21 Савети о томе како се ослободити акне ФОРЕВЕР!

Да ли сте ви једна од оних девојака који су у сталној борби против акни? Пробала си све, али твоја кожа још увек није чиста? Осећате се несрећни због свог изгледа? Не брини! Имамо решење.

Нажалост, свако било које старосне доби може добити акне. Оне могу бити најневероватније, нарочито ако не знате како да их се решите.

Припремили смо стручне трикове и савете како бисте добили сјајну, чисту кожу лица за коју сте увек сањали.

1. Здрава дијета = здрава кожа.

Излијечите своје акне изнутра промјеном ваше дијете. Добро је познато да добра кожа долази изнутра, а не споља!
Промена ваше дијете можда звучи прилично компликована, али стварно није. Требаће вам неколико дана да се прилагодите, али када почнете да се осећате боље, а ваша кожа почиње да изгледа свеже и чисте, не гледа назад. Почећете да се осећате здравије и енергичније.
Ако желите чисту и рожну кожу, морате избјећи брзу храну и слаткише. У вашу исхрану укључите више воћа и поврћа, а резултати ће ускоро бити видљиви!

Здрава храна

2. Оперите лице два пута дневно.

Оперите своје лице два пута дневно - јутро и вече.
Не оперите више од два пута дневно, јер превише прања само ће осушити вашу кожу. Сушачка кожа производи више уља и више уља ће довести до акни.

Прање воде

3. НЕ пуцање!

Врло је тешко контролисати себе када видиш огроман мозак на челу. Желите да је стиснете стварно тешко, али - НЕ! Морате да се борите са жељом. Стискање акни и бубуљица је најгора могућа ствар коју можете учинити. Пуцање изазива бактерије да се шире на друге поре. Не желите више акни, зар не? Па онда их не стисните!

Донт-Бурст-Пимплес

4. Не додирујте своје лице!

Свакодневно, наше руке долазе у контакт са милионима бактерија. Већина људи су несвесни избори. То значи да се случајно бирате и додирнете лицем док сте студирају, гледате телевизију, читате књигу или користите рачунар.

Додиром коже, алергени, вируси и бактерије прелазе са отисака прстију на кожу. Додиривање коже помаже акне да се шире и може довести до продора. Схватајући да сте несвесни бициклист је један корак ближе чистом лицу. Ако сте свесни своје лоше навике, моћи ћете да је промените. Дакле, за лице без акни - држите своје прљаве руке од лица!

Донт-Тоуцх-Иоур-Фаце

5. Оперите руке.

Ми користимо своје руке да додирујемо ствари стално. Прљаве ствари. Ако не редовно оперемо руке, лако можемо лако пренијети бактерије рукама на кожу. За чисте руке користите антибактеријски сапун и опрати их неколико пута дневно.

Опери руке

6. Држите косу од вашег лица.

Избегавајте гелове, помаде или мирисе на коси. Ови производи могу да стигну на лице и блокирају пореове ваше коже. Ако имате шишарке или дугу косу, држите га извучене са лица. Такође, ако имате масну косу, често га оперите да бисте избегли пробијање.

Дуга коса на лицу

7. Не спавајте са својом шминком

Дођете кући касно, заспан и исцрпљен, а последња ствар коју желите да урадите је уклонити вашу шминку. Сви смо били тамо. Спавање са шминком може заобићи пор и изазвати прелом. Једна ноћ са твојом шминком је довољно. Не ризикуј!

Обавезно очистите лице сваке ноћи пре спавања. Користите средство за чишћење лица или уклањање шминке.

Слеепинг-Витх-Иоур-Макеуп-Он

8. Не користите шминку на бази уља

Свака жена или девојка са кожом која је нагнута против акни жели да је сакрије. Најједноставније рјешење је кориштење тешке основе и шминке. Један слој основе је обично довољан да сакрије све црвенило и акни бит је ли здрав за кожу? Не то није. Коришћење шминке и основе уља може иритирати кожу и затварати поре. Ваше лице ће изгледати горе.

Ако сте довољно храбри, током снимања, избегавајте да носите тешку шминку - темељ, руменило и прах. Ако се не осјећате самоуверено без шминке, изаберите нефтине основе или бб крему. Као што смо већ рекли, не заборавите да редовно чистите лице и користите средства за уклањање шминке уљима.

Шминка уља

9. Одржати хигијену

Након што очистите лице, потребно је осушити. Претпостављамо да већина жена суши лице и кожу с пешкир ... али да ли увек користе чисту ручку? Не мислимо тако. Прљави пешкири шире бактерије, нарочито ако користите исти пешкир за тело, косу и лице.
Покушајте да мењате своје јастучнице на седмичној бази. Јастучници служе уља из лица и косе, ноћ ноћу. Ако их редовно не мењате, сва уља и бактерије могу се ширити на ваше лице. Да, јастучнице могу постати заиста прљаве. Фуј! Ако немате много јастука, користите чисте пешкире.

