Cuplurile goale cu niste cupluri – este inevitabila burning-ul marital?

Cuplurile goale cu niste cupluri - este inevitabila burning-ul marital?

Divortul nu este nemaiauzit chiar și între cuplurile care s-au căsătorit de zeci de ani. Centrul National pentru Cercetare de Familie si Casatorie a aratat ca cuplurile cu varsta de 50 de ani sau mai mari aveau de doua ori mai multe sanse de a divorta in 2015, ca in 1990.

Sociologii și cercetătorii au căutat motivele pentru care divorțul se poate întâmpla după atâția ani și o explicație care a apărut este sindromul cuiburilor goale. Un cuplu a fost confortabil - sau poate nu atât de confortabil - coexistent de ani de zile, cuibărit într-o casă aglomerată cu copiii lor.

Apoi, unul câte unul, acei copii varsă aripi și decolează. Ce a rămas?

Cuplurile își pot da seama că copiii lor au fost cei care i-au păstrat împreună. În absența lor, căsătoria poate începe să strălucească. Aceste probleme s-ar putea să aibă întotdeauna acolo, dar nu au fost recunoscute. În alte cazuri, problemele încep să-și ridice capul pentru prima dată.

Vestea bună este că, odată cu comunicarea și pregătirea sănătoasă pentru această fază a căsniciei, anii cuiburilor goi pot fi extrem de plăcuți și plini de începuturi noi. Nu trebuie să anunțe un sfârșit.

Ce este excesul de sindrom Nest Empty?

"Sindromul cuiburilor goale" nu este un diagnostic clinic, dar este oarecum raspandit la fel. V-ați dedicat ani să vă creșteți copiii. Ei au monopolizat marea majoritate a timpului dvs. pentru o perioadă mai mare de două decenii sau mai mult. Și acum ... au dispărut. Cel mai tânăr copil v-a mutat pe cont propriu. Tu și soțul tău te găsiți în aceleași patru pereți, dar acum ești singur.

Sindromul cuibului gol poate fi gradual sau brusc. Dacă aveți doar un copil, acesta poate fi brusc și bruiat atunci când zboară. Dacă aveți mai mulți copii, sindromul cuiburilor goale se va sfârși, probabil, pe voi. S-ar putea să constatați că, după ce copilul de la al doilea la ultimul pleacă din cuib, începeți să vă temeți de inevitabil, pe măsură ce cel mai tânăr se maturizează și se pregătește să se mute pe cont propriu.

Veți observa imediat că lucrurile sunt diferite

Unele schimbări vor fi distractive și plăcute, dar altele vor fi trist. Conștientizarea a ceea ce este diferit și a modului în care aceste diferențe vă fac să vă simțiți este un pas important spre evitarea aspectelor negative ale sindromului cuiburilor goale. Vorbiți despre ei cu soțul / soția și despre sentimentele pe care le aveți cu privire la ele. Majoritatea nevestelor goale au parte de aceleași emoții și reacții.

  • S-ar putea simți un sentiment de goliciune și singurătate.
  • Ești încântat să primești e-mailuri, apeluri și mesaje text de la copiii tăi - de fapt, poți redescoperi o agilitate pe care credeai că o pierzi atunci când faci salt pentru telefonul tău cu cea mai mică alertă pe care cineva încearcă să o ajungă la tine.
  • Când aceste texte și e-mailuri includ imagini, aceasta vă face ziua. Sau săptămână.
  • Podul dvs. este plin de cutii ambalate cu amintiri și lucruri pe care copiii dvs. nu aveau timp sau înclinație să le ia cu ei. Sortați prin ele când sunteți gata. Ai putea râde, ai putea plânge. Nu există o regulă care să spună că nu puteți plasa o parte din aceste articole în casă și în care le puteți vedea în mod regulat.

Alte schimbări vă pot face să vă rânjiți și să vă ridicați picioarele puțin dacă vă întrerupeți să vă gândiți la ele:

  • Plățile dvs. pentru produsele alimentare sunt mai mici.
  • Casa se odihnește după ce te-ai spălat.
  • Trebuie să spălați doar hainele și prosoapele o dată pe săptămână.
  • Casa ta este liniștită.
  • Există apă fierbinte atunci când o doriți și factura dvs. de apă se scufundă.
  • Puteți folosi computerul ori de câte ori doriți.
  • Puteți face dragoste pe canapeaua din camera de zi în mijlocul zilei. Nu este o problemă dacă vă amintiți să închideți draperiile mai întâi.

