Mi-e dor de ex. E rău?

Mi-e dor de ex. E rău?

Nu e neobișnuit să te descoperi că ai lipsit pe fostul tău după o despărțire. Și dacă această persoană sa despărțit de tine sau tu ai fost cel care a inițiat separarea, te poți găsi dorind pentru el sau ea. De fapt, chiar dacă ați fost împreună timp de trei luni sau trei ani, această altă semnificație a reprezentat o parte semnificativă a vieții dvs. și este firesc să aveți momente în care vă pierdeți această persoană și / sau viața pe care ați împărtășit odată.

Pași pentru a vă ajuta să treceți de la o rupere

În consecință, dacă vă aflați dispăruți de ruperea ex post, aveți șase pași pe care îi puteți lua acum, pentru a vă ajuta să vă mișcați bine din toate punctele de vedere.

1. Nu mai fi atât de greu pentru tine. Dacă vă aflați lipsit de ex, primul pas este să vă opriți să vă bateți peste această reacție naturală la o rupere. În timp ce poate doriți să vă îmbrăcați cu o față curajoasă și să fiți în totalitate în legătură cu încheierea relației, trebuie să recunoașteți că este bine să-i pierdeți. Întrucât a existat o perioadă în care ați îngrijit cu adevărat această persoană, indiferent dacă aceasta a fost recentă sau lungă în trecut, nu există niciun motiv de a fi alarmat, supărat sau supărat că el sau ea vă traversează mintea.

2. Acordați atenție declanșatorilor. Dacă dorești pentru ex, este important să acorzi atenție și declanșatorilor care pot aduce acest tip de dorință. De exemplu, trecerea de la magazinul de cafea pe care tu și fostul tău obișnuiai să-l faci frecvent îți lipsește frecvent?

Sau vă uitați la un spectacol pe care l-ați iubit atât de mult încât să vă faceți mult timp pentru zilele în care el sau ea a fost lângă dvs. pe canapea? Odată ce ați fost conștienți de circumstanțele care au declanșat aceste sentimente de nostalgie, veți fi mai bine pregătiți să gestionați aceste emoții atunci când apar astfel de situații.

3. Lăsați-vă să vă amintiți. De-a lungul acestor linii, un mod esențial de a vă opri lipsa ex-ului este de a face un efort concertat pentru a renunța și / sau a scăpa de amintirile, rechizitele și mementourile timpului împreună.

La urma urmei, daca camera ta arata inca ca un altar al relatiei tale, completata cu poze, cadouri si alte bluze din timpul tau impreuna, va fi greu sa te misti, din moment ce traiesti literal si figurativ in trecut. Cu toate acestea, făcând mai multă curățare și curățare a spațiului dvs. personal, lipsa ex dvs. se va întâmpla din ce în ce mai puțin.

4. Încetați să vă urmăriți pe ex. Dacă vă lipsesc ex-ul dvs., un alt pas important este să vă abțineți de la urmăriți-l pe social media. Și în timp ce poate fi foarte atrăgător să te uiți la profilul său, la fotografiile și la actualizările de stare, faci doar mult mai greu să avansezi. De fapt, atunci când țineți evidența cu privire la ceea ce vă așteaptă, unde este el și / sau cu cine este, de fapt îl țineți doar în viața lui. Deci, mai degrabă decât să vă petreceți timpul lipsind el sau ea și urmând toate mișcările digitale, este timpul să vă concentrați atenția astfel încât să puteți trece mai departe.

5. Înconjurați-vă cu sistemul dvs. de asistență. Întreruperile pot fi provocatoare și, dacă te găsești în mod constant dorindu-te pentru prima dată după ce a dispărut, este deosebit de util să te conectezi cu rețeaua apropiată de prieteni și familie în acest timp.

Nu numai că vor putea să vă ofere iubire, sprijin și înțelegere, ci și să vă ofere o anumită perspectivă și îndrumare. De-a lungul acestor linii, un ajutor profesional poate fi, de asemenea, o modalitate excelentă de a facilita procesul de deplasare, mai ales dacă lipsa dvs. ex a devenit copleșitoare. Amintiți-vă că nu trebuie să faceți o despărțire singură și chiar dacă relația dvs. sa încheiat cu luni sau cu ani în urmă, nu este timpul să ajungeți la alții atunci când aveți nevoie.

6. Țineți o atitudine pozitivă. Când vă aflați lipsit de ex, acest lucru se poate întâmpla adesea datorită faptului că doriți multă apropiere și intimitate cu cineva. Și mai degrabă decât să-ți lipsești cu adevărat ex-ul tău ca persoană, te-ai putea lipsi de ideea lui sau a ei și de a avea o altă semnificație în viața ta. Având în vedere acest lucru, este crucial să stați pozitivi și să recunoașteți că veți avea o astfel de legătură strânsă cu cineva din nou în viitor.

Și mai degrabă decât să vă lipsească ex, ar trebui să vă concentrați timpul și energia pe a vă pune acolo, astfel încât să nu ratați relația visurilor voastre.

No Replies to "Mi-e dor de ex. E rău?"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    68 + = 75