Hur låg självförtroende kan påverka ditt förhållande med din partner

Hur låg självförtroende kan påverka ditt förhållande med din partner

Kämpar du med låg självkänsla? Tyvärr är det inte ovanligt att kämpa med en dålig självbild, och du kan finna dig själv med tvivel, misstro och till och med förtvivlan. Och när du ständigt bombarderas av dessa negativa tankar och känslor om din egen självförmåga, kan de direkt påverka ditt förhållande med din partner på många olika sätt.

6 sätt låg självförtroende kan påverka ditt förhållande

1. Du hamnar på att bosätta sig för mindre än du förtjänar. I många fall hamnar människor med självkänsla en uppgörelse i sitt förhållande eftersom de felaktigt tror att de inte förtjänar något bättre.

Faktum är att många människor slutar bo hos en partner som kan behandla dem dåligt och / eller inte ger dem omsorg, vänlighet och känslomässigt stöd eftersom de inte tror att de är värda det. Men att stanna i ett ouppfyllande och otillfredsställande förhållande med en partner som inte respekterar dig kommer bara att få dig att känna sig värre i alla avseenden.  

2. Din anslutning stannar på en ytlig nivå. Dessutom finns det många som är rädda för att vara helt sårbara runt sin partner på grund av brist på självförtroende. Med andra ord, på grund av en dålig självbild kan du känna som om du är helt öppen, rättfram och ärlig kommer att driva din partner borta. Men om du stannar vakten och är rädd att öppna sig och vara ditt autentiska själv, kommer du aldrig att lära känna din partner på en djupare och mer intim nivå eftersom du inte är den riktiga du.

3. Du har negativa förväntningar om ditt förhållande. Ett annat sätt att ha ett lågt självkänsla kan direkt försämra din relation med din partner är att det kan leda till att du har en negativ syn på relationen själv.

Och när du tror att du inte förtjänar ett lyckligt, hälsosamt och långvarigt förhållande, kan detta direkt påverka dina framtida handlingar och beteenden och bli en självuppfyllande profetia. Specifikt, när du tror att ditt förhållande kommer att misslyckas, lägger du faktiskt grunden för att detta resultat ska inträffa.

4. Du agerar på ett klibbigt och svartsamt sätt. I många fall har personer med låg självkänsla en tendens att bli behövande, avundsjuk och till och med possessiva. I själva verket kan du på grund av brist på självförtroende finna att du vill spendera varje vakna ögonblick med din partner eftersom du ständigt oroar dig för att han eller hon kommer att bryta dig. Men om du blir till en person som verkar på ett klibbigt sätt, är det ironi att detta beteende faktiskt kommer att driva din partner längre bort.

5. Du behöver ständigt trygghet. Dessutom kan ett lågt självkänsla påverka ditt förhållande med din partner genom att du får konsekvent söka försäkran från honom eller henne. På grund av dina osäkerheter kan du till exempel hitta dig själv ständigt fråga din partner om han eller hon fortfarande är intresserad av dig och / eller om du verkligen är älskling. Men dessa frågor kommer inte göra något för att övertyga honom eller henne, såväl som dig själv, att du är tillräckligt bra, och de kan till och med få din partner att ifrågasätta hans eller hennes sanna känslor för dig.

6. Du är med din partner för fela skäl. Dessutom är många människor som saknar förtroende ofta kvar i relationer för missgynnade motivationer. De kan till exempel vara för rädda för att vara ensamma och / eller de är oroliga över vad andra kan tycka om de slutar sitt förhållande.

Men om du är besatt av andras åsikter och fruktar att bli uppfattad som ett misslyckande, misslyckas du faktiskt med din partner och dig själv genom att stanna i ett förhållande för alla fela skäl.

Vad du kan göra för att förbättra ditt självförtroende

Lyckligtvis, om du kämpar med låg självkänsla, finns det steg du kan ta just nu, som inte bara kommer att gynna det förhållande du har med din partner utan den som du har med dig själv också. Specifikt är det dags att sätta stopp för negativ självtalande och avstå från att jämföra sig med andra. Dessutom kan du börja varje dag genom att skriva ner en sak som du tycker om dig själv, eftersom denna enkla övning kan hjälpa dig att känna igen hur mycket du har att erbjuda - du är definitivt värt det.

No Replies to "Hur låg självförtroende kan påverka ditt förhållande med din partner"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    − 2 = 5