Пурпле-ручници

10. Вежбање.

Вежбање није добро само за ваше тело, већ и за вашу кожу. Повећава здравље коже на више начина. Током тренинга, ваше тело се зноје. Зот вам помаже да уклоните токсине, нечистоће и бактерије са ваше коже. Обавезно се туширајте након тренинга.

Гирл-Јоггинг

11. Пијте воду.

Наша кожа треба воду да остане флексибилна и да испере токсине, бактерије и телесни отпад из нашег тела. Без пијаце довољно воде, све лоше ствари су заробљене унутар ваше коже. За здраву кожу пијете најмање 9 чаша воде дневно.

Здрава-вода-са-лимуном

12. Очистите шчетке шминке.

Шминке за шминку могу садржавати тоне бактерија, нарочито ако их не редовно чистите! Шминкери и четке су бактеријски магнети. Иикес! Прање само лица није довољно.

Чишћење шминке би требало најмање једном недељно чувати топлом водом и шампоном за бебе. Само ако их очистите, можете избјећи ширење бактерија и прљавштине по целом лицу.

Прљаве-шминке-четке

13. Санитизирајте свој паметни телефон.

Проводићемо неколико сати дневно, додирујући наш паметни телефон током играња игара, слање текстуалних порука, разговора или сурфања на Интернету. Додирујемо га свуда - у купаоници, у јавном превозу, у школи, у болницу ... и додирујемо то нашим прљавим рукама пуњеним бактеријама. Док разговарамо с неким путем паметног телефона, обично преносимо све бактерије са телефона на наше лице! Бруто, тачно?
Да бисте смањили ризик од акни, почните да користите слушалице или слушалице док разговарате са неким. Дакле, са које стране обично држите свој паметни телефон? Да ли је то иста страна која избија? Ако је то, очистите свој Смартпхоне АСАП и наставите редовно чишћење!

иПхоне-Цупцаке

14. Избегавајте помфрит и чипс.

Масна храна није добра за ваше здравље ни за вашу кожу. Зашто је то тако? Ова врста хране изазива запаљење. Такође, покушајте да избегнете брзу храну.

Као што смо већ поменули у # 1 врху, требало би да укључите здравије састојке у вашу исхрану - сирово поврће и воће. Они су главни кључ за здраву кожу. Ваше тело ће бити захвално!

Помфрит

15. Прасите лице.

Пилинг је пресудно за кожу без акни, јер уклања мртве ћелије коже. Редовито пилинг може омекшати и гладити кожу, остављајући га без акни. Недељни пилинг је довољан, не желите претерати. Немојте заборавити да надокнадите своје лице након ње.

Лице-Пилинг

16. Често туширати.

Одговарајућа хигијена може спречити избацивање акни. Чување целог тела чисто је важно посебно ако имате акне на леђима или на другим деловима тела.

Препоручује се туширање два пута дневно под топлом водом (избегавајте топлу и хладну воду). Редовно туширање отвара поре и опере уља, хемикалије, бактерије и прљавштину.

Девојка-туширање

17. Спавај више.

Можда сте мало изненађени, али добар сан може спречити акне. Срећом, спавање је добро и спавање је бесплатно.

Без правилног спавања, наше тело не може добро да функционише. Спавање може побољшати ваш имунолошки систем, а добар имуни систем може спречити акне. Уверите се да имате најмање осам сати спавања!

Воман-Слеепинг

18. Будите стрпљиви!

Немојте изгубити наду ако ваша кожа није јасна и глатка након неколико недеља. Потребно је време и воља.

Будите стрпљиви

19. Нема стреса!

Да, звучи чудно, али стрес може стварно изазвати акне. За неке људе веома је тешко остати опуштен, посебно ако имате стресан рад или неке приватне проблеме. Избегавајте негативне емоције и стресне ситуације како бисте остали опуштени. Мало се хлади!

Изненађена девојка

20. Избегавајте алкохол.

Потрошња алкохола може на различите начине утицати на различите људе. Неки људи могу пити једну чашу алкохола и разбијање, док ће други моћи да пију колико год желе без икаквих значајних ефеката (поред мамурлука). Такође, алкохол дехидрира ваше тело и кожу.

Алкохолна наочари

21. Избегавајте млечне производе.

Да ли сте велики љубавник сира? Па, не би требао бити ако имате акне. Многе студије показују везу између акни и млекаре. Покушајте да једете мање млечних производа и видите како ће ваша кожа реаговати. За неке људе уопште нема корелације па покушајте да направите мали експеримент.

Милк-чаше

No Replies to "21 Савети о томе како се ослободити акне ФОРЕВЕР!"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    1 + 2 =