Hur man handskas med en vän som talar över dig

Hur man handskas med en vän som talar över dig

En av de grundläggande behoven vi alla har är att helt enkelt höras. Vi vill att vänner ska lyssna fullständigt för att förstå våra känslor och åsikter. För att göra detta måste en vän vara skicklig i aktivt lyssnande, där de inte bara pausar för att låta dig prata, de tar in de icke-verbala ledtrådarna du ger dem också.

Människor är sällan bra på att lyssna. Detta är sant även av våra bästa vänner ibland.

Vi lever i en upptagen värld, och möjligheten att lägga allt åt sidan och fokusera på någon annan saknas i vårt samhälle som helhet.

Problemet är att vänskap dör när en av kompisarna inte känner sig validerad. Om du har en vän som ständigt pratar över dig, här är några tips om hur du hanterar det.

"Du pratar över mig" eller "Hör vad jag säger"

Vi måste utbilda människor i hur man behandlar oss. Kanske förstår en vän inte att prata över någon annan är en dålig sak. Kanske växte de upp i en familj där alla avbröt varandra och de tycker att det här är normalt beteende. Kanske känner de sig prata om någon visar entusiasm, eller kanske tror de verkligen att de vet bättre och inte vill höra vad du säger.

Om den här personen har många långa vänner eller en nära bästa vän, är chansen att de har utvecklat en vana att avbryta. Detta gäller för fasta vänner som länge har känt varandra och förstår varandras personligheter.

Avbrytande blir vanligare och förlåtas eftersom de vet att deras vänskap inte kommer att skadas av den.

Men även med långsiktiga vänner finns det tillfällen då en person bara behöver vara tyst och ge full uppmärksamhet åt den andra vännen. Om din väns ständiga avbrott skadar din vänskap (även om de inte betyder att skada relationen), måste du låta dem veta.

Om du fortsätter att säga ingenting och istället blir tyst frustrerad när de blabbar över dig, ger du dem meddelandet att detta är okej. Så det är upp till dig att låta dem veta att det inte är det.

Börja först med det självklara. Några saker att säga för att stoppa sina avbrott:

  • "Du pratar över mig"
  • "Lyssna på vad jag försöker säga"
  • "Snälla hör vad jag säger till dig"

Säg en av dessa fraser lugnt för att ge din vän en chans att ta ett steg tillbaka och inse att det sätt som de inte svarar inte är acceptabelt för dig. Det ger ett tydligt stopp för konversationen som låter dem veta att du behöver höras.

När avbrott fortsätter

Vissa vänner gör vana att avbryta som blir en del av deras personlighet. Om du har låt dem veta att du inte uppskattar det och de fortsätter, måste du prata mer intensivt om det.

Använd först specifika fall när de har avbrutit dig. Säg inte "du stannar alltid" eller "du skär mig alltid". Ge dem ett exempel på när de skar av dig och hur det fick dig att känna dig. Till exempel, "Du pratade över mig när jag försökte berätta för min syster. Jag känner att du inte har hört vad jag har försökt säga om hennes situation. "

Din vän kan svara, "Jag vet vad du ska säga, det är därför jag avbryter" eller "Jag har hört det en miljon gånger." Om så är fallet, be dem att vänligen boka dom och lyssna verkligen.

Berätta för dem att medan de tror att de har hört allt, gör du det inte känna sig hört, och du vill kunna förklara dig själv utan att de avbryter dig.

Håll dig cool med någon som avbryter

Människor som stör dig hela tiden har sina egna problem, men det betyder inte att du behöver peka ut dem. Chansen är att en vän som talar över dig är osäker, rädd för att deras egna åsikter kommer att bli utmanade. Att attackera dem muntligt i vedergällning är inte till hjälp för det aktuella problemet eller din vänskap som helhet.

Inte:

  • Peka på hur många gånger du har satt och lyssnat på dem. (Chansen är att du har lyssnat på dem långt mer än de har lyssnat på dig, men de kommer inte att se det på så sätt.)
  • Använd alltid "frasen" för att beskriva deras beteende. ("Du stör alltid!")
  • Prata om de saker de nämner hela tiden och du är hörselskadad. (Någon som avbryter mycket talar nog mer om sina problem än andra vänner.)

    Hur man upprätthåller värdighet med en avbrott

    Interrupters är inte bara oförskämda, de blir också höga. Ju högre du kanske försöker prata för att bli hörd, ju högre kommer de att svara. Det betyder att du båda kommer att höja dina röster till varandra och ingen av er kommer att lyssna.

    Istället, tillbaka ner. Var tyst, avlägsna dig från situationen (gå bort från dem eller häng telefonen med dig) och omgruppera. En person som upprepade gånger avbryter antingen är inte medveten om sitt beteende eller vet inte hur man verkligen ska vara en vän. Det här är speciellt sant om de klagar eller slår sig till dig men ändå avbryter när du behöver centrum.

    Tillbringa lite tid bort från den där vännen och begränsa konversationer med dem. Kanske finns det bara vissa ämnen du tycker att du inte kan prata om, så du kan se din vän och bara undvika dessa ämnen.

    Kanske finner du att de inte var den goda vänen du trodde att de var. Där du behövde någon att ge stöd kunde de bara höra sin egen röst. I det här fallet, gå vidare från dem och leta efter andra, barnvänner som förstår vad ge och ta i en vänskap handlar om.

    Mest av allt, bli inte arg på den här personen. Förlåt dem och förstå att inte alla vänner du möter kommer att kunna svara på det sätt du önskar att de skulle. Fortsätt att träffa nya människor och visa långsamt din sårbara sida för de personer du har utvecklat förtroende med.

    Vad man ska säga när de frågar vad som är fel

    Din vän kanske inte har någon aning om varför du är upprörd med dem eller varför du har dragit bort, så om de frågar, berätta dem lugnt varför du har gått tillbaka. Använd inte det här ögonblicket för att släppa ut dina onda känslor eller ilska på dem, men säg dem vänligt att det här är viktigt för dig och du ville bara bli hörd. (Här handlar det om att vara försiktig med en vän.)

    Kom ihåg att alla har en annan nivå av komfort med kommunikation och jämn vänskap. Din vän kanske misslyckas med att se problemet även efter att du förklarade eller ens hitta dina känslor "dumma". Låt dem känna sig och fortsätta för att dela dina berättelser med en annan vän som kommer bryr sig nog att lyssna.

    No Replies to "Hur man handskas med en vän som talar över dig"

      Leave a reply

      Your email address will not be published.

      − 2 = 2