Hur får du håret att växa snabbt?

Långt hår är sexigt och vackert. Det är vanligtvis kvinnors favorittillbehör. Vi vill alla ha ett långt, friskt hår och vi vill ha det så gott som möjligt!

Tyvärr är det inte möjligt. Håret växer bara ungefär en halv tum per månad. Om du vill påskynda processen med hårväxten - fortsätt läsa för att få reda på tips och tricks.

Hårmat

Hårväxt kan börja vid din nästa måltid! Det finns många livsmedel som erbjuder mineraler och vitaminer som stöder hälsosamt hår och hårväxt. Nedan finns några livsmedel som kan hjälpa till att öka din hårväxt.

Högproteinmatar bibehåller friskt hår, naglar och hud. Att säkerställa att du har tillräckligt med protein i din kost är avgörande för hårväxten. Livsmedel som är rik på protein är: kyckling, kalkon, tonfisk, sojabönor, lax, nötkött, räkor, lamm, kammusslor och sardiner.

CC image by John Schilling on Flickr.

CC-bild av John Schilling på Flickr.

Om du vill ha friskt hår och snabb hårtillväxt, se till att även ta med järn i din kost. För lite järn är en viktig orsak till håravfall (alopeci). Mat rik på järn är: sojabönor, linser, spenat, sesamfrön, garbanzo bönor, limabönor, oliver, marinbönor, swiss chard och njurbönor.

Få tillräckligt med essentiella fettsyror genom att konsumera mer linfrön, valnötter, sardiner, lax, sojabönor, tofu, räkor, brusselspiror, blomkål och vinterkvash.

6 naturliga oljor för hår

Oljor finns vanligtvis i hårvårdsprodukter - schampon och balsam. Om du vill ha 100% naturliga oljor utan kemikalier, prova några av dessa:

1. Kokosolja

Kokosolja har visat sig förhindra hårskador. På grund av sin struktur är kokosolja djupt trängt in i håret och återfuktar det.

2. Castorolja

Castorolja främjar hårväxt, fuktar och förhindrar hårbotteninfektioner.

3. Olivolja

Olivolja är en bra balsam, främjar hårbottenhälsa och förhindrar mjäll.

4. Mandelolja

Mandelolja kommer att närma ditt hår, hjälpa till att växa och öka sin glans.

5. Rosemary Oil

Rosemaryolja främjar hårväxt. Det förhindrar även mjäll, håravfall och graying.

6. Avokadoolja

Avokadoolja är laddad med essentiella fettsyror, aminosyror och näringsämnen. Den är också rik på vitaminerna A, B, D och E. Använd denna olja för djup konditionering, öka glans, fuktgivande och hårstärkande.

7 Hårväxten gör inte

1) Använd inte plastborstar.

Rätt pensel kan vara det verktyg du har saknat i ditt liv! Det kan hjälpa dig att uppnå vackert och friskt hår. För bästa möjliga resultat, vill du ha en borste som har svamphår (eller något djurhår). Björnarna är mjuka och skonsamma för håret.

Daglig borstning med kvalitetsborste ger ditt hår den naturliga mjukheten som många företag försöker replikera. En bra pensel fördelar naturliga oljor från vår hårbotten jämnt över vårt hår. Som du kan se är borsten inte bara för avskärande hår.

Hår Brushes

2) Gör inte grov handduk torr

Sakta ner med handduken torr! Du vill inte vara väldigt grov när handduk torkar håret eftersom det kan leda till brott. Handduk torka håret genom att försiktigt knacka på det.

3) Kamma eller borsta inte vått hår

Våt hår är mer elastiskt och mer benägna att bryta, så det är inte rekommenderat att borsta det medan det är vått. Borstning av det våta håret är en av de hårdaste åtgärderna du kan göra för ditt hår. Om du behöver borsta den medan den fortfarande är våt, använd istället dina fingrar.

4) Sluta lägga håret under stress

Olika frisyrer är roliga och lätta att göra. Det är tillräckligt att ha en rätare och du kan enkelt göra håret lockigt eller rakt. Tyvärr är frisyrer skadliga för vårt hår! Skador som orsakas av lufttorkare och rätare är oåterkallelig. Om du inte vill helt ge upp din favoriträtare, börja med att använda en värmesprutningsspray för att mildra skadorna.

