Daha Uzun Saç İçin Görevinizde Biyotin Almalı mısınız?

Daha Uzun Saç İçin Görevinizde Biyotin Almalı mısınız?

Eğer bir saç büyüme tekme durumundaysanız, hızlı saç ve tırnak büyümesini teşvik eden reçetesiz ilaçlarda yaygın olarak kullanılan bir vitamin olan biyotin duymuşsunuzdur. Farkında olmadığınız şey, biyotinin aslında nasıl çalıştığına dair bilimsel kanıt olmamasıdır. Büyüme iddialarını destekleyen vaka raporları var, ancak henüz saygın kurumlar tarafından yüksek kaliteli çalışmalar yapılmadı..

Ancak, bir kanıtı bir kenara bırakırsanız, bir hapı (ya da ikiyi) saçsız hale getirmek için çok sayıda kadına sahip olurlar..

Herhangi bir takviyede olduğu gibi, iyi ve kötü noktalar vardır, bu yüzden uzun saç arayışında biyotin almanın artıları ve eksileri nelerdir??

Biotin Artıları

  • Yaygın olarak mevcut: Biotin hapları eczanelerde, pazarda perakendecilerde ve çevrimiçi olarak kolayca bulunur. Saç ve tırnak büyümesi için öncelikle kullanan herkes için 5000 mcg önerilen miktar olan çeşitli dozajlar bulacaksınız. Kolay kullanılabilirlik ile birlikte, bu pahalı bir ek değildir, bu yüzden orada bütçe bilincine sahip tüketiciler için çalışıyor.
  • Tırnak kırılganlığını azaltır: Bu takviye sadece saçlarınızda yardımcı olmaz, aynı zamanda güçlü tırnakların büyümesine yardımcı olduğuna inanılır. Saç ve tırnakların her ikisinin de keratin içerdiğini düşündüğünüzde anlamlıdır..
  • Metabolizma yardımı: Biotin vücudun karbonhidratları, yağları ve proteinleri metabolize etmesine yardımcı olur..

    Biotin Eksileri

    • Tutarlılık: En iyi sonuçları almak için her gün biyotin almak önemlidir. Peki ya unutkan tipseniz? Biyotin rejiminiz hakkında çok tutarlı olmaya başlarsanız para ve zaman kaybı olacaktır, ancak bir ay sonra ya da başka bir nedenle düşmek, özellikle de istediğiniz anlık sonuçları göremiyorsanız.
    • Diğer ilaçlar / durumlar ile etkileşimler: Reçetesiz veya reçetesiz olarak yeni ilaçlar almaya başladığınız zaman, aldığınız diğer tüm ilaçları ve takviyeleri de dikkate almalısınız. Bazı ilaçlar, bazı antibiyotikler ve anti-nöbet ilaçları dahil olmak üzere biyotin seviyelerini düşürebilir. Ayrıca, hamilelik de dahil olmak üzere önceden var olan bir durumunuz varsa, biyotin veya diğer takviyeleri almadan önce doktorunuza danışmanız en iyisidir..
    • Cilt problemleri: Bazı kadınlar biyotin takviyeleri alırken önerilen miktarda su içmelerine (veya daha fazlasına) rağmen, bunların komplekslerinin hala acı çektiğini bildirmektedir. Özellikle daha önce sivilce ile ilgili sorun yaşamadıysanız, aniden kötü bir sivilce vakası geliştirmeyi cesaret kırıcıdır. Bu bir durum haline gelebilir: daha uzun saç veya açık ten istiyorum mu? Bir biyotin rejimini durdurduktan sonra bile, cildiniz normale dönmeden haftalar veya aylar olabilir..

    Alt çizgi: Vücudunuzun biyotin eksikliğinden muzdarip olduğunu düşünüyorsanız, bu eksiklikler nadir olduğu için muhtemelen doğru değildir. Biotin, fındık, bakliyat ve yumurta gibi gıdalarda doğal olarak bulunur ve çoğu insan düzenli beslenme alışkanlıkları yoluyla bu besin maddesinden yeterli miktarda alır. Biyotin almaya karar verdiğinizde, bu artıları ve eksileri farkında olun.

    Daha uzun saç almak için sadece küçük masraflara ve olası yan etkilere değip değmeyeceğine karar verebilirsiniz..

    Saç Büyüme hakkında daha fazlası

    • İnversiyon Yöntemi
    • Kirli Saçlar Daha Hızlı Büyüyor?

    No Replies to "Daha Uzun Saç İçin Görevinizde Biyotin Almalı mısınız?"

      Leave a reply

      Your email address will not be published.

      52 − = 49