Övergång efter överföring för militära par

Övergång efter överföring för militära par

Efter återplaceringsperioden är olika för varje militärt par. Vissa gör en enkel övergång tillbaka till sitt förutbyggnadsliv, medan andra upplever en smekmånadfas följt av en stenig period.

Nedan hittar du ett antal vanliga problem som militära par möter när en make återvänder från utplacering och några användbara förslag på hur man hanterar dessa problem om du stöter på dem.

Avskaffande av kontroll

Sedan dagen din make har utnyttjat har du kört hushållet och tagit alla viktiga beslut.

Men nu när han eller hon har återvänt finns det en bra chans att du måste ge upp lite av den kontrollen - eller åtminstone inkludera din make i vissa beslutsfattande.

Efter en utplacering försöker vissa återvändande servicemedlemmar att kompensera för förlorad tid genom att dyka in och ta över hushållets uppgifter. Om du är den typ av person som gillar att vara i kontroll, kan du känna dig hotad eller rädd att du måste släppa taget.

Å andra sidan, om du har räknat ner dagarna tills din make återvänder så att du kan lossa några av hans eller hennes tidigare hushållsansvar, kan du bli besviken om han eller hon inte har någon rush att hjälpa till. När allt har gjort, har du gjort ett utmärkt jobb att hantera saker, så varför förändra saker?.

Antingen från din make kan vara frustrerande, speciellt om de två är på motsatta ändar av kontrollskalan. Liksom de flesta aspekter av ett hälsosamt äktenskap är detta ett område där öppen kommunikation är kritisk.

Förklara din position (varför det är svårt att ge upp kontrollen eller varför du är bortom redo att lämna över tarmarna) och lyssna sedan på din make. Det kan ta lite tid och tålamod att anmäla det gamla med det nya, men chansen är att du hittar ett sätt att arbeta genom det här.

Ändra rutiner

Utan nödvändighet har du förmodligen ändrats eller ändrat din rutin något efter att din make har utnyttjats.

Under hela utplaceringen har ditt nya system fungerat bra, men nu när din make har återvänt måste du bestämma om du ska gå tillbaka eller inte.

Oregelbundna sömnmönster

Förändringar i tidszoner och anpassade sömnplaner kan orsaka kaos på din makas sömnmönster. Det är inte ovanligt att återvända servicemedlemmar att vara väldigt vaken klockan 3 och känna sig utmattad och redo att sova kl 16.00. I allmänhet, med tanke på lite tid, kommer problemet att lösa när din makas interna kroppsklocka justeras till din nuvarande tidszon.

Att sova är en annan sömnrelaterad fråga som kan komplicera saker för dig och din make. Det kan ta lite tid för en eller båda av er att justera delningen av sängen med en annan vuxen. Liknande din makas oregelbundna sömnmönster behöver justeringen bara lite tid att lösa sig själv.

Bekräfta ändringarna

Under utplaceringen är det en bra chans att du och din make har båda ändrats. Av nödvändighet kan du ha blivit mer självständig och självförtroende. Kanske har du upptäckt nya intressen eller hobbyer som du vill fortsätta att driva efter din make återvänder. Även om dessa förändringar i ditt beteende eller intressen kan tyckas subtila för dig, kom ihåg att de är nya för din make.

Detsamma gäller för din make. Du kan vara chockad över att veta att hans favoritmat var före kycklingen före kycklingen. Nu kan han inte stå på grejerna och vill ha inget att göra med någon form av fjäderfä. Innan du distribuerar kan personen som du gifter dig ha haft lite eller inget intresse för böcker eller videospel, men efter utbyggnaden upptäcker du att han eller hon har en nyfundad passion för litteratur eller spel. (Call of Duty. Låter bekant?)

Skapa tid att återansluta

Kort efter att din make återvänder kan du uppleva en virvelvind av aktivitet, inklusive ett angrepp mot familj och vänner som vill välkomna din make eller hemma planerade förtida fester.

Under hela denna tid - och speciellt efter att lugnet är lugnt - gör det en prioritet att skära ut en ensam tid så och din make kan återansluta. Vissa par sätter en veckodag natt medan andra föredrar att spendera tid ensam tillsammans efter att barnen är i sängen.

Weekendresor (sans barnen) och / eller äktenskapsberättelser kan också hjälpa dig och din make att återansluta.

Det viktiga är att du gör dig tid att bli reacquainted och bara njuta av varandras företag utan det dagliga livets stress och besvär..

oenighet

Trots att det inte är trevligt är bickering, argument och oenighet vanliga när militära par anpassar sig till att bo under samma tak igen. Lösningen är ofta lika enkel som öppen kommunikation, tålamod och tid. Men om du inte kan lösa dina konflikter och saker tycks bli värre, få någon professionell hjälp eller rådgivning direkt. Ett bra ställe att börja, förutsatt att du är både bekväm med idén, är din post / baskapalina.

Humörförändringar

Återkommande servicemedlemmar uppvisar ofta humörförändringar i varierande grad. Din en gång glad, utgående make kan vara tystare och uttrycka en önskan om långa perioder av ensam tid. Du kanske märker att han eller hon har mindre tålamod och tolerans än tidigare, särskilt om frågor som skulle ha varit triviala före utplaceringen.

Mindre humör och beteendeförändringar är normala. Men någon form av våld i hemmet - oavsett om du eller dina barn - är oacceptabelt och bör inte tolereras. Om du befinner dig i denna situation vänligen sök hjälp omedelbart.

Uppdaterad avArmin Brott

No Replies to "Övergång efter överföring för militära par"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    82 + = 89