Избегавајте бијесне тачке успостављањем конзистентних рутина

Избегавајте бијесне тачке успостављањем конзистентних рутина

Пошто деца успевају с структуром, неопходно је да их родитељи навикну на рутине. Да ли се деца пробуде ујутру пре школовања, да се одлеже за време оброка, да излазе напоље да би се играле или спремале за кревет, им је потребна рутина да би се успоставиле добре навике.

Деца немају пуно контроле у ​​свом животу, али рутине могу им дати осећај организације, стабилности и комфора.

То, пак, треба да помогне да се развије боље понашање и осећај личне контроле, нарочито код младе деце. Рутине не само да имају емоционалне предности већ и здравствене користи.

Када родитељи науче своју децу да се ископају и четкају зубе као дио јутарње или ноћне рутине, постижу добру личну хигијену и здравствене навике. Такође, изградња у вријеме бријања током недеље, када деца рашчишћавају стол за вечеру или уреди кућу ноћу, утврђује се одговорност и радна етика. 

Зашто се рутине за децу односе на јутро

Узимање ујутру може бити изазов за дјецу и одрасле, али почетак дана са структуром може подесити тон за остатак дана. Имајући то на уму, дјеца се свакодневно пробуде у исто вријеме. Ако им дозволите да спавају, мораћете да журите, што значи да почињате дан у бесу. Имајући солидни јутарњи ритуал, ниво свести ће бити низак.

Ако ваше дијете није познато као јутарња особа, можда ћете морати да успоставите ноћне рутине које побољшавају јутро. На пример, ово дете мораће ноћно купати и већ је одјећи одећу, тако да ујутру само што треба да уради је да четкане зубе, опере лице и обуче се.

Али и даље ћете морати поставити ритуал оброка за доручак. 

Како се руковати оброковима

Користите јела за успостављање добрих навика код деце. Постоји план истраживања који говори о значају доручка. Али обиман оброк састављен од палачинки, јаја и сланине можда није примерен за вашу породицу ако школа дјетета почиње врло рано ујутро, као што је пре 8 ујутро. Осим тога, свако дете не жели да једе велики доручак. За ово дете, можда је погоднија чаша од воћа и јогурта или мала посуда од житарица. 

За друге оброке, као што су ручак, време за ужину и вечера, желите их распоредити тако да дјеца не преплављују глад. То може довести до тога да деца постану надражујућа или преједа када им се обрће. Пошто сте посматрали децу, можете одлучити да им треба оброк или снацк бар сваких четири сата. 

Поставите време за снацкање и коју врсту хране ћете служити у време грицкања. Здраве време за снацк може укључивати посуду за воћу или веггије са ниским садржајем натријума. Не заборавите да своје дијете не дају по мукама. Придржавајући се распореда, ваше дете ће научити добре навике у исхрани.

Идемо у стање спавања

Да ли дјеца могу да спавају, било да је за дно или ноћу, један је од највећих изазова за родитеље.

Деца имају тенденцију да мисле да им недостаје ако морају да иду у кревет када су њихови родитељи или старији браћа и сестре још увек у порасту. Али дјеца која нису добро одмарали могу бацати кључ у вашем животном стилу, тако да се држање чврстог сна може бити један од најважнијих дијелова рутине. Он ће смањити дијете вашег дјетета и смањити шансу да се са њим расправља о спавању. 

Основни ритуал спавања укључује четрање зубе, одлазак у купатило, купање и читање приче. После тога, осветљење је. Са ноћном рутином, деца знају шта се од њих очекује. 

За млађе дјеце којима су потребне дневне напиле, вријеме је све. Испробајте напор прерано и могу се борити за цело време и никад не спавати. Иди превише дуго и можда ће бити претерано, што доводи до више немира.

Можете користити многе исте рутине за напајање које користите за спавање. 

Наравно, у посебним приликама, родитељи могу бити флексибилнији у вези ритуала нап и спавања. Понекад се слажете да дозволите вашем дјетету да остане мало касније од нормалног. Али будите сигурни да ћете се следеће ноћи вратити нормалној рутини. Добра рутина за спавање може одржати породицу.

Плаитиме

Важно је да татови остају у кући да изграде вријеме у току дана. То дјеци даје забавну активност да предвиди. Обавезно планирајте шта треба радити током слободног времена вашег дјетета. Активности могле укључивати све од изградње тврђаве до посјете парку или играња на плочи. Промените активност како би се ваше дете укључило.  

Наравно, ако имате старију децу која играју тимске спортове, нећете имати много избора када се појави пракса. Међутим, мораћете да планирате свој распоред у складу с тим ако је ваша одговорност да одаберете своје дијете из праксе или игара. Распоредите свој дан тако да и даље можете да испуните потребе своје друге дјеце и можете обавити своје нормалне задатке на дан тренирања. Имати дијете у спорту не би требало да се подсјећа цијели дан.

No Replies to "Избегавајте бијесне тачке успостављањем конзистентних рутина"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    24 − 19 =