Verbal missbruk händer i vänskap – här hanterar du det

Verbal missbruk händer i vänskap - här hanterar du det

Har du någonsin känt dig som om du var i en verbalt missbrukande vänskap? Muntlig misshandel (ibland också kallad emotionell misshandel) ses generellt i föräldraskap eller romantiska samarbetsförhållanden, men det kan också baksida sitt fula huvud i vänskap också.

Verbal missbruk mellan vänner

Kärnan i missbruk är en önskan att styra den andra personen. Nedläggningar och förolämpningar är avsedda att riva någon emotionellt, så personen kommer vara mindre benägna att söka andra vänner eller göra aktiviteter utan missbrukare.

Muntlig misshandel är konstant över tiden, och mycket annorlunda än vanlig vänskapskonflikt. Nyckeln till att definiera verbalt missbruk i vänskap är konsekvent negativt vokalbeteende.

Med andra ord är det inte när du och en vän har ett argument (och kan säga skadliga saker) eller när en vän är moody (och kan knäppa på dig.) Vänskap går igenom upp och ner, och ibland är människor oense och ens uppför sig dåligt, så det är viktigt att förstå skillnaden mellan en "vanlig kamp mellan vänner" och en missbrukande vänskap .

Tecken på en verbalt missbrukande vän

Mental missbruk är avsett att riva dig emotionellt genom att försöka förminska eller skrämma dig. Om du tror att din vän kan vara verbalt missbrukande, se efter dessa tecken:

  • Berätta för dig att du är dum hela tiden
  • Säger att du inte kommer att kunna skapa nya vänner
  • Ringer dina namn (fet, dummy, moron)
  • Skyller på dig när sakerna går fel
  • Göra roligt med dina prestationer
  • Att dela pinsamt om dig framför andra människor

Ibland är det bästa sättet att avgöra om du blir misshandlad verbalt att vara noggrann uppmärksam på hur någon får dig att känna. Om du känner dig tveksam om att säga en vän något positivt som hände med dig eller missnöjd med dig själv efter att ha spenderat tid med dem, kan det vara ett tecken på verbalt missbruk.

Varför verbal missbruk förekommer i vänskap

Liksom varje relation, det finns en balans som borde (i en ideal vänskap) gå fram och tillbaka. Ibland bestämmer din vän vart du ska gå eller får rampljuset, och ibland gör du det. I praktiken finns det dock vissa vänskap som är mycket ensidiga, där känslomässiga investeringar i relationen tippas för långt till en vän. En vän kommer vara rädd att släppa den andra.

En bra vän kommer att ge dig utrymme att vara dig själv och även hitta andra vänskap. Men med verbalt missbruk vill en vän styra den andra. En vän kan göra ursäkter för den andra vänns dåliga beteende under en viss tid. Så småningom ser de emotionell mobbning som pågick. I början är det dock mycket lätt att "förklara" det borta.

Mental missbruk uppstår också eftersom vissa människor inte har lärt sig att vara en vän. Människor ska använda sunt förnuft eller den gyllene regeln när det gäller att behandla andra, men vissa människor får inte det direkt. De kan köra bort flera vänner och relationer innan de inser det, eller de kanske aldrig inser det och spenderar sina liv kontinuerligt eländigt och oförmögen att agera som en riktig vän.

Vad gör du om du har en verbalt missbrukande vän

Som alltid, om verbala övergrepp eskalerar till något fysiskt, måste du omedelbart komma undan den personen och även ringa polisen om det är motiverat.

Du kanske vill närma dig din vän för att påpeka det verbala missbruket, men var försiktig. Om du känner att din vän kommer att skrika eller skrika åt dig i gengäld kanske du vill ta med en tredje part för att hjälpa till att diffusa saker. Ett annat alternativ? Bara gå bort från vänskapen.

Om du bestämmer dig för att maila en vän för att diskutera verbalt missbruk, var försiktig med de ord du använder. Alltför ofta använder vänner e-post som hinder för att dela känslor med en vän, men deras ton och demeanor kan låta anklagande på så sätt eftersom din vän inte har fördelen av att se dina icke-verbala ledtrådar (ett leende, en omtänksam ton röst etc.).

Som ett resultat kan vännen läsa något i dina ord som du inte hade tänkt.

Om din vän redan är verbalt missbrukar, skickar ett email för att berätta för dem det här kommer troligen bara att leda till mer av samma sak. Några tips om du bestämmer dig för att maila dem:

  • Håll fast vid fakta.
  • Prata om hur sakerna fick dig att känna, men tilldel inte motiv till din vän. (Till exempel, "Jag kände mig som om du gjorde roligt med mig när du sa X" istället för "Du gjorde det roligt med mig genom att säga X.")
  • Koppla inte fram och tillbaka. Ett e-mail som detta innebär verkligen slutet på en vänskap, så använd inte det argumentera. Din vän kan reagera med mer otäcka ord, och om de gör det, ignorera dem och fortsätt.
  • Ring inte dem namn för att påpeka hur hemskt de har behandlat dig. (Till exempel, "Du agerar som en sådan bortskämd, självcentrerad brat och allt du gör är namnsamtal.")
  • Låt dem veta att vänskapen är över. (Till exempel, "Jag har tyckt att lära känna dig, men jag känner att det är dags för mig att gå vidare från den här vänskapen.")

Vad om din vän vill ändra?

Om du låter din vän veta att du slutar vänskapen på grund av deras verbala övergrepp och de ber dig om en annan chans, var försiktig. På den positiva sidan kan du ha varit den första som påpekar deras missbruk, eller den som äntligen kom igenom. Om så är fallet kan ändringen komma i tid eller snabbare, beroende på hur dåligt personen vill arbeta med sina problem.

Du är verkligen inte skyldig att "hålla fast vid" en vän som har varit förolämpad mot dig. Så om du känner som om det blir mer negativitet riktade mot dig medan din kompis utarbetar sina problem har du all rätt att önska dem bäst och bara hålla sig borta. Om de ändå ändras till den punkten att du kan vara vänner igen, kan du berätta för dem att du skulle vara öppen för det då, men var noga med att gå vidare så att du båda kan ha lite avstånd.

No Replies to "Verbal missbruk händer i vänskap - här hanterar du det"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    13 + = 18