Hur skiljas en narkissist framgångsrikt

Narcissistiskt beteende är ett av karaktärsfallen Dr. Mark Banschick förklarar i sin artikel om malign skilsmässa. Enligt Dr Banschick, “är narcissisten helt självbetjäning och självisk.” Så, hur får du genom en skilsmässa oskadd om din make är narcissistisk?

I vissa situationer består ett skilsmässa par av en narkissist och en skälig person, den narkissistiska makan kan ensam skapa enorma konflikter.

Narcissistens negativa handlingar och svar på skilsmässan gör att den rimliga makan går in i defensivt läge, särskilt om det finns barn som är involverade. 

För dem som inte vet bättre ser det ut att den rimliga makan är fullt engagerad i att skapa konflikter. Men det som verkligen händer är att den rimliga makan försöker skydda sig och sina barn från narcissisten som använder rättssystemet för att mobba dem. Många känner inte igen narcissistens egenskaper, även under äktenskapet, men introducerar skilsmässa i narcissistens liv och det kan bli ganska uppenbart att den här personen har en personlighetsstörning. En som hindrar dem från att kunna spela rättvist när de känner sig bakåt i ett hörn. 

Det är därför så få människor befinner sig emotionellt utrustade för att överleva när de skiljer sig från en narcissist. Den rimliga makan går in i skilsmässa processen som förväntar sig samma grad av övervägande som de upplevde under äktenskapet för att bara mötas av en motståndare som i ingenting kommer att “vinna” vad de uppfattar som ett krig mot dem.

Det är svårt att hålla känslomässigt nivån när det du trodde skulle vara en enkel process blir en all-out krig och allt du bryr dig om står på spel. Det enda sättet att överleva när man skiljer en narcissist har förmågan att snabbt känna igen vem du har att göra med och viljan att göra kamp, ​​rulla upp dina vred och gå till krig.

Först överväga karaktären hos en narcissist:

• Behöver beundran
• Ett behov av att vara rätt
• Ett behov att ses som den goda killen
• Ett behov av att kritisera när du inte möter deras behov
• Är karismatisk och framgångsrik
• Saknar förmågan att känna ånger
• Har inget samvete
• Har ett enormt behov av att kontrollera dig och situationen
• Har värden som är situationella Om du tror att otrohet är fel, så gör de, även om de inte gör det, deras behov att imponera på dig motiverar dem för att hålla samma övertygelse
• Använder en fasad av omsorg och förståelse för att manipulera
• Är emotionellt otillgänglig
• Ingenting är någonsin deras fel
• Hänger på vrede
• Har en grandiös känsla av själv
• Känner sig missförstådd
• Är inte intresserad av att lösa äktenskapsproblem, det är deras väg eller motorvägen
• Är avundsjuk på andras framgångar

När han skiljer en narcissist säger doktor Bansckick: “Han avskedar helt och hållet alla dina behov eller alla år av hängivenhet och ömsesidigt kompanjonskap som du byggt upp. Normala människor kommer ihåg det goda från det förflutna. Det informerar en känsla av balans och rättvisa under en skilsmässa (även genom förräderi). Du kanske får en skilsmässa, men det betyder inte att du inte har värdefulla minnen och en livshistoria tillsammans. För narcissisten är det helt borta, som det aldrig hände.

Du måste förstå detta om du ska hantera effektivt med honom. Narcissisten kan undergräva dig med dina vänner, med dina barn och stjäla dina pengar, samtidigt som du ser uppriktigt och skapar god vilja bland samhället. “

Hur skyddar du dig när du skiljer narcissisten

En narcissist finner det svårt att acceptera att hans / hennes inflytande i ditt liv är över. Oavsett om de lämnar skilsmässa eller dig, kommer narcissisten att försöka hålla kontroll över sitt inflytande över ditt liv. Om du har barn med den här personen kommer de att arbeta över tid vid försök att kontrollera hur barnbidrag spenderas, hur barnbesök hanteras och alla andra aspekter av medföräldraförhållandet.

Hur mycket emotionellt missbruk, ekonomiskt och ibland hushållsmissbruk narcissisten kan påverka beror på hur du svarar på honom / henne.

Om du visar narcissisten någon sympati, rädsla, svaghet eller förvirring kommer narcissisten att mata av det och fortsätta sin cykel av missbrukande beteende.

Skydda dig själv betyder ingen svaghet, du köper inte på något som narcissisten säger, undersöker så mycket som du kan hitta om narcissism och har en advokat från din sida som är villig att dra ut alla slutar när det gäller att skydda dina juridiska rättigheter. 