5) Dra inte eller dra av det.

Ponytails kan orsaka hår att bryta, särskilt om du gillar dem tight. Permanent hårskada kan uppstå om du bär ditt hår i en hästsvans varje dag. Hårband, hårnålar och klipp är inte ditt hårs vän - de orsakar stress på hårbotten och brott mot vårt hår. Försök att undvika denna typ av frisyr så mycket du kan. I stället för ponnysvans ställer du håret i en fläta.

Sova inte med ditt hår lös. Braid det för att minska skadorna.

6) Undvik hårvård i varmt vatten.

Varmt vatten känns så bra men det är inte bra för håret. Varmt vatten kan göra ditt hår lätt att bryta och kan försvaga hårrötterna. Det enda positiva med varmt vatten är att det hjälper till med hårstädning. Varmt vatten öppnar hårnålarna och möjliggör enkelt borttagande av smuts och oljor.

Nästa gång du tvättar ditt hår, var uppmärksam på vattentemperaturen. Varmt vatten kan vara mer fördelaktigt för ditt hår.

7) Färg / blek inte ditt hår.

Det är inte okänt att hårfärgning och blekning inte är bra för håret, eller hur? Konstant färgning och blekning kan torka håret. Om ditt hår är skadat och ohälsosamt kan du inte förvänta dig snabbare hårväxt.

7 Hårväxt DO'S

1) Massage din hårbotten.

Hårbottenmassage kan slappna av i nacken i hårbotten och öka blodcirkulationen. Att ge dig en hårbottenmassage är lätt och kan göras överallt bara genom att använda fingertopparna. Du kan massera det med kvalitetsborsten eller innehålla några håroljor. Resultaten kommer att synas snabbt.

2) Regelbunden trimning.

Se till att du får lite avbrott varje månad, speciellt om du har splittrade ändar. Du behöver inte klippa det några centimeter - mikro trimmer är nog. Det är viktigt att ha en frisör du litar på! Det rekommenderas också att torka det. På så sätt kommer hårspararen att kunna spara mer av ditt hår och avskära bara splittrade ändar. Du bör trimma håret var 8 till 12 veckor.

Regelbunden Trimming

3) lufttorka ditt hår.

I stället för att ständigt använda torktumlare för att torka håret, försök oftare att lufttorka det. Om du har bråttom och du behöver torrt hår ASAP, använd den coolaste inställningen och håll torken ungefär 6 tum från håret.

4) Ät hälsosamt.

Det är enkelt - om du är frisk, kommer ditt hår att växa snabbt och friskt. Hår är ett yttre tecken på insidan hälsa (precis som huden). Vi har redan listat några hårföda i början av den här artikeln. Försök att inkludera dem i din kost.

5) Biotin & Vitaminer

Håret behöver biotin, vitamin B och C förblir stark, glänsande, glänsande och att växa snabbare.

Världens mest hälsosamma livsmedel rik på biotin är: mandel, jordnötter, ägg, sötpotatis, havre, lök, morötter, tomater, lax och valnötter.

Mat rik på vitamin B är: sardiner, lax, tonfisk, torsk, lamm, kammusslor, räkor, nötkött, yoghurt och mjölk.

Mat rik på vitamin C är: papaya, paprika, broccoli, brusselspiror, jordgubbar, ananas, apelsiner, kiwi, cantaloup och blomkål.

Foods Rich in Vitamin C

6) skydda ditt hår.

- Om du använder hårstrykjärn och blåstorkar regelbundet, skydda ditt hår med speciella hårprodukter för hårskydd

- I hetare månader är hår UV-skydd mycket nödvändigt

7) DIY Hårborttagning

Det finns inte bättre hårbehandlingar än de som framställs av naturliga ingredienser i ditt hem. Om du är intresserad av att göra egna hårmedel kan du kolla några recept på våra andra artiklar.

8) Djupkonditioneringsbehandlingar.

Djupkonditioneringsbehandlingar kan återställa lite sken, mjukhet och fuktighet till ditt torra och ohälsosamma hår. Denna behandling kan göras på frisören, eller hemma med hjälpmedel och köpta produkter.

No Replies to "Hur får du håret att växa snabbt?"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    26 − 21 =