Så här ställer du in personliga gränser i dina vänskap

Så här ställer du in personliga gränser i dina vänskap

Liksom alla förhållanden behöver vänskap fysiska och emotionella gränser. Utan dem kan vänner känna sig obekväma eller till och med osäkra. Vanligtvis sker gränser naturligt i en vänskap. Saker som när man ringer eller hänger kan bestämmas bara genom att spendera lite tid tillsammans. Andra saker, som fysisk närhet, kan behöva kommuniceras på något sätt. Här är några tankar om att sätta gränser i en vänskap.

Gränser som existerar för alla vänskap

Medan varje vänskap är annorlunda finns det vissa saker som du aldrig får göra eller säga när du är vänner med någon. Dessa inkluderar:

  • Inget fysiskt missbrukande beteende
  • Inget emotionellt spelspel
  • Inget muntligt missbrukande beteende
  • Att vara försiktigt ärlig med en vän jämfört med att helt och hållet skada deras känslor
  • Ingen skvaller bakom din väns rygg
  • Ingen backstabbing eller med hjälp av en vän för egen vinning

När du kommer över några av de universella gränserna är det dags att bestämma vad du personligen trivs med. Till exempel gillar du att prata i telefon varje dag? Få ett mail ibland? Vad händer om du får för många samtal eller e-post? Det här är saker som du behöver träna med din vän.

Hur Subtly Sätta gränser

Det är möjligt att helt enkelt berätta för din vän när du inte uppskattar en gräns som korsas. Men att ge ut en verbal lista med gillar och ogillar är förmodig och kan sätta en negativ ton direkt från början i ett förhållande.

Ett bättre alternativ är att subtilt ge ledtrådar till vad som är acceptabelt för dig.

Om du till exempel inte gillar att få mycket e-postmeddelanden (säg mer än en gång om dagen), kan du helt enkelt välja att inte svara direkt. Ta längre tid för att komma tillbaka till din vän, och om han eller hon frågar var du har varit kan du säga något som: "Åh, jag brukar inte komma till min mail mer än en gång varje dag." På så sätt kommer din vän att ha den subtila tipsen följt av en muntlig instruktion.

Låt oss säga att du inte tycker om telefonsamtal på natten när du kommer hem från jobbet. Om din telefon ringer har du möjlighet att släppa det och få en röstbrevlåda eller en telefonsvarare. Nästa gång du pratar med din vän kan du nämna något som: "Jag är så trött efter jobbet jag bara svävar och svarar inte ens telefonen. Kan du prova mig före middagen?" Detta kommer att låta din vän veta var du står med telefonsamtal.

Vad händer om din vän bara dyker upp? Vissa människor tror att vänner ska kunna komma överallt på natten eller dagen, medan andra föredrar att kallas först. Om din vän bara dyker upp, bjud in din vän men säg något som "Vad en överraskning! Jag inser inte att vi hade planer" eller "Jag skulle bara gå till affären. Ring mig innan du kommer över nästa gång så ska jag vara säker på att vara här. "

Fördriva gränser

Att ställa gränser med vänner är en sak, men se till att dina vänner respekterar dem är något annat. Medan vissa gränser kan vara lätta att genomdriva (t.ex. nolltolerans för fysiskt eller emotionellt missbruk) kan andra falla i ett grått område. Alla har en annan uppfattning om vad som är bekvämt för dem, så medan en vän kan njuta av dagliga telefonsamtal, kan en annan tro att det är för klibbigt.

Var uppmärksam på att din vän försöker ge dig några subtila ledtrådar om deras komfortnivå. Om de inte verkar glada att se dig när du poppar in eller spelar roligt när du ringer, fråga dem vad som händer. Vissa vänner är bättre att kommunicera preferenser än andra.

Om du har en kompis som upprepade gånger trycker på dina gränser måste du ta bort en nivå av subtilitet för varje "brott". Om du till exempel har tappat tips om att du inte tycker om dagliga telefonsamtal, fråga dem istället om du kan ringa dem när du känner för att prata. Tänk på att din vän inte ens inser att de har korsat en gräns.

Hur man förlåter efter vänskapsgränserna är korsade

Gränser tar tid att utvecklas och är flytande. Du kanske inte uppskattar dagliga telefonsamtal nu, men om ditt liv förändras vid något tillfälle kanske du.

Så om en vän kryssar gränslinjen, förlåt dem och gå tillbaka till att ge ut subtila tips. Om du behöver prata genom vissa gränser med din vän, gör det på ett snällt och tålmodigt sätt.

Fördelar med att fastställa gränser

Gränser är avsedda att hålla båda vännerna säkra och bekväma i ett förhållande. De är inte avsedda att vara styva eller orsaka spänning, så om du känner att gränserna du ställer skjuter din vän bort, så är det dags att överväga en kompromiss. Den största fördelen med gränser är att du kan koppla av i vänskapen och vara dig själv.

No Replies to "Så här ställer du in personliga gränser i dina vänskap"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    + 60 = 63