De-stresați nepoții

De-stresați nepoții

Împreună cu celelalte roluri pe care bunicii le joacă, pot ajuta nepoții să se ocupe de lumea stresantă în care trăiesc. În primul rând, bunicii pot fi minunați când detectează când nepoții lor sunt sub presiune. Deoarece de obicei nu le văd în fiecare zi, pot observa mici schimbări de comportament sau comportament pe care părinții le pot pierde, deoarece le văd zilnic. De asemenea, unii bunicii au mai puține distragere a atenției care îi pot împiedica pe părinți să se ridice la stresul copiilor lor.

Semnale de stres

Reacțiile copiilor la evenimente stresante sunt extrem de individualizate. Cu toate acestea, există anumite semne pe care să le căutați. La copii mici și prescolari, plânsul, agitația, anxietatea de separare și comportamentul regresiv pot semnala stresul. Copiii în vârstă de vârstă școlară pot acționa și pot fi agresivi, sau pot să se liniștească și să se retragă. Aceștia se pot plânge de boli vagi, în special dureri de stomac și dureri de cap. Modelele lor de mâncare și de somn se pot schimba. De asemenea, ei pot rezista la școală sau pot renunța la activitățile obișnuite legate de școală.

Stresul stresului

Schimbările de viață pot fi factori puternici de stres, dar este dificil să se prevadă modul în care un copil se va ocupa de astfel de schimbări. Uneori, copiii vor naviga printr-o schimbare majoră, dar se vor destrăma atunci când se vor confrunta cu o schimbare minoră. Depinde mult de copilul individual și de personalitatea lui și de strategiile obișnuite de coping.

De multe ori stresul este rezultatul schimbărilor dintr-o unitate familială.

Consultați sfaturile specifice pentru a trata aceste situații dificile cu nepoții:

  • Când părinții divorțează
  • Când bunicul moare
  • Când un membru al familiei are cancer
  • Atunci când bunicii divorț

Moartea sau boala unui animal de companie poate fi dificilă și pentru copii. Alte modificări ale vieții care pot cauza stres includ mutarea și obținerea unui nou frate.

Amintiți-vă că chiar și evenimentele pozitive pot fi factori de stres, deoarece tulburau echilibrul sau ceea ce oamenii de știință numesc homeostază.

Surse externe de stres

Din moment ce bunicii tind să fie orientați spre familie, putem suspecta imediat problemele de familie atunci când un copil prezintă semne de stres. Adevărul este că presiunile școlare și relațiile cu colegii sunt la fel de susceptibile de a fi surse de stres. La urma urmei, creșterea este o chestiune de trecere de la mediul oarecum controlat al familiei la setări mai mari și mai complexe. Acest proces în sine este stresant. În plus față de stresul încorporat, copiii se luptă adesea să se adapteze social și să-și facă prieteni. Adăugați la aceste preocupări alte aspecte posibile, cum ar fi presiunea colegilor, agresiunea și cerințele muncii școlare, și aveți o combinație care poate duce la apariția unor cantități toxice de îngrijorare.

Copiii sunt adesea reticenți să discute cu părinții despre problemele cu școala sau colegii, deoarece se tem că părinții vor intra și vor face ceva care le va deteriora în continuare situația. Din acest motiv, ei ar putea fi mai dispuși să se deschidă bunicilor.

Bunicii care primesc confidențialitate pot fi plasați într-un loc dificil, deoarece trebuie să decidă dacă vor împărtăși ceea ce învață cu părinții.

În general, ei ar trebui să evite să-și asume un angajament de secret. Dacă un nepoț cere, un răspuns bun este să spui ceva de genul: "De obicei, nu spun părinților tăi lucrurile pe care mi le spui, dar dacă îmi spui ceva despre care simt că trebuie să știe, îi voi spune. "

Observând nepoții stresați este un lucru. Știind ce să faci este altceva. Dar multe dintre lucrurile pe care bunicii le fac instinctiv sunt bune pentru stres. Bunicul care folosește tendințele naturale și apoi învață alte tehnici poate fi foarte util pentru nepoți - antistres, ca să spunem așa.

Calmează mediul

Majoritatea bunicilor locuiesc într-o lume mai calmă decât generațiile mai tinere. Există mai puțin haos în viețile noastre, în cea mai mare parte, și asta face diferența în casele noastre. Nepoții se bucură adesea de ritualuri și tradiții repetate la casa bunicilor lor.