Lucruri de discutat acum că cei doi sunteți pe cont propriu

Profitați de timpul în care tu și soțul dvs sunteți acum singuri împreună pentru a vorbi despre lucruri care ar putea deveni potențiale probleme în căsnicia ta. Încearcă să-ți găsești terenul comun din nou. Era o dată, înainte să ai copii. Luați măsuri pentru ao redescoperi.

  • Explorați-vă speranțele și visele pentru viitor. Viitorul a devenit acum.
  • Discutați despre așteptările dvs., atât mari cât și mici. Vorbiți despre cum doriți să mergeți anul viitor, precum și despre ceea ce vă așteptați de mâine.
  • Ventați-vă despre simțul durerii pe care ambii simțiți că i-ați "pierdut" pe copiii voștri.
  • Vorbiți despre schimbările financiare. Ce vei face cu banii în plus care sunt acum disponibili în bugetul familiei?
  • Discutați problemele de sănătate actuale și potențiale, inclusiv menopauza și andropauza.
  • Explorați posibilitatea reducerii. Chiar ai nevoie de toată casa aia? Unde vrei să trăiești pentru tot restul vieții tale?
  • Dacă diminuați, ce se întâmplă dacă unul sau mai mulți dintre copiii dvs. vor sau trebuie să vină acasă din cauza divorțului sau a pierderii de locuri de muncă? Vor veni acasă singuri sau vor aduce nepoții tăi cu ei? Luați în considerare declutarea și simplificarea vieții dvs., fără să vă mișcați.
  • Vorbiți despre viața de zi cu zi și faceți ajustări pentru a evita oboseala reciprocă și nervii celuilalt. Stabiliți limitele și respectați-le pe cele pe care soțul dvs. le-ar putea stabili. Poate că a trecut neobservat de-a lungul anilor într-o gospodărie plină de viață, dar acum probabil va fi destul de evident dacă unul dintre voi întârzie în mod obișnuit să meargă la micul dejun pentru că ați vrut să citiți mai întâi ziarul.

Empty Nest Coping Tips

Există multe lucruri pe care voi doi le puteți face pentru a împiedica sindromul cuiburilor goale să renunțe la căsnicie.

  • Căutați consiliere dacă cuibul dvs. gol se simte ca și cum ar putea cauza probleme în căsnicia dvs..
  • Acceptați că acest tip de durere poate lovi bărbații la fel de greu ca și când îi lovește pe femei. Golii cuiburi de cuib poate simti un regret despre lucrurile pe care nu le-au facut si timpul petrecut cu copiii lor.
  • Nu pune asta pe copiii tăi. Limitați cât de des îi numiți și evitați excursii de vinovăție, în special în timpul sărbătorilor, dacă descoperiți că nu se pot întoarce acasă.
  • Dezvoltați o mentalitate flexibilă și fiți deschisi la schimbare.
  • Faceți o listă de lucruri pe care nu le-ați făcut niciodată, dar ați dorit întotdeauna să faceți - nu a existat timp înainte.
  • Faceți niște planuri pe termen scurt și pe termen lung cu privire la modul în care doriți să vă cheltuiți banii și timpul.
  • Programați "nopțile de date".
  • Nu vă grăbiți să jucați roluri de voluntariat, călătoriți, luați cursuri, mutați sau eliberați un dormitor pentru copii. Lasă praful să se stabilească mai întâi și să exploreze ceea ce vrei să faci cel mai mult - în mod ideal împreună.

    Arsura maritală nu se întâmplă cu toate cuplurile goale. Nu cădeți în capcana crezului că problemele în dezvoltare în căsnicia dvs. după plecarea copiilor sunt inevitabile. Cuplurile care nu scapă de problemele vechi, uitate, care continuă să se respecte și să se iubească reciproc și care comunică bine unul cu celălalt, ajung adesea prin faza goală a căsătoriei.

    No Replies to "Cuplurile goale cu niste cupluri - este inevitabila burning-ul marital?"

      Leave a reply

      Your email address will not be published.

      − 3 = 7