6 Érzelmi szakaszok, amelyekkel a válás során megy keresztül

6 Érzelmi szakaszok, amelyekkel a válás során megy keresztül

Mindenki másként fog reagálni a válásra. Vannak olyan közös érzelmi állapotok, amelyeken keresztül megy át, bár a válás során. A szakaszok olyanok, mint amilyeneket tapasztalunk, amikor egy szeretett ember halálát szomorítja. Annak tudatában, hogy mire számíthatsz, segít megtalálni az utat a szakaszokon, de semmi nem viszi el a negatív érzéseket.

Akárcsak a bánat mindenféle, gyakori, hogy előre-hátra mozogjon a szakaszok között.

Lehet, hogy néhány szakasz könnyebb navigálni, mint mások. Az a dolog, amire emlékezni kell, hogy végül eléred a gyógyulást és a reményt.

Miért válnak az emberek a válás után??

Miért gyászolod a házasság elvesztését? Három oka lehet a gyászolási folyamatnak a válás során és után.

  • Mert vagy még mindig szereted a házastársát, vagy egyszerre szerette a házastársát. Szeretni valakit azt jelenti, hogy olyan személyhez kapcsolódtok, aki a mindennapi élet része. A házastárs elvesztése a házasság felbontásával egyenlő a házastárs elvesztésével.
  • A házastársa évek óta olyan ember volt, akiről számíthat. Mindketten sok mindent kölcsönadtak és fogadtatok egymás iránt, és a kapcsolataikat. A házasság felbontása miatt mind a fizikai, mind az érzelmi szempontokat elveszíti a házastársával fennálló kapcsolat fizikai és érzelmi szempontjaival, és attól függ. A szexuális intimitás véget ér, az érzelmi támogatás a házastársától a múlté lesz.
  • Az életmódbeli változások, amelyekkel a válás miatt tapasztalatot szerez, bánatot okoznak. Ön közösen osztotta meg otthonát és családját. Volt terveid, reményeid, álmod. Függetlenül attól, hogy a kapcsolat stabil vagy nem, a válás azt jelenti, hogy feladja a házastársa életmódját, és megváltoztatja az életében bekövetkezett drámai változásokat.

    6 A válás érzelmi szakaszai

    1. Elutasítás:Nehéz elhinni, hogy ez történik veled. Ön nem hajlandó elfogadni, hogy a kapcsolat vége és küzd, hogy megpróbálja megoldani a házassági problémákat. El fogja tölteni az időt abban, hogy azt hiszi, hogy ha megteszed vagy azt a helyes dolgot mondod, a házastársa haza fog jönni. Utálod a házasságod sorsának ellenőrzését. Meg fogják győződni arról, hogy a házasság felbontása nem megoldás a házassági problémákra.

    Volt egy ügyfelem, aki több mint egy éve maradt a tagadási szakaszban. Nem szólt senkinek a templomában, hogy elválik. Ő tartotta titokban a tanáraitól az iskolában, ahol tanított. Szorosan azon a reményen tartott, hogy férje hazaér, és barátai és munkatársai soha nem fogják tudni, hogy családi problémák merültek fel.

    A megtagadás egy erőteljes küzdõeszköz, amelyet valamilyen módon használnak, hogy megóvja helyzetük valóságát.

    2. Shock:Érezni fogjátok a pánikot, a dühöt és a zsibbadást, vagy olyan, mintha őrült lennél. A kétségbeesés között lassul, hogy a házasságod vége, és remélem, hogy vissza fog térni. Ezekkel az érzelmekkel nem lehet megbirkózni

    Néhány közös félelem tapasztalható, amikor önmagára gondol. Kíváncsi lesz, hogyan fogja túlélni a válást.

    Szeretne valaha újra szeretetet találni, a fájdalom véget ér, vagy érezni fogod úgy, hogy az életed hátralevő része olyan érzések, amelyeket ebben a szakaszban tapasztalni fog.

    Van egy másik ügyfelem, aki 12 éve elvált. Jól sikerült ezen szakaszokat navigálni, de meglepődtem, hogy egy e-mailt kaptam tőle a közelmúltban, amelyben egy olyan pillanatot írt le, ahol "A kékből kijött, elváltak tőle." ezekben az években még mindig vannak pillanatok, amikor nehéz megérteni, hogy a családom ilyen módon szétesik. "

    Ha sokat fektetett a házassága és a családja iránt, akik olyanok voltak, akiket szerettetek, és egységként maradtok, akkor a válás feletti sokk a fejévé válik, és évtizedekig válik véglegessé.

    3. Rollercoaster:Úgy tűnik, nem rendezi az érzéseidet és gondolataitokat.

    Ön abban reménykedik, hogy reménykedik abban, hogy teljes kétségbeesést érez. Ebben a szakaszban megpróbálod értelmezni a történteket. Ha csak meg tudja érteni, mi folyik, akkor a fájdalom el fog menni, és mindegyik újra értelmes lesz.

    Elmesélsz magadnak olyan történeteket, amelyek megpróbálják értelmezni, és a fantáziája vadul megy. Kíváncsi lesz, vajon van-e több, amit tehettél volna, vagy ha valami baj van veled. Talán a házastársa soha nem is szeretett. Elgondolkodni fog, vajon az egész házasság hazugság.

    Ebben az időszakban sok mentális újrahasznosítás van. Tölteni fogsz, mintha nem tudnád irányítani a gondolkodásodat, és találtad magad megszállottnak a házasságod meghiúsulásával. A depresszió ebben a szakaszban veszélyt jelent, és sírni tudsz egy kalapot.

    4. Alku:Még mindig arra a reményre szorítod, hogy házasságod helyreáll. Vannak hajlandóságok, hogy megváltoztassanak valamit magadról vagy bármit is csináljatok, és ha csak meg tudod oldani, a házastársod visszatér. A lényeg ebben a szakaszban tanulni, hogy nem tudod ellenőrizni egy másik ember gondolatait, vágyait vagy akcióit.

    A házastárs mögött hagyott házaspár, aki nem akarja elválni a házasságot, valószínűleg ezen a szakaszon tovább marad tovább, mint a házasság felbontása. A vágyakozás és a várakozás, ha megváltoznak, még egy esélyük lesz arra, hogy a házassági késedelmek szembesüljenek fájdalmas valóságukkal.

    5. Engedélyezés:Ebben a szakaszban végül rájössz, hogy a házasság véget ért, hogy semmit sem tehet, vagy azt nem változtatja meg. Jobban hajlandó lesz megbocsátani a volt házastársa hibáit, és felelősséget vállalni a házasság felbontásában. Kezdjük érezni a felszabadulás érzését és reményt a jövőre.

    6. Elfogadás:A rögeszmés gondolatok megálltak, a házasság meggyógyításának szükségessége mögötted van, és úgy érzed, mintha képes lennél, és teljes életed lesz. Hirtelen előretekintést keres, és nem magad mögött, terveket készítesz és velük haladsz.

    Meg fog nyitni az új érdekek felkutatására.

    Ez a növekedési időszak, ahol felfedezheti, hogy erősségei és tehetségei vannak, és képesek vagyunk továbbhaladni a félelem ellenére. A fájdalmad megadja a reményt, és felfedezi, hogy az élet a válás után van, és a jövő fényesebbé válik a szenvedett fájdalom miatt.

    No Replies to "6 Érzelmi szakaszok, amelyekkel a válás során megy keresztül"

      Leave a reply

      Your email address will not be published.

      4 + 1 =