Är fysisk aggression dödande ditt nya äktenskap?

Är fysisk aggression dödande ditt nya äktenskap?

Många en nygiftad har haft en önskan att bli fysiskt aggressiv, för att säga att man smäller eller skuggar sin maka, i ett argumentets värme. Men hur många människor blir fysiskt aggressiva? Mer än du kanske tror. Cirka 25 procent av 172 par från Los Angeles som deltog i en ny studie om par under sina första fem års äktenskap, medgav att de blev fysiskt aggressiva med varandra.

Erika Lawrence, professor i psykologi vid University of Iowa, vill klargöra att denna typ av aggression inte är detsamma som våld i hemmet eller missbruk av en make, vilket hon lägger till är ett allvarligt problem för några par men inte ämnet av denna forskning. Vad Lawrence upptäckte i denna studie var en tendens hos nygifta att låta sina känslor få det bästa av dem - och använda sin fysiska aggression på ett mindre hotande men lika riskabelt sätt.

Par som ansökt om äktenskapslicenser fick ett brev som bjudde in dem att delta i denna studie. Efter tre månaders äktenskap hade Lawrence paren fyllt i ett frågeformulär, intervjuade varje make separat från varandra och utförde en aktivitet som fick dem att diskutera vissa ämnen med varandra. Varje år under de första fem åren av äktenskap, skulle Lawrence intervjua paren för att se hur sakerna gick.

2007 Journal of Family Psychology publicerade resultaten.

"En av de mest överraskande sakerna var hur många par som är kär i att slå, trycka och slappna av varandra", säger Lawrence. Dessa är par, lägger hon till, som rapporterar att de är glada och inte rädda för deras säkerhet. Både män och kvinnor som deltar i den fysiska aggressionen. "Det är detta antagande att om människor träffar varandra är de olyckliga", säger Lawrence. "Det är inte fallet."

Ändå kan deras beteende få stora konsekvenser. Fysiskt aggressiva par är mer benägna att skilja sig. Lawrence valde att titta på par i sina första fem års äktenskap eftersom det är den mest riskerade tiden. Motiveringen för nygifta forskning var att cirka 40 procent av de första äktenskapen slutar i skilsmässa och två tredjedelar av andra och tredje äktenskap slutar i skilsmässa. Andra är olyckliga men håller sig ihop, säger Lawrence. Hennes mål var därför att bestämma hur några lyckliga par blir olyckliga under de första fem åren.

Även om statistiken låter grym kan du och din make vara de som gör det. Här är några av de tips som Lawrence planerar att skapa workshops för par som vill förbättra sina relationer, har för nygifta som vill undvika fysisk aggression:

  1. Bli medveten om dina attityder och handlingar. "Var medveten om hur du uppträder i värmen av ett ögonblick under ett argument och inser att dessa beteenden har konsekvenser", säger Lawrence.
  2. Ta en paus från ett argument om du blir överhettad, tillägger hon. Hennes förslag är att gå en promenad eller göra något annat ifrån din make att avkylas. Lawrence kallar det här en övergång eftersom du går lite förbi och sedan återvänder med ett kallare huvud och diskuterar ämnet - och argumentet om det behövs-igen.
  1. Lär dig hur du hanterar dina känslor. Helst hade du bra förebilder - säg dina föräldrar - som ledde dig i den här avdelningen. Men ofta är det svårare än det låter. Det kräver att du noterar dina reaktioner på vissa situationer och försöker kontrollera eller ändra dåligt beteende. Styrning av ditt humör är en bra start. Om du inte kan hantera dina känslor på egen hand, kan du behöva söka professionell hjälp med en psykolog eller rådgivare.
  2. Lär dig att hantera din stress. Lawrence säger att par är mer benägna att bli fysiskt aggressiva om de känner sig överbelastad och belastad. Hon föreslår att du utför yoga eller avslappningsövningar för att avgöra vad som kan hjälpa dig personligen för att lindra stress.
  3. Rätta dåligt beteende. Om du blir fysiskt aggressiv under ett argument måste du lugna dig och diskutera vad som hände med din make. Tillsammans bör du försöka lista ut varför detta hände och vad du behöver göra annorlunda för att förhindra att det händer igen.

    No Replies to "Är fysisk aggression dödande ditt nya äktenskap?"

      Leave a reply

      Your email address will not be published.

      88 + = 89