Vad ska jag göra om svag ejakulation?

Jag är 52; min heath är bra; Jag går till gymmet fem gånger i veckan; och jag är 5 fot 7 tum lång och 160 pund. Jag vet inte den medicinska termen för det här, men här är historien: För en kort tid sedan märkte jag att när jag kom, skar det knappt ut. Jag kommer ihåg en tid, inte för länge sedan, när det skulle skjuta några meter. Finns det ett sätt att få tillbaka det?

I Laymens Villkor

Tack för ditt mail. För de av oss som inte övar medicin, är medicinska termer bara mycket hjälpsamma om de verkligen hjälper.

Det innebär att de oftast är ohjälpliga. Du gjorde ett bra jobb som beskriver din situation utan hjälp av några medicinska termer, men vi kan lägga till några, bara för diskussionens skull. 

För det första är det troligt att den svaga utlösningen du upplever är en del av åldrandet. Problem med erektioner och ejakulation (medicinska termer, erektil dysfunktion respektive ejakulatorisk dysfunktion) kan vara ett tidigt varningsskylt om något annat som händer i din kropp – även om du har god hälsa och inte har några andra fysiska klagomål. Det är värt att schemalägga en fullständig fysisk med din läkare om du märker något som har förändrats med antingen erektionerna eller din ejakulation.

Men innan vi diskuterar att rätta till situationen, låt oss komma på samma sida när det gäller vad som faktiskt händer innan du “skjuter”. Sjukvårdens fysiologi är något som forskare alltid lär sig mer om, men i allmänhet förekommer ejakulation i två steg: 1.) Utsläpp och 2.) Utvisning.

I utsläppssteget kombineras vätskor, som kommer från både testiklarna och könkörtlarna, och förflyttas på plats för att kompensera sæden (vätska som sedan ejaculeras). Utvisningssteget är när semen utvisas eller “skott” genom urinröret och ur kroppen genom muskelkontraktioner.

Kvalitet, Mängd eller Båda?

Det är svårt att bäst kvalificera eller kvantifiera utvisningssteget.

Ska vi mäta hur långt ejakulatet går? Handlar det om ejakulationskraft, tryck eller hastighet vid vilken sperma rör sig genom urinröret eller genom luften? Och när du känner dig själv ejakulerande, vad känner du faktiskt? Är det orgasmens muskelkontraktioner? Är du medveten om att vätskan rör sig genom urinröret? Och om du känner att du har en svag utlösning, vad är det som verkligen bidrar till denna uppfattning?

Forskare som studerar erektil dysfunktion anser att ejakulatets kraft är ett element av upplevd tillfredsställelse. Men ingen har undersökt, över tiden, styrkan i utlösningen och hur det hänför sig till avståndet som semen reser. Sanningen är: De flesta män vet förmodligen inte hur långt deras ejakulera reser eftersom det stoppas av en kroppsdel, en handduk eller något annat innan det når sitt slutmål. Så det kan vara mindre viktigt att veta hur långt ditt ejakulat går och viktigare att uppmärksamma hur stark eller svag din utlösning känner till dig.

Det finns dock mycket forskning på spermier, vilket resulterar i mycket information och felaktig information om sätten att öka den. Det är väl dokumenterat att män som upplever erektil dysfunktion (och alla åldrande män, i allmänhet) uppfattar att de ejaculerar mindre.

Den medicinska termen för detta uppfattas som ejakulerande volymreduktion eller PEVR. Vissa läkemedel och medicinska tillstånd är förknippade med PEVR. Lägre urinvägssymtom eller dysfunktion kan också leda till en minskning av ejakulationsvolymen. Och ibland kommer mindre sperma ut – inte för att din kropp gör mindre, men för att sperma flyter in i blåsan istället för att bli utvisad ur kroppen (ett svar som kallas retrograd ejakulation).

Vad kan du göra?

Börja med att tala med din läkare om din svaga utlösning och få en fullständig fysisk. 

Och även om det inte bevisats vetenskapligt, är det möjligt att starkare pubococcygeal (PC) muskler kommer att bidra till att “skjuta” ytterligare ett avstånd. Så prova det – öva din Kegel för att stärka dessa muskler. Det kan bara hjälpa.

Det är också möjligt att detta bara händer med åldern.

När vi blir äldre kan vi inte arbeta lika många timmar, vi kan inte springa så långt, och kanske kan vi inte ejakulera så långt heller. Så då är frågan: Kan du anpassa dig? Om uppfattningen att du ejaculerade med en viss kraft eller till ett visst avstånd tidigare var en viktig del av ditt sexuella nöje, är du öppen för att hitta nya sätt att uppleva samma känsla?