Låt inte tidsbegränsningar förstöra ditt äktenskap

Låt inte tidsbegränsningar förstöra ditt äktenskap

Författaren Mira Kirshenbaum skriver i sin bok, "Weekend Marriage", att den amerikanska makarätten alltför ofta är offer för det hon kallar "Murphys lag" av äktenskapet: "Ju mindre tid du har tillsammans desto fler saker går fel i ditt förhållande. "

Betecknar detta ditt äktenskap?

  • Ditt liv ligger runt dina barn och dina jobb.
  • Du är båda ganska utmattad under veckan.
  • Ditt hem och liv verkar flytta från en liten kris till en annan.
  • Tid för romantik eller samspel med varandra sparas för helgerna tillsammans med att fånga upp sysslor runt huset.

Här är några varningsskyltar om ett tidssvält äktenskap och vad du kan göra åt det.

Varningstecken på att vara tomt i ditt äktenskap

Några lösningar för ett tidssvällat äktenskap

Föreslagna böcker att läsa

Här är varningsskyltarna att du kör tom i ditt äktenskap.

  • Du tror att du måste välja mellan din make och dina barn. Om du gör det jämför du två olika typer av kärlek. Att leva ett balanserat liv kräver inte att du väljer.
  • Dina liv är mycket fragmenterade. Du spenderar mer tid på att springa här och där och göra det här och det än du spenderar tillsammans.
  • När tillsammans har du en tendens att vara i din egen lilla värld.
  • Du befinner dig både lätt irriterad över små irritationer.
  • Olikheter och missförstånd mellan er två ökar.
  • Flera månader passerar innan du inser att de två av er har inte haft ett datum eller planerat ensam tid tillsammans.

Betecknar detta ditt äktenskap?

Några lösningar för ett tidssvällat äktenskap

Föreslagna böcker att läsa

Här är några lösningar för ett tidssvält äktenskap.

  • Var ärlig mot varandra om tidsproblemen i era liv. Spåra en vecka om hur du spenderar din tid. Utvärdera den tid du spenderar med dina barn, med varandra, på dina jobb, gör sysslor, som en familj, ha kul osv. När du granskar dina scheman, leta efter sätt att trimma det som ger dig både en känsla av hopp för din framtid.
  • Fokusera mer på din man-fru relation. Fråga er om du tror att dina barn ser kärleken du två har för varandra.
  • Se till att de två av dig ansluter varandra varje dag. Detta kan uppnås med en lång kyss eller kram, en ryggmassage eller en snabb huvudmassage med en tingler, daglig dialogtid, en morgonmask, spelar ett spel tillsammans, har lite kramtid eller tar en promenad runt din gård.
  • Sätt inte på er, antingen personligen eller som par. Ta hand om dig själv både emotionellt och fysiskt. Ta dig tid att ta en promenad, läsa en bok, koppla av i en bubbelpool, skratta, lyssna på musik du tycker om, få en god natts sömn. Du kommer att vara ett bra exempel för dina barn om hur man ska leva ett balanserat liv.
  • Säg inte mer ofta till ärenden, sysslor, sociala aktiviteter med andra, övertid, frivilligt arbete, möten osv.
  • Titta inte på nyheterna varje natt, eller läs hela dagstidningen varje dag. Läs inte Twitter eller din RSS-flöde varje dag. De stjäl tid från dig.
  • Ha minst en datumnatt varje månad. Ibland hjälper det att reservera samma datum varje månad när du inte planerar något annat på din dagskväll.
  • Skicka e-postmeddelanden till varandra och lämna kärleksanteckningar runt huset.
  • Hitta sätt att dra nytta av alla värdefulla ögonblick du har med varandra.

Betecknar detta ditt äktenskap?

Varningstecken på att vara tomt i ditt äktenskap

Föreslagna böcker att läsa

Här är några förslag till böcker att läsa om tidsharrade äktenskap.

"Weekend-äktenskapet: Riklig kärlek i en tidsstarkad värld" av Mira Kirshenbaum

"De sju principerna för att göra äktenskapsarbete: En praktisk guide från landets främsta relationskompetens" av John M. Gottman och Nan Silver

"Lovetalk Starters: 275 frågor att få dina samtal att gå" av Leslie L. Parrott

Betecknar detta ditt äktenskap?

Varningstecken på att vara tomt i ditt äktenskap

Några lösningar för ett tidssvällat äktenskap

No Replies to "Låt inte tidsbegränsningar förstöra ditt äktenskap"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    51 − 42 =