Du kan känna dig ensam, även om du har vänner – det är därför

Du kan känna dig ensam, även om du har vänner - det är därför

Ensamhet kan hända med någon, även till någon med många vänner. När du är ensam du längtar efter en djup kontakt med någon, ofta en vän eller romantisk partner. Den ensamma meningen med ensamhet handlar inte om antalet personer du vet, det handlar om hur man har rätt personer i din inre cirkel.

Vad kan få en person att känna ensamhet (spendera tid för sig själv, vara ensam på semestern) kanske bara låter som himlen till någon annan.

Därför, när du definierar termen ensamhet, måste du också komma till hjärtat av det som gör att någon känner sig så, och det är inte bara "att vara ensam". Ensamhet träffar när du inte känner att du har någon som bryr sig om dig.

Hur man berättar om du är ensam

För att vara tydlig kan vi alla känna sig korta av ensamhet vid vanliga tider under året. Att vara ensam på Alla hjärtans dag gör oss ofta lite ledsna och isolerade, till exempel. Men dessa anfall passerar vanligen när händelsen (som semester) passerar och du återupptar din normala rutin.

Sann ensamhet lingers, och även om det kan påverka människor annorlunda, inkluderar några vanliga tecken:

  • Negativ inställning till relationer i allmänhet. (Du börjar förnya lyckliga par eller personer med många vänner.)
  • Känner sig ledsen om brist på vänner.
  • Känner som att du inte är en del av "publiken" eller "en grupp".
  • Känner som om du inte accepteras i världen.
  • Känner som om du är "för annorlunda" för att ha vänner.

    Om du är generellt missnöjd med mängden och naturen hos dina personliga relationer, kan du känna dig ensam.

    Åtgärder som maskerar ensamhet

    Ibland känner människor ensamma men försöker "arbeta igenom det" genom att hålla sig upptagen. Kanske vill de inte sakta ner för att fullt ut inser hur ensam de är. Men om problemet är ett misslyckande ansluta med andra, lägger du till fler aktiviteter i ditt schema kommer inte att fixa den tomma känslan djupt ner.

    Några vanliga saker som människor gör (vanligtvis till extrema) för att maskera ensamhet är:

    • Kasta dig i arbetet.
    • Tränar ofta eller när du har någon driftstopp alls.
    • Anmäl dig till många aktiviteter, men misslyckas med att verkligen ansluta till någon.
    • Spenderar för mycket tid på datorn (och gömmer sig bakom sociala medier).

    Du kan inte dölja ensamhet för alltid. Det är bättre att möta det och fortsätta med det så att du kan arbeta igenom det. Maskera inte det med ett komplett schema och oändlig tid surfa på nätet.

    Skillnaden mellan ensamhet och ensamhet

    Förvirra inte ensamhet och ensamhet. Ensamhet medför fredens känslor, återansluter med anda och njuter av ens tid. Vissa människor längtar efter och uppskattar den tid de spenderar ensam, medan andra känner sig förlorade utan andra människor runt.

    Introverter och ensamhet

    Det finns en falsk uppfattning att introverts är "loners" och därför ensamma. Detta är inte fallet. Introver tar ofta mycket tid i sig, inte för att de är ensamma, utan för att de behandlar omvärlden annorlunda än extroverts. Introverter laddas upp sina känslomässiga batterier genom att spendera tid att samla sina tankar och njuta av tysta, reflekterande, perioder.

    Extroverts å andra sidan är energiserade av människans yttre värld och konversation.

    Om du är en person som är benägen för ensamhet kan du lära dig mycket från att observera en väljusterad introvert. Vanligtvis använder de sin ensamma tid för att göra hobbies, läsa, njuta av musik eller delta i andra kreativa sysslor.

    Flytta bortom ensamhet

    Det första steget i att erövra ensamhet är att gå ut. Isolera inte, även om du inte har några vänner just nu. Därefter erkänna dina känslor av ensamhet och löfte att arbeta genom honom. Vet att ensamhet inte är permanent, även om det kan ta lite tid att helt ändra din situation.

    Även små steg för att möta människor och interagera med andra kan hjälpa till. Volontär. Gå med i en klubb. Säg ja oftare att bjuda in. Alla dessa är bra för att göra vänner, men också viktigt att stava ensamhet för gott.

    No Replies to "Du kan känna dig ensam, även om du har vänner - det är därför"

      Leave a reply

      Your email address will not be published.

      31 + = 38