Är ditt arbete att sätta ditt äktenskap i fara?

Är ditt arbete att sätta ditt äktenskap i fara?

"Workaholism" är ett socialt acceptabelt tillstånd. För vissa, gör extrema mängder arbete eller att vara helt engagerade i arbete verkar det rätta att göra. Andra kan säga att arbetslivet är en missbruk.

Före gryningen av bärbara datorer, mobiltelefoner och andra elektroniska apparater som lämnade arbetet på kontoret var inte så svårt som det är idag. Möjligheten att arbeta praktiskt taget var som helst och att någon kan nå dig när som helst har gjort arbetet / hemgränserna ännu mer utmanande.

Oavsett hur som helst, kan alltför mycket störa andra delar av ditt liv. Det kan säkert sätta ett äktenskap i fara. Makar till arbetslivet (eller av dem som arbetar för mycket), känner sig ofta utsatta och bortkopplade från sina partner. De uttrycker ofta en känsla av ensamhet.

Tecken på att du kan vara en arbetslärare

  • Arbetet är din främsta prioritet.
  • Du saknar livshändelser för arbete.
  • Du är ekonomiskt stabil, men arbetar överallt ändå.
  • Din familj klagar på att du jobbar för mycket.
  • Du försöker hitta sätt att göra mer tid för arbete.
  • Att inte kunna arbeta på allvar spänner dig ut.
  • Saknad arbete på grund av sjukdom eller skada sätter dig i panik.
  • Hobbies och fritid offras på grund av arbete.
  • Mängden du arbetar har påverkat din hälsa.
  • Du hittar ett sätt att arbeta även om du är sjuk eller skadad.
  • Du tar sällan semester och om du gör det jobbar du fortfarande medan du är ute.
  • Du tar alltid hem med dig.
  • Du finner det svårt att vara "i ögonblicket" eftersom du funderar på arbete.

    Du skulle behöva ha minst 3 eller flera av de ovanstående tecknen för att indikera att du kan ha problem med workaholism. En sak att förstå är att det är en hård arbetare som inte är samma sak som en arbetshuman. En hård arbetare har fortfarande ett balanserat liv, kan lämna arbete på kontoret, vara emotionellt närvarande och förlovad när han är hemma eller borta från jobbet.

    Tips för att förhindra arbete från att skada ditt äktenskap

    • Förstå vikten av att dra en linje mellan arbete och hem.
    • Dekomprimera innan du går i dörren. Till exempel, använd bilritningen hemma för att lyssna på musik, en ljudbok eller något annat än företagsamtal.
    • Se till att du inte använder sovrummet för ditt hemkontor. Det stora sovrummet bör vara av gränser för datorer och tv-apparater!
    • När du först kommer hem från jobbet, ge din make en stor kram och kyss. Spendera sedan lite tid på att prata tillsammans om hur dagen gick. Gör inte något annat förrän du gör det här först.
    • Använd inte ditt arbetsschema som en ursäkt för att ta hand om din del av hushållsarbetet.
    • Försök att göra en sak i taget. Inga försök till multi-tasking. Det fungerar inte bra ändå.
    • Stäng av din mobiltelefon helt. Stäng också av andra elektroniska enheter som kan störa din förmåga att spendera tid med din make och barn.
    • Ställ undan tid för hobbies och fritid. Övning är speciellt viktigt.
    • Om du arbetar hemma, se till att du har någon slags buffertzon mellan ditt hemkontor och resten av ditt hem.
    • Håll dig till din schemalagda arbetstid. Det är inte rättvist för din make eller dina barn att arbeta längre än förväntat.
    • Visst, det kan finnas tider när du måste arbeta än vad du planerat. Bara gör inte den extra arbetstiden en daglig förekomst.
    • Om ditt arbetsschema tillfälligt kommer att innehålla längre timmar för ett tag, se till att du har minst en natt under veckan och en dag under helgen att spendera tid tillsammans.

    Oavsett om du helt enkelt jobbar för mycket eller är en riktig arbetslösa, kommer det att äventyra ditt äktenskap. Om du upptäcker att du inte kan balansera ditt liv, få professionell hjälp genom rådgivning eller en verkställande coachning. Det är värt att utforska de bakomliggande orsakerna till att du fortsätter att göra ett ohälsosamt beteende. Du vill inte förlora din make och familj eftersom du inte vårdar ditt hemliv.

    No Replies to "Är ditt arbete att sätta ditt äktenskap i fara?"

      Leave a reply

      Your email address will not be published.

      81 + = 90