Како ваш ум добија пут вашег орга- пакма

Како ваш ум добија пут вашег орга- пакма

Ако не можете оргазма и сте или искључили или сте се суочили са било којим физичким проблемима који спречавају оргазам, добро је размишљати о томе како ваш ум може бити на путу ваших оргазама. Под "умом" укључујем све начине на које мислите и осећате, као и сва питања менталног здравља са којима можете живети (дијагнозиране или не).

Иако у неким околностима можете имати физички оргазам без икаквих менталних жеља или сексуалног интереса, већину времена морате бити барем нешто ментално "тамо" да имате, доживите и уживајте у оргазму.

Све што вам стоји на путу да будете тамо можете да нађете начин да имате оргазам. Ево неких уобичајених психолошких препрека за оргазам.

Слика тела и самопоштовање

Није тачно да морате себи или свом телу да волите да имате оргазме или уживате у сексу, али то вероватно помаже. И сигурно за неке људе, негативна осећања и размишљања о њиховим телима или њиховој сопствени вредности заслужују се када покушавају да се опусте до оргазма. Иронично, имати оргазме, посебно по сопственим условима, може бити моћно искуство у учењу које сте вредни задовољства и да се учење може проширити на друге делове свог живота.

Секс Негативне осећања и вјере

Поруке које одрастате, од пријатеља, породице, вјерских фигура и медија могу утјецати на ваше индивидуално искуство сексуалног задовољства, па чак и оргазма. Ако верујете да је сексуално задовољство због себе погрешно или да су само лоши људи заинтересовани за секс, може бити тешко задовољити задовољство јер се то дешава (иако, као и већина психолошких ефеката, то није тачно за све).

Други могу задовољити осећање кривице или лоше. Али ако ваша веровања или осећања буду у сукобу са вашом жељом да имате секс, а ако тај конфликт изазове страдање, онда можда нећете моћи уживати у сексу чак и ако то дозволите себи. Изазивање негативних мисли и осећања није лако и неће се поправљати преко ноћи.

Али могуће је с правом подршком и тачним информацијама.

Оргазам и ментално здравље

Познато је да су разна дијагностичка питања менталног здравља стизала на начин сексуалног задовољства и оргазма. Две добро документоване болести менталног здравља које утичу на сексуалност и оргазам су депресија и пост-трауматски стресни поремећај. Друга питања менталног здравља, укључујући анксиозност, могу се наћи на путу оргазма. Ако мислите да је то можда разлог зашто не организујете, потражите подршку стручњака за ментално здравље који вам може помоћи да схватите шта стиже на пут и како се то може третирати.

Стрес

Уобичајено је за људе који не организују да се жале да им ум "лута" током секса. Пре него што то знају, размишљају о десетак ствари које морају да ураде наредног дана, а не о веома пријатном задатку који се налази у руци. Један разлог за овај недостатак фокуса је превише стреса. Стрес може спречити оргазме на много начина. Ако сте под стресом, можда не желите да имате секс на првом месту. Или можете бити у реду на почетку дела секса, али када је у питању оргазам, не осећате се довољно да га имате. Иронично, оргазми могу бити велики редуктор стреса. Али морате да смањите свој стрес довољно да бисте их први добили.

Перформансе Анксиозност / Велика очекивања

Много је писано о искуствима мушкараца о узнемиравању перформанси. Ако је толико забринут због тога што је уста и дува ваш ум, он може сам себе (и његову ерекцију) потпуно испразнити. Али жене такође доживе страх од своје способности да буду добри сексуални партнери и да анксиозност може да их спречи да имају оргазам. У суштини, све што вас узме у обзир од задатка који се налази у руци и од онога што осећате у свом телу, има потенцијал да нађете на путу да имате оргазам. Комуницирање са партнером је од велике важности за смањење ових очекивања и забринутости.

Бити "У Руту"

Такође је могуће да ништа не добије на начин вашег оргазма, осим што сте ван оргазма. Лако је за нас да уђемо у сексуалне рутине.

Дакле, ако нисте имали оргазме неко време, можете се навикнути да их немате и не очекујете. Ако се разлози за које нисте имали оргазме након тога уклонили, можда још увек немате оргазме једноставно зато што не очекујете да их имате и осећате неку врсту анксиозности уназад. Не покушавате да се опустите или концентришете, или не покушавате да се повежете са собом или са својим партнером, јер сте убеђени да се ипак неће десити.

Један од начина да се то реши јесте да направите неке промене у начину на који имате секс, када га имате и где га имате. Ако је једини проблем у томе што сте у лошој навици да немате оргазме, понекад можете померати ствари.

No Replies to "Како ваш ум добија пут вашег орга- пакма"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    11 + = 13