Tänk på att skriva ett brev för att låta din vän veta att du är galen?

Tänk på att skriva ett brev för att låta din vän veta att du är galen?

Fråga:

Jag har en vän som jag har känt länge, men när jag försöker ta upp saker som stör mig, klipper hon av mig. Jag känner som att jag aldrig riktigt kommer ut vad jag vill säga.

Nyligen gjorde vi planer för middag och en film. Vi var halvvägs genom middag innan hon berättade att hon inte kunde göra filmen. Jag hade avbrutit andra planer för att kunna gå med henne, så det här föll mig verkligen. Naturligtvis lämnade hon vår middag genast och jag fick aldrig chansen att berätta för henne hur upprörd hon gjorde mig. Det här är inte första gången hon har gjort något så här. Jag känner att jag borde skriva henne ett brev för att låta henne veta hur upprörd jag är. Tror du det skulle vara en bra idé?

Svar:

På ytan är det en rimlig sak att skriva ett brev eller e-post när du är upprörd med en vän, särskilt om du är inåtvänd eller du känner att du lättare uttrycker dig med det skrivna ordet. Detta är också något som människor som får "pratade" vill göra, och tror att deras vän kommer att höra dem på det här sättet när de inte skulle förut.

Men när du skickar ett brev till att först låta någon veta att du är upprörd, kan det känna sig som en attack. Kanske har du försökt ta upp situationen naturligt och det har inte fungerat. Du tror att din vän vet att hon har gjort något fel och därför tror du att ett brev gör det möjligt för henne att se din sida lite bättre, särskilt när hon inte har varit villig att göra det tidigare. Detta är dock vanligtvis inte fallet.

Angry Letters That Starta en större kamp

Vad som vanligtvis händer när en vän får ett brev som säger att du är arg är att de känner sig attackerade.

Även om du har tagit upp frågan flera gånger tidigare, finns det något om att se den informationen i svartvitt som gör att personen känner som om du har satt och väntar på att slå på dem. Vad som är värre, det kommer inte att ha den avsedda effekten av att verkligen hjälpa dem att se din sida av saker.

Det kommer att sätta dem på defensiven, och de vill inte lyssna.

Om du skriver ut dina tankar hjälper dig att klargöra situationen i ditt eget sinne borde du skriva brevet till din vän men inte skicka den. Istället läs igenom det för att hjälpa dig att öva vad du ska säga till din vän. Ibland när du skriver ut dina tankar på detta sätt hjälper det dig att klargöra de problem du verkligen vill täcka.

Till exempel, om din vän rutinmässigt slår av dig när du gör planer och då också misslyckas med att lyssna på dig när du uttrycker din ilska över detta, är det två separata problem. I en måste hon respektera de planer du gör, och i den andra måste hon respektera dina känslor och lyssna på dig. Om du sa båda dessa saker omedelbart till henne, kan hon dock gravta mot en och ignorera den andra. Istället fokusera på det som är viktigast för dig för att få din vän att uppmärksamma problemet och arbeta ut det.

Att skriva ut ett brev kan hjälpa dig att organisera dina tankar, så när du pratar med din vän är du redo. Men sitta inte framför henne och läs brevet (det är lika illa som om du hade skickat det.)

Prata med din vän i person

Det går inte att komma ihåg att du behöver en och en gång för att kunna lösa problemet.

Att prata med en vän i person är alltid det bästa alternativet, men om du inte kan göra det kommer ett telefonsamtal också att fungera. E-postmeddelanden gör vanligtvis bara sämre, för då går du fram och tillbaka och dumpar ut ord till din vän. Båda båda försöker få din poäng över och ingen av er lyssnar verkligen.

Om du vill ställa in en tid att prata med din vän kan du föreslå det via e-post, men kom inte in i detaljerna tills du pratar. Med andra ord, skicka inte ett e-postmeddelande som börjar med "Jag skulle vilja prata med dig om" och går genast in i frågan. Berätta för din vän att du skulle vilja höra vad du försöker säga med avseende på ämnet du är arg på, och att du bryr dig om vänskapen. Sätt sedan en tid att prata personligen eller via telefon. Om hon inte vill göra det är hon förmodligen inte din vän.

No Replies to "Tänk på att skriva ett brev för att låta din vän veta att du är galen?"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    5 + 1 =