Sexpositioner för att undvika smärtsamt sex

Sexpositioner för att undvika smärtsamt sex

Om du upplever smärtsamt sex och du inte vet varför, är det första steget att försöka lista ut vad som orsakar smärtan. Att veta vad som orsakar smärta är avgörande för att bli kreativ när det gäller att minska smärta under sex. Också avgörande är att tänka utanför din vanliga "what is sex" box.

De flesta av oss tänker inte på hur vi placerar oss själva för sex tills en position inte fungerar. Sexpositioner brukar anses vara samlagda, men tipsen nedan gäller vad som helst av sex du vill ha.

Kuddar, massor av kuddar

Du kan använda kuddar för att lägga under dina höfter eller bum, under bröstet eller för att hålla dig från att flytta för mycket, allt beroende på vad som orsakar smärta. Det finns företag som gör kuddar bara för sexpositionering, och de är bra, men de är också mycket dyra. Du kan få billigare kuddar, men få många av dem, i olika storlekar, och börja experimentera.

Titta på dina höfter

Om du har smärta i ryggen, undvik mycket från dina höfter och mycket snabba, ryckiga rörelser. Detta kan vara en svår vana att bryta, särskilt eftersom nästan varje kulturell referens till kön (från porr till Hollywood-filmer) visar att någon stryker rasande.

Hitta rörelser som fungerar

Du kan göra detta när du inte har sex. Om du gör regelbunden motion, var uppmärksam på de slags rörelser du kan göra utan smärta. Kanske kan du svänga dina höfter, eller böja knä eller armar, eller flytta från din rygg istället för dina höfter.

När du väl vet vad du kan göra utanför kön, ta det till en sexuell situation.

Bo Aligned

Om du har rygg och / eller nacksmärta, försök att hitta en position där både nacke och rygg är så anpassade som möjligt. En position som kräver att du vrider eller skiftnycklar din kropp och sedan flyttar kommer troligen att skada mer vid tiden och orsaka mer smärta senare.

Titta på dina ben

Att lyfta benen kan vara en riktig belastning och kan orsaka smärta vid tiden eller smärta senare. Det kan också leda till snabbare trötthet. Använda kuddar för att hålla dina ben uppåt eller hitta sexställningar där du kan använda din partners kropp för att stödja dina ben, är en bra idé (t ex lägger benen över axlarna eller omsluter dem runt din partners midja).

Fortsätt ändra det

Tänk inte på sex som något du gör på ett eller annat sätt. Även om du bara lurar i 10 eller 20 minuter ändrar du dina positioner. Godkänn på förhand att vid något tillfälle under sexspel om någon av dig känner ont, eller till och med tror att ömhet kan komma, säger du ordet och hittar en ny position. Det kan vara störande först, men det öppnar också möjligheten för en slags lekfull kreativitet som du aldrig kommer att gruva om du gör samma sak hela tiden.

No Replies to "Sexpositioner för att undvika smärtsamt sex"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    95 − 87 =