Despre pielea grasă

Dacă aveți piele grasă, probabil că nu vă place. Pielea grasă este predispusă la porii mărunți, la puncte negre și la acnee. De asemenea, zona dvs. T este strălucitoare și grasă în câteva ore după curățare.

Pielea grasă este cauzată de hormoni, gene, stres și alegeri dietetice. Cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru pielea grasă este păstrarea curată.

Pielea moale poate fi super frustrant. Din fericire, am descoperit câteva sfaturi și trucuri cum puteți să scăpați de ea sau cel puțin să minimalizați factorii care pot duce la creșterea uleiului.

 Cum sa scapi de pielea grasa? 10 sfaturi care funcționează într-adevăr!

1. Curățați-vă în mod regulat fața.

Curățați-vă fața de două ori pe zi cu spumă sau cu clei pe bază de gel. Săpunul nu este bun pentru pielea grasă, deoarece poate bloca peste pielea dvs. și poate provoca mai mult ulei. Nu treceți peste bord cu produse de îngrijire a pielii!

Se recomandă utilizarea hidratării fără ulei, a agentului de protecție solară cu un SPF (cel puțin 15) și un toner fără alcool. Dacă nu sunteți adolescent, evitați produsele de acnee adolescente. Aceștia tratează afecțiuni diferite față de ceea ce au femeile în vârsta de 20 de ani.

Curat Your Face Regularly

2. Folosiți grund și fundație fără ulei.

Pentru a vă face pielea fără strălucire și mai fină pentru o perioadă mai lungă de timp, ar trebui să aplicați grund înainte de a vă aplica fundația. Grundul ideal trebuie să fie absorbant de ulei și fără ulei, dar să nu fie uscat și hrănit. Pentru a rămâne mată și proaspătă, veți avea nevoie și de fundație pentru pielea grasă.

3. Acasă remedii pentru pielea grasă.

Dacă nu doriți să cheltuiți o mulțime de bani pe produsele de îngrijire a pielii, vă puteți face acasă. Remediile interne sunt făcute din ingrediente naturale pe care le avem cu toții în gospodăria noastră. Sunt ieftine și sănătoase. Când îți faci propriul produs de îngrijire a pielii, știi exact ce ai pus în el și ești sigur că nu există substanțe chimice.

Dacă doriți să încercați remedii acasă pentru pielea grasă, puteți verifica celălalt articol cu ​​rețete - 14 remedii eficiente de origine pentru pielea grasă.

Acasă Remedies For Oily Skin

4. Exfoliați pielea.

Exfoliați cel puțin 2 până la 3 ori pe săptămână cu o frecare delicată. Exfolierea va ajuta chiar și tonul pielii și va împiedica pătrunderea pielii.

5. Evitați alimentele grase.

Credem că ați auzit deja această frază: "Tu ești ceea ce mănânci". Dieta proastă se poate reflecta pe piele. Bomboanele, cartofii prăjiți și alte grăsimi nesănătoase pot cauza o piele prea grasă.

Corpul nostru are nevoie de grăsime, dar de grăsime de calitate și sănătoasă Grăsimile care sunt bune pentru dvs. și pielea dvs. sunt: ​​avocado, ouă, ulei de măsline, nuci, unt de nucă și pește gras.

6. Mâncați o dietă bogată în acizi grași esențiali și antioxidanți.

Cele mai sănătoase alimente bogate în acizi grași sunt: ​​conopidă, creveți, tofu, soia, somon, sardine, nuci și semințe de in.

Alimentele cu cele mai multe antioxidante sunt: ​​fasole roșie, afine, merișor, mure, anghinare, prune, căpșuni, zmeură, mărul Granny Smith. prune negre, cireșe dulci și prune.

CC image by Mr.TinDC on Flickr
Imagine CC de către dl. TinDC pe Flickr

7. Exercițiu.

Pielea sănătoasă este un alt motiv pentru a începe exercițiul! Exercitarea promovează o circulație sănătoasă, care vă ajută să vă păstrați pielea vibrantă și sănătoasă.

De asemenea, sa demonstrat că efortul de reducere a stresului (verificați numărul 9!).

8. Beți apă!

Corpul și pielea au nevoie de apă pentru a rămâne umezite și hidratează. Producția de ulei va încetini, în consecință, dacă pielea dumneavoastră este bine hidratată. Amintiți-vă să beți multă apă!

Băutură Water

9. Fără stres!

 Examenele finale, problemele de relație sau intervenția chirurgicală neașteptată au un singur lucru în comun - stresul. Stresul poate duce la pierderea părului, unghiile fragile și problemele dermatologice.

Oamenii de știință investighează în continuare legătura dintre piele și stres. Cu toate acestea, unele studii au arătat că pielea grasă este influențată de hormoni de stres.

10. Vedeți un dermatolog.

Pielea moale poate duce la acnee, deci este important să minimalizați uleiul. Dacă te lupți cu pielea grasă și nimic nu te poate ajuta, vezi ce recomandă dermatologul tău.