Како превазишати бити жртва и учинилац вршњачког притиска

Како превазишати бити жртва и учинилац вршњачког притиска

Притисак вршњака је једна ствар коју сви тинејџери имају заједничко. Не можете да га избегнете; То је свуда. Без обзира колико сте популарни, колико вам се свидело, или како се осећате заједно, пре или касније ћете морати да се суочите са вршњачким притиском.

Да ли је притисак да се усклади са групном нормом или притисак да се на одређени начин понаша вршњачки притисак је нешто са чиме сви морају да се суочавају у неко време у свом животу. Колико успешно држите притисак вршњака зависи од тога како се осјећате о себи и вашем мјесту на свијету.

Фактори ризика од високог притиска за тинејџере

Постоје одређени фактори ризика за притисак вршњака, особине особина које вас чине бољом склоношћу да дају притисак. Карактеристике које вас стављају на већи ризик за падање у вршњачку под притиском укључују:

  • ниско самопоштовање
  • Недостатак самопоуздања
  • неизвесност око места у оквиру једне групе вршњака
  • без личних интереса без једне пеер групе
  • осећај изолован од вршњака и / или породице
  • лоше академске способности или перформансе
  • страх од својих вршњака
  • недостатак јаких веза са пријатељима
  • осећајући да вас пријатељи могу укључити
  • Блиску везу са силеџијом

Савети за руковање вршњачким притиском

Како се припремате да се суочите са вршњачким притиском и победите? Постоји много ствари које можете учинити. Припремите ментални сценарио о томе како бисте се бавили неугодним ситуацијама. Исписујте реакцију коју желите да имате у датој ситуацији и изнова и изнова репродукујте тај сценарио у глави.

Знајте где се налазите на кључним питањима попут секса, дроге и алкохола и не дозволите никоме да вас натера да одступите од свог положаја.

Никад се не плашите да проговорите и пустите друге да знају своје границе. У почетку можете мало зачепнути, али већина људи поштује границе других када знају шта су.

Никада не учествујте у било којим малтретирањем. Учинити другим људима да се осећају лоше или тужно је страшан начин да се покушају уклопити. Непристрасно одбијати да учествују у било чему направљеном да изазову штету или жудњу другој особи и проговорите ако се таква ситуација појави.

Не морате бити љути или конфронтирани, али једна особа која стоји за оно што је исправно је обично довољно да инспирише друге да прате.

Замислите себе као лидера и поступите према томе. Што се више осећате у лидерској улози, више ћете се осјећати потврдити властита мишљења и осећања.

Увек будите удобни са својим изборима

Када се појављују ружне ситуације и притисак вршњака у високу брзину, врло је лако ухватити у овом тренутку и заборавити да ћете морати живјети с изборима које направите. Ако уђете и учините нешто што је у супротности са вашим карактером или системом основних вредности, то ће вам узнемиравати касније и осећате жаљење.

Када притисак вршњака одише његовој ружној глави, покушајте да се усредсредите на то како се осећате о томе шта се дешава, а не да се ухватите у гомилу. Увек устајте за оно што мислите да је у праву.

Неким људима се можда не свиђају када иду против групе, али радити праву ствар је награђивање. Притисак вршњака ради само ако га пустите, ако одбијете да вас застраши, изгуби своју моћ. Тајна је бити потврдан а да не постане проповедан или самопрогашан. Стојте на тлу, али се уздржите од стајања на сапуници. Запамтите, притисак вршњака може победити само ако га пустите.

No Replies to "Како превазишати бити жртва и учинилац вршњачког притиска"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    + 63 = 72