4 Taktik för att hantera narcissisten under skilsmässa:

1. Undersök din roll i den pågående konflikten. Ju friskare du är emotionellt desto mer framgång kommer du att ha när det gäller narcissisten. Du ger i narcissistens försök att manipulera varje gång du svarar på honom / henne.

En narcissist är skicklig på att orsaka förvirring. När i ett motsatsförhållande som skilsmässa börjar du ifrågasätta om problemet är med dig eller narcissisten. Det är precis där narcissisten vill ha dig; förvirrad och ifrågasätter dig själv.

Människor frågar mig ofta vad de kan göra för att ändra hur någon svarar på dem. Om du försöker göra något som kommer att göra skillnad i hur han / hon beter sig STOPP. Du kan inte ändra andras beteende, men du kan ändra hur du svarar på deras beteende.

Ditt svar på en narcissist bör mätas. Du bör vara medveten om att han / hon försöker trycka på dina knappar och vill ha ett negativt svar från dig. Det bästa rådet jag kan ge är att inse att de saker som narcissisten gör eller säger i inte om dig, det handlar om dem. Narcissisten försöker få sig att må bättre genom att få dig att känna skam, rädsla eller skuld.

Narcissisten kommer att projekta sin egen rädsla, skam och skuld på dig genom att använda Family Court System för att missbruka. Inte retaliating eller utmanande dem sätter skam, rädsla och skuld tillbaka på dem.

2. Hantera situationen. Narcissistens värld består av fantasi, inget är verkligt, allt är ett uttryck för deras behov att vara någon de inte är. Det är absolut nödvändigt att du ser narcissisten för vem han / hon verkligen är och inte för vilken du önskar att han / hon var.

Oavsett hur bra du vill att narcissisten ska vara, desto mer jobbar du med att föra godhet, desto mer kommer narcissisten att utnyttja din godhet.

Narcissisten vill att du tvivlar på ditt eget värde. Det bästa försvaret under skilsmässa mot en sådan person är att uppskatta din egen självförmåga och vägra att köpa till deras behov att avvisa och förminska dig och dina behov.

3. Var villig att ställa fast gränser. Narcissisten tror att deras behov är viktigare än din, de tror att de är mer intelligenta än dig och finner det oacceptabelt att någon skulle vara oense med dem. Av denna anledning saknar de förståelse för gränser och respekterar andras behov.

Du kan inte undervisa eller förvänta sig att narcissisten någonsin respekterar dina gränser. Du kan dock vägra att tillåta narcissisten att korsa dina gränser och orsaka otillbörlig stress under skilsmässa processen. Detta görs genom att du kontrollerar vilka beteenden du vill och kommer inte tillåta.

Gör inte misstaget att tro att försök att kontrollera narcissistens beteenden är svaret på att sätta gränser för honom / henne. De flesta tror att skydda sig och sätta gränser innebär att man konfronterar och är assertiv. Detta fungerar inte med narcissisten. Ju mer du konfronterar och hävdar din position desto mer spelar du in i sitt spel.

När du ställer gränser med narcissisten måste du vägra att kommunicera om inte det kan ske på ett sätt som är fri från konflikt, manipulation och respektlöshet. Du kan behöva insistera på att all kommunikation är via e-post. Du kan låta det vara känt att du inte kommer att svara på någon kommunikation som avvisar eller belittles du och dina behov.

Du kan förvänta narcissisten att trycka tillbaka mot de gränser du ställt in. Om du vill stoppa missbruket och misshandlingscykeln måste du vara fast, stå fast och vägra att låta honom / henne trycka på dina knappar. Kom ihåg att du försöker skilja dig från narcissisten. Som jag sa är detta ett hot mot honom / henne så var försiktig för ansträngningar från deras sida för att dra dig tillbaka till toxiciteten hos relationen.

4. Omgiv dig med ett förståelsestödsystem. Under skilsmässan går vi alla till familj och vänner för stöd och råd. Din situation är unik, dock; vänner och familj kommer inte att förstå och kan till och med ifrågasätta din ärlighet när du förmedlar vad du har att göra med.

Det är viktigt att du anlitar en skilsmässa advokat som har en förståelse för narcissistisk personlighetsstörning och hur man hanterar det under den juridiska processen för skilsmässa. Hitta också en terapeut som kan hjälpa dig att arbeta genom de känslor du kommer att ha under skilsmässan och efter. En terapeut kan hjälpa dig att ställa gränser och hålla fast vid dem, en terapeut kan hjälpa dig att identifiera din roll i konflikten och kan hjälpa dig att förstå vad som är och inte är “riktigt”. De människor du väljer att gå till för hjälp kommer att spela en stor roll i hur väl du navigerar skilsmässa från en narcissist.