóga DVD-t, amely gyermekeknek alkalmas.

Feltétel nélküli szeretet és elfogadás

A nagybácsiok nagy kényelmet élvezhetnek a nagyszülők feltétel nélküli szeretetében is. Természetesen a szülők szeretik gyermekeiket, de a nagyszülők szerelme egy kicsit más, mert nem annyira kötődik a várakozásokhoz. Nagyon nagylelkűek lehetünk a szeretetünkkel, mert nem vagyunk felelősek. Továbbá hosszabb ideig éltünk, és láttuk, hogy a gyerekek sok hibát követhetnek el és még mindig boldogságot és sikereket érhetnek el, így kevésbé kritikusak lehetünk.

Nem szabad azonban dicsérni unokáinkat. A túlértékelés csak bizalmatlanságba hozza ítéletünket, mert nagyon jól tudják, hogy az, amit tettek, nem olyan nagyszerű. Azt sem szabad megengedni nekik, hogy elfogadhatatlan viselkedést kapjanak. Teljesen rendben van, hogy az unokáidat tartsd a szabályainál, amikor meglátogatják. Változó normáink valóban megnyugtatóak lehetnek az unokáknak, mindaddig, amíg nyugodtan és szeretettel kényszerítik őket.

Súlyosabb stresszekkel foglalkozik

Ezeknek a stratégiáknak a kerti-féle stresszre kell törekedniük, amely a gyerek életének szokásos igényeitől függ. Ha a gyermekeket súlyosabb stressz okozza, szükségük lehet szakmai segítségre. Legalábbis a családtagok fokozott figyelmet igényelnek. 

No Replies to "Húzza meg a gyerekeket"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    + 27 = 29