Adesea se joacă cu jucării și citesc cărți pe care ar fi trebuit să le depășească, tocmai pentru că acele activități le mângâie.

Bunicii își pot face casele și mai puțin stresați prin câteva măsuri simple. Seturile de televiziune ar trebui să fie dezactivate dacă nu doriți să urmăriți un program special cu nepoții. În multe familii, televizorul este aproape întotdeauna pornit, iar poluarea sonoră poate cauza stres. Dacă aveți nepoți mai în vârstă, poate fi o provocare să le scoateți de la dispozitivele lor electronice, dar merită încercat. Și asigurați-vă că nu vă controlați compulsiv ecranele proprii.

La fel ca poluarea sonoră, trăirea într-un mediu necinstit poate provoca stres. În general, casa bunicilor are mai puțini oameni care trăiesc în ea, deci este mai ușor să păstreze îngrijite și curățate, ceea ce poate fi liniștitor pentru nepoți.

Unii copii, în special cei dragi, devin foarte tensionați dacă cred că vor trebui să mănânce alimente nefamiliare. Atunci când nepoții vin să viziteze, ei ar trebui să știe că vor fi disponibile alimente care sunt acceptabile pentru ei, cu toate că este bine să le introducem și noi alimente.

Activități de stres-bustare

Jocul activ este un mare mijloc de stres, dar unii copii se îngrijorează în legătură cu sportul, deoarece simt că performanța lor este judecată. Alegeți jocul liber, mergeți la locul de joacă sau alegeți un joc clasic în aer liber, care nu este competitiv. Doar în afara ușilor se relaxează pentru majoritatea copiilor. Mergând la o plimbare este o altă opțiune bună. Din anumite motive, mersul împreună pare să încurajeze confidențialitatea. Aceasta poate fi o modalitate bună de a-i face pe nepoți să se deschidă în legătură cu orice îi deranjează.

Unii copii găsesc scutire de stres în activități cum ar fi crearea de artă sau redarea muzicii. Alții consideră că munca lor sau performanța lor este judecată și se simt mai tensionate. Acest lucru poate fi valabil mai ales pentru bunicii care găzduiesc mai mult de un nepoț. Rivalitatea verișilor este un lucru foarte real și dacă o activitate pare să stimuleze concurența nesănătoasă între frați sau veri, ar fi mai bine să o eviți pentru o vreme.

Yoga poate fi grozavă pentru bunicii și, din motive puțin diferite, yoga poate fi benefică și pentru copii. Concentrarea asupra respirației și realizarea și menținerea poziției posedă un mod de a conduce alte probleme chiar din creier. Încercați aceste poziții de yoga prietenoase pentru copii sau, pentru o experiență mai completă, investiți într-un DVD de yoga potrivit pentru copii.

Dragostea și acceptarea necondiționată

Nepoții pot avea, de asemenea, un mare confort în iubirea necondiționată a bunicilor. Desigur, părinții își iubesc copiii, dar dragostea bunicilor este puțin diferită, deoarece nu este atât de legată de așteptări. Putem fi mai generoși cu dragostea noastră, deoarece nu suntem partidele responsabile. De asemenea, am trăit mai mult și am văzut că copiii pot face multe greșeli și tot mai pot realiza fericirea și succesul, deci putem fi mai puțin critici.

Cu toate acestea, nu ar trebui să ne lăudăm constant nepoții noștri. Overpraisingul le face să nu le creadă, pentru că știu foarte bine că ceea ce au făcut nu a fost atât de grozav. De asemenea, nu trebuie să le lăsăm să treacă cu un comportament inacceptabil. Este perfect bine să țineți nepoții la regulile dvs. atunci când vizitează. Standardele noastre neschimbătoare pot fi de fapt consolare pentru nepoți, atâta timp cât sunt aplicate calm și iubitor.

Se ocupă cu stresorii mai serioși

Aceste strategii ar trebui să funcționeze pentru stresul din grădina-varietate, tipul care izvorăște din cerințele obișnuite ale vieții copilului. Atunci când copiii sunt supuși unor accidente mai grave, pot avea nevoie de ajutor profesional. Cel puțin, ei vor avea nevoie de o atenție mai concentrată din partea membrilor familiei.

No Replies to "De-stresați nepoții"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    56 + = 66