Csak felbomlott? Itt van a 6 elkerülendő dolog

Ha átszakadsz, valószínűleg különböző érzelmek hullámvasútja van. Egy pillanatra érzed magad szomorúnak, őrült a következő és / vagy akár egy kicsit elveszett és zavaros, hogy mi történt az ön és az ex között. De bármi legyen az eset is, soha nem volt fontosabb elkerülni ezeket a hat cselekedetet, amelyek még több szívfájást és szivárványt okozhatnak a felbomlás után.

Nő sad after a breakup

Francesco Carta Fotografo / pillanat / Getty Images

Ha csak felbomlott a partnereddel, akkor hagyja el mindazt, ami a kettőtök között történt. És bár megpróbálhatsz minden pillanatot visszajárni ezzel a személlyel annak érdekében, hogy kitaláljuk, pontosan mi ment rosszul, mikor a dolgok megváltoztak, vagy hogy miként jutott el ehhez a pontig, a megszorult kapcsolatok minden apró részlete megszállta, csak akkor okoz fájdalom, szorongás, vagy akár sajnálkozás. Ehelyett el kell fogadnia a felbomlási helyzet valóságát, békét kell tennie a történtekkel, és a múlt helyett a jövőre kell összpontosítania.

02
06

Ne állítsd be ex-et a közösségi médiára

Bár rendkívül csábítónak és csábítónak tűnhet, nem szabad követnie az ex szociális lábnyomát. Az, hogy ez azt jelenti, hogy barátja barátja az ex-nek, lecsökkented őt, vagy egyszerűen elrejtette őt a hírcsatornádból, nincs értelme nézni az ex-es fotókat egy születésnapi partira, kirándulni a tengerpartra vagy étkezni a város legszebb éttermében. Valójában, mivel ez a személy már nem a képen van, ezeknek a posztoknak és képeknek az átgondolása csak sokkal nehezebbé teszi, hogy átvegye őt. Tehát ahelyett, hogy rögzítené az ex élete történéseit, átgondolja ezt az időt és energiát a saját életének javítása felé.

03
06

Ne menj át ezen egyedül

Ha egy szakítással foglalkozol, soha nem volt fontosabb, hogy támaszkodj a barátodra és a családodra. És bár az a tendencia lehet, hogy kizárja a körülötted lévő világot, és önmagadban megbotlik a bánatod és csalódottságod, ez az idő valójában az idő, hogy fordulj a támogatási rendszeredhez és az emberekhez, akik törődnek önnel és jólétével. Ebből a célból, ha nehézségekbe ütközik az olyan érzelmek széles skálájával, amelyeket a felszakítás okozhat, akkor ne féljen szakmai segítséget keresni. Ne felejtsd el, még akkor is, ha már nem vagy a partnerednél, soha nem kell egyedül érzed magad.

04
06

Ne verj magadnak

Ugyanezen sorok mellett fontos, hogy ne legyen túl kemény magadra és / vagy ne okozzon hibát egy felbomlás után. Még akkor is, ha úgy érzed, hogy másképp tehetted volna a dolgokat, továbbra is önmagad képviselője legyen, és tisztelettel, méltósággal és szeretettel kell kezelnie magát. A felszakítás nem határozza meg önértékelését vagy önképét, s bár úgy érezheti, hogy olyan egészségtelen viselkedésekre, mint például a szeszélyes ivásra vagy a túlfűzésre van szüksége, hogy foglalkozzon az érzelmek forgószeleivel, elengedhetetlen, hogy magadra - Helyette és öngondoskodás helyett.

05
06

Ne vegye fel a kapcsolatot az Ex-vel

Míg minden létező rostja megmondja neked, hogy szöveget, hívást vagy időt találsz arra, hogy meglátja az ex-jét és / vagy akár intim legyen vele, ez súlyos hiba lehet. Tény, hogy a felmondás után kapcsolatba léphet az ex-vel, még ennél is nehezebbé teheti az embert. És miközben az ő erős érzései rá vagyunk arra, hogy megtaláljuk a módját, hogy megőrizzük őt az életedben, akkor is, ha csak egy újabb összejövetelre van szükséged, egyszerűen meghosszabbodod az elkerülhetetlent, és kihívást és nehézséget okozok hogy átvegye őt.

06
06

Ne veszítsd el a reményt

Nem szokatlan az összeomlás után, hogy az emberek úgy érzik, hogy soha nem találnak valakit. De itt az ideje, hogy megszabaduljunk a negatív gondolatoktól, és felismerjük, hogy a szakításod semmiképpen sem jelenti azt, hogy örökké egyedül vagytok - épp ellenkezőleg! Használd ezt a felszakítást mint lehetőséget, hogy kitaláld, pontosan mit akarsz egy partnerben, és milyen tulajdonságokkal, értékekkel és jellemzőkkel fontosak az Ön számára. Hagyja, hogy ez a felszakadás tanulási tapasztalatként szolgáljon, és egy lépést jelent a jövőben valaki új és jobb kapcsolata felé.

No Replies to "Csak felbomlott? Itt van a 6 elkerülendő dolog"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    4 + 5 =