På Shy Side? Du kan fortfarande göra vänner enkelt – så är det

På Shy Side? Du kan fortfarande göra vänner enkelt - så är det

Hej blyg folk! Du läser förmodligen detta eftersom du är mer bekväm med onlinevärlden än att träffa människor i person. Och om du är blyg, får du förmodligen fel på att vara inåtvänd. Men att vara blyg är inte samma sak. Susan Cain, författare till Tyst: Kraften av Introverts i en värld som inte kan sluta prata, säger på sin blogg att "Shyness är rädslan för negativ bedömning, och introversion är en preferens för tysta, minimalt stimulerande miljöer."

Med andra ord kan du vara en blyg utåtriktad. Eller du kan vara en blyg introvert. Men blyghet och introversion är inte utbytbara. Nu när du vet det, kan du bättre känna igen din egen blyghet och hur du kan hantera det när det gäller att träffa nya människor.

 

Fokusera på att möta människor genom en aktivitet

Om skönhet verkligen är en rädsla för negativ bedömning är ett sätt att bekämpa detta att hitta aktiviteter där fokus inte är på att engagera sig i samtal direkt men på själva verksamheten. På så sätt kan du chatta i små doser långsamt över tiden. I stället för att känna ett tryck för att ansluta, uppmanas du att göra det som en del av den aktivitet som du delar gemensamt med alla andra där. Rädsla för domen i det här fallet är begränsad.

Några aktiviteter att försöka:

  • Bokgrupper: Fokus ligger på böckerna du läser och inte på dig. Dessutom har bokklubbar en hel del introverter i dem, vilket gör att du kan vara tyst utan att känna dig konstig. Du kan lägga till dina åsikter eller bara lyssna på vad andra är blygna. Hur som helst kommer du att vara en del av verksamheten och möter människor långsamt månad för månad.

     

    • Volontär: Vilket bättre sätt att fokusera på dig än att ge din tid till en sak? Att hjälpa andra ökar också din självkänsla.

     

    • sporter: Att spela en sport gör dig till en del av ett lag. Det som i sig ger dig en "in" med nya människor.

     

    • Kyrkliga grupper: Att bli involverad i en klass- eller bibelstudie hjälper dig att lära dig om din tro när du möter nya människor.

       

      • Klasser: En klass är alltid ett bra sätt att träffa nya människor eftersom du kommer att expandera ditt sinne, lära sig något nytt och interagera med människor på projekt.

       

      Bli regelbunden någonstans

      Ett sätt att känna sig mer självsäker är att ofta förekomma på samma platser. På så sätt blir du bekvämare i din omgivning och när nya människor kommer in kommer du att vara den som känner miljön bättre än de gör.

      Till exempel, om du går till en kafé varje morgon, kommer du så småningom att känna till de personer som arbetar där och vanliga kunder genom syn. Du kan säkert säga god morgon till dem eller ringa dem med namn. Det hjälper dig att lära känna dem, och du kan också känna dig bekvämare att chatta med nya människor också.

      Några aktiviteter att prova:

      • Häng ut vid tvätten vid en ordinarie tid, säg varannan lördag morgon.
      • Ta samma klass i gymmet varje vecka.
      • Gå till samma kafé varje dag före arbetet. Låt tillräckligt med tid att sitta, njut av din drink och ta i din omgivning.
      • Ofta en lokal restaurang och bad att sitta där det finns fler människor. Du kanske möter några stamgäster på det här sättet.

       

      Hur skonsamt är du?

      De flesta människor upplever skamhet på någon nivå beroende på situationen.

      Till exempel kan en normalt utgående affärsman tveka innan han går in i en nätverkshändelse, känner sig blyg om att närma sig människor och introducera sig själv. Eller en nyinriktad kvinna som normalt inte har något problem att prata med främlingar kommer att känna en skamhet innan han går på en mixer eller går på ett datum.

      Men fortsatt blyghet är vanligtvis förknippad med en annan självkänslighetsfråga. Om du kan arbeta med ditt övergripande självförtroende kan du kanske hjälpa till att försvaga skymning som hindrar dig från att göra vänner. Tänk på att du kanske känner lite blyg alltid i vissa situationer, och det är okej.

      Gör en pakt med dig själv att du kommer att gå ut ur din komfortzon i små steg (som att le på tre personer, ställa en fråga om någon på en händelse eller slå upp en konversation med minst en person) och efter det gör du kan bedöma hur du känner.

      Ofta bara att prata med en person vid ett evenemang kan öka din självförtroende.

      No Replies to "På Shy Side? Du kan fortfarande göra vänner enkelt - så är det"

        Leave a reply

        Your email address will not be published.

        − 6 = 4