7 sfaturi pentru utilizarea unei pompe de sân în mod eficient

7 sfaturi pentru utilizarea unei pompe de sân în mod eficient

Folosind o pompă de sân crează sentimente de dragoste-ură în multe mame. O singură mână, pompele pentru san vă permit să continuați să vă hrăniți copilul cu lapte chiar și după ce vă întoarceți la serviciu sau dacă nu puteți alăpta direct. Pe de altă parte, conectarea la mașină pentru câteva minute de câteva ori pe zi nu este atât de distractivă și poate fi frustrant. Se pare imposibil să vă faceți timpul cu pompa de sân mai plăcută și eficientă, dar aceste sfaturi sunt încercate și adevărate de la veterani care alăptează și mamele de pompare.

Utilizați o pompă bună

Dacă veți bea în mod regulat lapte, investiți într-o pompă de san dublă electrică de bună calitate. O pompă cu un motor durabil și puternic vă va ajuta să colectați cantitatea maximă de lapte. Pompele de calitate mai bune au modele de viteză și aspirație speciale pentru a mimica suptul copilului pentru a stimula scăderea laptelui și pot fi ajustate pentru a obține viteza perfectă și aspirația pentru confortul dumneavoastră.

Lubrifiați coarnele pompei de sân

Utilizați o cantitate foarte mică de cremă de lanolină sau ulei vegetal pentru a umezi interiorul coarnei pompei de san. Acest lucru minimizează frecare pieptului față de coarnele din plastic, reducând tendințele și, de asemenea, ajută pompa să atragă mai mult din piept, la fel ca gura copilului.

Pompa ambele sanii la o dată

S-ar putea să fi observat că atunci când pompează sau alăptează pe o parte, celălalt sân lasă puțin lapte. Utilizați această scădere a laptelui prin pomparea simultană a ambilor sani, ceea ce mărește hormonii producătoare de lapte în organismul dvs., eventual permițându-vă să pompiți mai mult lapte decât ați face atunci când pompați fiecare piept separat.

Păstrați vederea copilului și mirosul apropiat

Dacă sunteți departe de copil în timpul utilizării pompei de sân, păstrați o imagine a bebelușului cu pompa de sân și luați o pătură sau un articol de îmbrăcăminte folosit de bebelușul dumneavoastră. Viziunea și mirosul bebelușului dvs. vor ajuta la declanșarea hormonilor responsabili de scăderea laptelui.

Lean înainte când folosiți pompa de sân

Lăsați gravitația să vă ajute în timp ce pompi laptele matern. Înclinați-vă înainte, astfel încât laptele dvs. să curgă cu ușurință în coarnele și sticlele din pompa de mamă. Aceasta va minimiza cantitatea de lapte care se sprijină în jurul coarnelor și este irosită.

Relaxa

Sigur, este uneori greu să te relaxezi pentru o pompă de sân, cu zgomote și părți din plastic, dar luând timpul pentru a crea un mediu calm de pompare te va ajuta să produci mai mult lapte matern. Coborâți luminile dacă este posibil, stați într-un scaun confortabil, aprindeți o lumânare și jucați niște muzică liniștitoare pentru a simula relaxarea pe care o simți când vă strângeți aproape de copil.

Utilizați un sutien de pompare

Există mai multe companii care fac sutiene de pompare cu mâini libere sau bustiere. Unele pot fi purtate ca un sutien de îngrijire normală, iar altele se încadrează în partea superioară a sutienului dvs. de îngrijire medicală atunci când sunteți gata să pompezi. Când utilizați un sutien fără mâini, aveți posibilitatea să faceți alte sarcini în timp ce pompi. Puteți lucra la computerul dvs., puteți citi o revistă sau orice altă activitate așezată la cheie. Folosirea uneia dintre aceste sutiene poate chiar vă poate ajuta să vă relaxați, deoarece vă puteți lua mintea de pe pompare, lucrați la altceva.

Păstrați o schemă de pompare a sânilor

Dacă folosiți o pompă de sân la locul de muncă sau pompați exclusiv, respectați un program pentru a vă ajuta organismul să recunoască când este timpul să faceți și să lăsați laptele.

Cu cât sunteți mai regulat cu privire la programul dvs. de pompare a sânilor, cu atât mai mult lapte veți lăsa în jos pentru pompa de sân.

No Replies to "7 sfaturi pentru utilizarea unei pompe de sân în mod eficient"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    33 − 31 =