Lär dig när du ska söka professionell hjälp

Lär dig när du ska söka professionell hjälp

Vi upplever alla tider i våra liv när vi känner oss speciellt ned eller hopplösa om våra omständigheter. När det händer kan du undra hur du känner igen när det är dags att söka professionell hjälp. Dessutom kan du som ensamstående förälder känna att du inte har tid att vänta på saker att lösa på egen hand, eftersom dina dyrbara barn är beroende av dig.

Här är tolv tecken som kan indikera att det är dags för dig att söka professionell hjälp.

Om du känner igen dig själv i mer än tre av dessa indikatorer, vänligen sök hjälp från en mentalvårdspersonal.

  1. Du vill bara sova hela tiden.
  2. Du befinner dig gråt okontrollerbart över till synes "små" saker.
  3. Du har tappat lusten att göra saker du brukade njuta av.
  4. Du upplever orimliga farhågor.
  5. Du kan inte koncentrera dig för någon tid.
  6. Du känner dig oerhört skyldig över saker som inte är ditt fel.
  7. Du är extremt arg och / eller du kan inte tycka om att bearbeta dina känslor.
  8. Du befinner dig vara hård mot barnen.
  9. Du är rädd för att du har eller kommer att bli våldsam med barnen.
  10. Du använder alkohol eller droger - även i små mängder - att avsiktligt numera smärtan.
  11. Du känner att du helt enkelt inte kan klara av det som händer i ditt liv.
  12. Du vill fly från ditt liv och / eller du har haft tankar om självmord.

No Replies to "Lär dig när du ska söka professionell hjälp"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    − 4 = 3