Kako se riješiti masne kože?

O masnoj koži

Ako imate masnu kožu, vjerojatno vam se ne sviđa. Masna koža je sklona povećanju pore, mitesera i akni. Također, T-zona je sjajna i masna unutar nekoliko sati nakon čišćenja.

Masnu kožu uzrokuju hormoni, geni, stres i prehrambeni izbori. Najvažnija stvar koju možete učiniti za masnu kožu je da ga očistite.

Masna koža može biti super frustrirajuća. Srećom, saznali smo neke savjete i trikove kako se možete riješiti ili barem smanjiti čimbenike koji mogu dovesti do povećane mutnosti.

Kako se riješiti masne kože? 10 savjeta koji stvarno rade!

1. Redovito čistite lice.

Očistite lice dva puta dnevno s pjenom ili gel-based sredstvo za čišćenje. Sapun nije dobar za masnu kožu jer može prevlačiti vašu kožu i uzrokovati veću masnoću. Nemojte prebroditi proizvode za njegu kože!

Preporučljivo je upotrijebiti hidratantnu tekućinu bez ulja, krema za sunčanje s SPF (najmanje 15) i toner bez alkohola. Ako nisi tinejdžer, izbjegavajte tinejdžerske proizvode za acne. Oni liječe različite stanja od onoga što žene u svojim dvadesetima imaju.

Čist Your Face Regularly

2. Koristite primer i temelj bez ulja.

Da bi vaše kože dulje vrijeme bilo sjajno i glatko, trebali biste primijeniti temeljnu boju prije nego što primijenite temelj. Idealan temeljni premaz trebao bi biti uljni apsorbirajući i bez ulja, ali bez sušenja i hranjenja. Da biste ostali mat i svjež, također ćete trebati temelj za masnu kožu.

3. Home lijekova za masnu kožu.

Ako ne želite potrošiti puno novaca na proizvode za njegu kože, možete napraviti svoj vlastiti kod kuće. Home lijekovi su napravljeni od prirodnih sastojaka koje svi imamo u našem kućanstvu. Oni su jeftini i zdravi. Kada izrađujete vlastiti proizvod za njegu kože, točno znate što ste stavili u njega i sigurni ste da nema kemikalija.

Ako želite isprobati home lijekove za masnu kožu, možete provjeriti naš drugi članak s receptima - 14 učinkovite home lijekova za masnu kožu.

Dom Remedies For Oily Skin

4. Ljuštiti kožu.

Ljuštiti najmanje 2 do 3 puta tjedno s nježnim pilingom. Piling će pomoći čak i tonu kože i spriječiti izbijanje kože.

5. Izbjegavajte masnu hranu.

Vjerujemo da ste već čuli ovu rečenicu: "Vi ste ono što jedete". Loša prehrana može odraziti na vašu kožu. Candy barovi, pržene krumpiriće i druge nezdrave masti mogu uzrokovati pretjerano masnu kožu.

Naše tijelo treba masnoće, ali kvalitetne i zdrave masti. Masna hrana koja je dobra za vas i vašu kožu su: avokado, jaja, maslinovo ulje, orasi, maslac i masna riba.

6. Jedite dijetu koja je bogata esencijalnim masnim kiselinama i antioksidantima.

Najzdravije namirnice bogate masnim kiselinama su: cvjetača, škampi, tofu, soja, losos, sardine, orasi i laneno sjeme.

Hrana s najviše antioksidansa su: crvene grah, borovnica, brusnica, kupina, artičoka, šljiva, jagoda, malina, Granny Smith jabuka. crna šljiva, slatka trešnja i šljiva.

CC image by Mr.TinDC on Flickr
CC image by Mr.TinDC na Flickr

7. Vježba.

Zdrava koža je još jedan od razloga za početak vježbanja! Vježbanje potiče zdravu cirkulaciju koja pomaže u održavanju vaše kože živahnom i zdravom.

Vježba je također pokazala da smanjuje stres (provjerite tip broj 9!).

8. Pijte vodu!

Naše tijelo i kožu trebaju vodu da ostane vlažna i hidratizirana. Proizvodnja nafte uslijedit će usporiti ako je vaša koža ispravno hidrirana. Ne zaboravite piti puno vode!

Piće Water

9. Nema stresa!

Konačni ispiti, problemi veze ili neočekivana kirurgija imaju sve zajedničko - stres. Stres može dovesti do gubitka kose, lomljivih noktiju i dermatoloških problema.

Znanstvenici još uvijek istražuju vezu između kože i stresa. Iako su neke studije pokazale da na masnu kožu utječu hormoni stresa.

10. Pogledajte dermatologa.

Masna koža može dovesti do akni, tako da je važno minimizirati masnoću. Ako se bori s masnom kožom i ništa vam ne može pomoći, pogledajte što vaš dermatolog preporučuje.

No Replies to "Kako se riješiti masne kože?"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    + 40 = 46