Kerülje el a gyűlöleteket a következetes rutinok kialakításával

Kerülje el a gyűlöleteket a következetes rutinok kialakításával

Mivel a gyerekek struktúrával gazdagodnak, elengedhetetlen, hogy a szülők hozzászokjanak hozzá a rutinokhoz. Az, hogy a gyerekek reggelre ébrednek-e az iskola előtt, étkezésre, ünnepelésre, lefekvésre vagy lefekvésre készen állnak, rutinra van szükségük a jó szokások kialakítása érdekében.

A gyerekeknek nincs sok ellenőrzésük az életükben, de a rutinok képesek a szervezet, a stabilitás és a kényelem érzésére.

Ennek viszont segítenie kell a jobb viselkedést és a személyes irányítás érzését, különösen a fiatalkorúaknál. A rutinok nem csak érzelmi előnyökkel járnak, hanem egészségügyi előnyökkel is járnak.

Amikor a szülők reggel vagy éjszakai rutinok alkalmával megtanítják a gyerekeket, hogy fürödjenek és fogatják a fogukat, jó személyi higiéniát és egészségügyi szokásokat fecskendeznek. Továbbá, a hét folyamán a házimunka-építés, a gyerekeknek a vacsora után az asztal tisztítása vagy a ház tisztítása éjszaka felelősséget és munkakörülményeket teremt.

Miért érdemes a gyermekek rutinai a reggelen?

Felkelni a reggel lehet kihívás a gyerekek és a felnőttek egyaránt, de kezdve a napot a szerkezet lehet beállítani a hangot a nap hátralevő részében. Figyelembe véve, hogy a gyerekek nap mint nap ugyanabban az időben felébredjenek. Ha hagyod őket aludni, akkor rohansz, ami azt jelenti, hogy a nap kezdete őrjöngött. A jó reggeli rítus megtartja a stressz szintjét.

Ha gyermeke közismerten nem reggeli személy, akkor szükséged lehet olyan éjszakai rutinok létrehozására, amelyek javítják a reggelt. Például, ez a gyermeknek szüksége lehet fürdőre éjszaka, és már a ruháját választotta ki, ezért reggel csak annyit kell tennie, hogy a fogait megmossa, mossa az arcát, és öltözzön fel.

De még mindig be kell állítanod egy reggeli étkezési rítust.

Hogyan kezeljük az étkezést?

Használjunk étkezéseket, hogy jó szokásokat hozzunk létre a gyermekek számára. Van egy olyan kutatás-hegy, amely vitatja a reggelizés fontosságát. De a palacsinta, a tojás és a szalonnából készült bőséges étkezés nem feltétlenül megfelelő a családja számára, ha gyermeke iskola kora reggel kezdődik, például 8 óra előtt. Továbbá, nem minden gyerek szeretne egy nagy reggelit enni. Erre a gyermekre egy gyümölcs-és joghurtos pohár vagy egy kis tál gabona lehet alkalmasabb.

Más étkezésekhez, például ebédhez, falatozáshoz és vacsorához, azt szeretné ütemezni, hogy a gyerekeket ne érezze túlságosan az éhség. Ez arra késztetheti a gyerekeket, hogy ingerlékezzenek vagy túl magasak legyenek, ha ételt szolgálnak fel. Miután megfigyelted a gyerekeket, eldöntheti, hogy legalább négy óránként étkezést vagy táplálékot kell fogyasztania.

Állítsa be az étkezések idejét, és milyen ételeket szolgál fel snackidőben. Egy egészséges snack-idő egy gyümölcstálat vagy vegyteljesítménnyel járhat, amelynek alacsony nátrium-dip. Ne felejtsd el, hogy a gyermekét elkényeztesse. Ragaszkodva a menetrendhez, a gyermek megtanulja a jó étkezési szokásokat.

Lefekvés

A gyerekek aludni, akár nappali, akár éjszakai, a szülők egyik legnagyobb kihívása.

A gyerekek hajlamosak arra gondolni, hogy hiányoznak, ha lefeküdnek, amikor szüleik vagy idősebb testvéreik még mindig fel vannak állva. De a gyermekek, akik nem pihentek, csavarkulcsot dobhatnak az életstílusba, így a szilárd alvási menetrend betartása lehet a rutin egyik legfontosabb része. Megrövidíti a gyermeke nyafogását, és csökkenti az esélyt arra, hogy érveket leelleni vele.

Az alapvető esti rituálé a fogmosás, a fürdőszobába való fürdés, a fürdés és a történet elolvasása. Ezután világít. Egy éjszakai rutinban a gyerekek tudják, mi várható tőlük.

A nappali napsütést igénylő fiatalabb gyermekek számára az időzítés minden. Próbálj túl korán, és harcolhatsz az egész idő alatt, és soha ne aludj. Menj túl sokáig, és lehet, hogy túlzottan meggyógyulnak, ami több nyugtalansághoz vezet.

Ugyanazokat a rutinokat használhatja a nappali használatához, amelyet lefekvéskor használ.

Természetesen a különleges alkalmak során a szülők rugalmasabbá válhatnak a nap- és lefekvési rítusokkal kapcsolatban. Néha megengedheti, hogy a gyermeke egy kicsit később maradjon a szokásosnál. De mindenképpen térjen vissza a szokásos rutinhoz a következő éjszaka folyamán. A jó alvási szokás a család egészségét tarthatja.

Szünet

Fontos, hogy az otthoni otthoniak a napi játékidő építését szolgálják. Ez a gyerekeknek kellemes aktivitást jelent a várandósságra. Ügyeljen arra, hogy tervezze meg, mit kell tenni a gyermek szabadideje alatt. A tevékenységek magukban foglalhatnak mindent, hogy erődöt építsenek a parkba vagy egy társasjátékot játszhassanak. Cserélje fel a tevékenységet, hogy megtartsa gyermekét.

Természetesen, ha idősebb gyermekei vannak, akik csapatsportot játszanak, akkor nem lesz sok választása a gyakorlat kezdetekor. Azonban meg kell tervezni a menetrendet ennek megfelelően, ha az Ön feladata, hogy vegye fel a gyermeket a gyakorlatból vagy a játékokból. Határozza meg a napot úgy, hogy még mindig megfeleljen más gyermekei igényeinek, és elvégezheti a szokásos feladatait a gyakorlati napokon. A gyermeknek a sportban való részvétele nem feltétlenül egész napot jelenthet.

No Replies to "Kerülje el a gyűlöleteket a következetes rutinok kialakításával"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    73 + = 77