Bygg en starkare relation med dina barn på 15 minuter om dagen

Tyvärr, mellan att arbeta så många timmar som du gör och alla andra ansvarsområden som fyller dina dagar och nätter, kanske du känner att du inte är riktigt ansluta med dina barn Även om detta verkligen känns avskräckande, behöver inte "fixa" problemet ta upp timmar av din redan begränsade ledig tid. Här är några praktiska tips för att ansluta till barn i alla åldrar på bara 15 minuter per dag:
Far and son playing video games

Morsa Images Getty

Återansluta med dina barn helt enkelt genom att leka med dem. Om dina barn är ganska unga, gå ner på golvet tillsammans och arbeta ett pussel eller spela ett brädspel. Om du har äldre barn spelar du ditt favoritvideospel tillsammans. Detta är ett utmärkt sätt att övervaka innehållet i deras datorspel samtidigt som du spenderar tid tillsammans och ger dig en hälsosam dos av samvete.

02
av 05

Lyssna på musik tillsammans

Far and son listening to music with headphones

Westend61 Getty Images

Detta är ett annat bra sätt för mammor och pappor att ansluta till barn i alla åldrar. Om du har småbarn eller förskolebarn dansar du runt vardagsrummet tillsammans till deras favoritlåtar. Om du har äldre barn eller tonåringar, ta tid för att ta reda på vilken musik de är i och varför de tycker om det. Eftersom vi ofta är dragna till musik som talar för våra egna känslor och omständigheter, är det bra att dela musik med dina barn och veta mer om var de är och vad de verkligen går igenom.

03
av 05

Skapa ditt eget spa hemma

Kvinna painting friend's nails

Tom Merton Getty Images

Badtid är en vanlig inbyggd möjlighet för föräldrar och barn att dela lite skratt och kul! Som dina barn blir äldre, kommer de dock att kunna duscha på egen hand och behöver inte så mycket övervakning i badrummet. Men det betyder inte att den här unika möjligheten att återansluta bara kommer att försvinna! Om du har tweens eller tonåringar, ta dig tid att göra dina naglar tillsammans eller ha din egen "spa dag" hemma. Detta kan vara ett underbart verktyg för att öppna dörrarna för kommunikation med dina barn.

04
av 05

Koka och äta tillsammans

Familj baking cookies in kitchen

Hero Images Getty

Middagstiden erbjuder ett annat viktigt sätt för föräldrar att ansluta till sina barn. Även under de mest trafikerade årstiderna, se om du inte kan hitta minst tre nätter i veckan för att inkludera dina barn i strävan att göra middag, från början till slut, och ät det tillsammans runt köksbordet. Stäng av TV: n och andra distraktioner under denna tid så att du verkligen kan sitta och prata medan du äter. Du skulle bli förvånad över vilken skillnad den här lilla vanan kommer att göra.

Missa inte: Lätta middagar med ingredienser från din porslin

05
av 05

Bedtime

latinamerikan mother tucking in daughters

Andersen Ross Getty

Sängtidsrutinen är ett annat bra sätt att regelbundet ansluta till dina barn. Mer än bara en "bedtime story" kan din rutin omfatta bönstid (vilket är ett bra sätt att ta reda på vad som händer i ditt barns värld), dela dagens "höga" och "låga" och möjlighet att ställa frågor eller helt enkelt krama med varandra. Tänk också på att sängtidsrutinen inte försvinner när dina barn är gamla nog för att ta sig in. Leta efter sätt att justera din rutin, men ändå ansluta, när dina barn blir äldre.

No Replies to "Bygg en starkare relation med dina barn på 15 minuter om dagen"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    6 + 3 =