Hur man flyttar på när en vän förvirrar dig

Hur man flyttar på när en vän förvirrar dig

Finns det något mer skadligt än en väns förräderi? Vänner kan uppträda dåligt av olika skäl, varav många inte har något att göra med dig alls. Kanske är de avundsjuk på dig, hemligt irriterad eller lider av låg självkänsla.

Du behöver inte räkna ut orsaken till förräderi för att komma över det. Här är några tips om att flytta bortom förräderi och återkräva ditt liv.

Ta reda på vilken typ av bedrägeri du hanterar

En förräderi mot en person betyder inte samma sak för någon annan. Ta reda på om din väns handlingar verkligen var svik (här är hur man gör det) och ge dig en kort stund att reflektera. När du äntligen reagerar, låt det vara från en plats för förlåtelse och styrka. (Här är några myter om förlåtelse som hjälper dig att komma till en hälsosam plats.)

Förlåt - även när du inte stannar vänner

Det första steget i att gå vidare är förlåtelse, särskilt när du inte känner för det. Gör det beslut som du kommer att förlåta, arbeta sedan med den här känslan och låt den förvandla dina känslor. Beslutet att förlåta måste komma först, dock.

Om du har problem med förlåtelse, försök med den här övningen. Tänk ditt hjärta som en hållplats för alla dina känslor. Förvisa ilska och skada dig från din väns svik och visa att det tar plats i ditt hjärta.

Nu bild en glad tanke, som att ha en bra tid med en ny vän som du inte har träffat än, eller att bli kär. Föreställ dig dessa glada tankar som försöker ta upp utrymme i ditt hjärta och det finns inte utrymme på grund av ilska och ont som finns där från din vän.

Även om det här visuellt kan vara ett förenklat sätt att titta på förlåtelse, är det meningen att ditt hjärta och känslor inte behöver hålla fast på negativitet från en väns förräderi.

Att begränsa det goda som du kan uppleva. Tänk på att det ska gå så att tanken på vad din vän gjorde kommer inte att bli ditt fokus.

Bor vänner? Tillåt dig lite tid

Medan det är beundransvärt att berätta för en vän att du omedelbart förlåter dem, är verkligheten att du kanske behöver ta lite tid innan du är på en plats där du kan gå tillbaka till att vara goda vänner. Faktum är att din vänskap aldrig kommer tillbaka till den tiden.

Det betyder inte att du inte kan ha någon vänskap av något slag, bara att du måste ge det tid innan du kan arbeta dig tillbaka till var du var. Bara för att du har förlåt betyder inte att din vän har förtjänat ditt förtroende tillbaka. Medan du inte ska ta upp förräderiet om och om igen eller hålla det över huvudet, bör du vara försiktig så att du inte är "över den" när du verkligen inte är.

Vänskap kan bli starkare efter svek, men det kommer inte att hända över natten. Din vän kanske vill att du två ska gå tillbaka till det sätt du var, men låt din vän veta att du måste ta det långsamt och göra saker i din egen tid. Se din vän och planera utflykter, men övervaka hur du känner. Hur du hänger med en vän kommer förmodligen att vara annorlunda än tidigare.

Till exempel kan du mår bättre om:

  • Andra människor är tillsammans.

  • Du ställer in en gräns för dina möten (en timme till middag, möte för kaffe, etc.)

  • Du godkänner att göra vissa ämnen tabu om de involverade svekningen. Till exempel, om din vän lurade på dig med en ex, undvik ämnet att datera ett tag. Om de skvallrade om dig bakom ryggen, var försiktig med att skvaller om andra vänner.

Om det låter smärtsamt är det! Det är inte en lätt sak att gå vidare efter ett svek, men det är möjligt. Du kanske måste förklara för din vän vad du behöver för att bygga förtroende igen.

Till exempel kanske du föredrar att din vän inte ringer till dig för att chatta bort obehagligt för ett tag eftersom du inte bryr dig att lyssna på livets trivia. Eller kanske du vill gå ut på middag istället för att träffas på hans eller hennes ställe, eftersom en restaurang känns säkrare och mer neutral för dig.

Stava ut vad du behöver på ett snällt sätt. Även om din vän svek dig, kommer du alltid att känna dig bättre med att ha tagit den höga vägen än om du engagerat dig i smärtsamhet eller agerat snarkigt med dem.

Om du bryter upp med en vän - gör det utan ånger

Att sluta en vänskap är alltid svår, även med någon som behandlade dig dåligt. Du kan känna dig skyldig att sluta relationen, och därför måste du se till att det är något du verkligen vill göra innan du officiellt bryter med din vän. Men när du gör det, slå inte upp dig själv.

Det är svårt att förstå varför vissa människor som vi bryr oss om behandlar oss dåligt, men överanalyserar inte det. Dåligt beteende är en reflektion över din vän, inte du. Ge dig själv tid att rosa förlusten av vänskapen och fortsätt sedan för att träffa nya människor.

Det bästa sättet att komma över en väns svek är att spendera tid med vänner som är bra för dig eller träffa några nya. Att komma ut och prata med andra hjälper dig att sätta förräderiet bakom dig.

No Replies to "Hur man flyttar på när en vän förvirrar dig"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    − 1 = 2