Cum te poți lupta în căsnicie

Cum te poți lupta în căsnicie

Toate cuplurile căsătorite au argumente sau mai degrabă lupte. Cum te lupți este cheia pentru a avea sau nu o căsnicie de succes pe termen lung. Combaterea corectă cu respect reciproc este o aptitudine maritală critică pe care trebuie să o învățați.

Modul în care te lupți poate spune adesea psihologilor mai mult decât ceea ce te lupți. Dacă este făcută corect, conflictele și luptele sănătoase, echitabile, vă pot întări căsnicia.

Dificultate: In medie

Timp cerut: Nu Mai mult de 15 minute - la acel moment sunați la un armistițiu și stabiliți un timp pentru a discuta problema din nou.

Iată cum:

  1. Nu lăsați lucrurile mici care vă deranjează să vă construiți până când unul dintre voi va exploda problema într-o luptă mare. Asta nu se luptă corect în căsnicia ta.
  2. Dacă sunteți supărat pe ceva și nu încercați să vorbiți despre el cu soțul / soția în termen de 48 de ore, lăsați-l să plece. În caz contrar, nu te lupți corect.
  3. Dacă soțul / soția nu dorește să discute problema, stabiliți o programare în următoarele 24 de ore pentru a vă lupta corect. Este bine să te culci în pat. Ai nevoie de somnul tău. Asigurați-vă că problema este abordată a doua zi.

    Diane Lore: "Du-te la culcare furioasă, câțiva terapeuți și cupluri spun că uită acel zgomot de a rezolva mereu mânia înainte de a se întoarce - și lăsați pe cineva să doarmă pe canapea." Am descoperit că mersul la culcare este adesea cea mai bună alegere, ", spune Lisa Earle McLeod, autor și veteran de căsătorie de 23 de ani." Aceasta permite partenerilor să-și golească gândurile, să doarmă și să facă o dată pentru a relua lupta (care ar putea părea mai puțin importantă în lumina zilei) ". "
    Sursa: Diane Lore. "Luptați destul și mențineți pacea în relația voastră". WebMD.com.

  1. Lupta corect înseamnă că știi care este problema. Apoi, amândoi rămânem la subiect.
  2. Ține-ți lupta între voi doi. Nu aduceți terțe părți cum ar fi soacra, prietenul său cel mai bun sau copiii voștri.
  3. Lupta corectă înseamnă că nu vă loviți sub centură. Respectați soțul / soția.
  4. Combaterea echitabilă înseamnă că nu aduceți istoricul trecut.
  1. Lupta corectă nu înseamnă chemarea numelui. Chiar și termenii fermecători și numele animalelor de companie pot fi răniți atunci când folosiți un ton sarcastic.
  2. Fii atent cum folosești umorul. Râsul este bun, dar tachinarea poate fi interpretată greșit și poate fi dăunătoare.
  3. Ascultați-vă pe deplin în timp ce vă luptați. Aceasta include vizionarea limbajului corpului. Uitați-vă unul la altul în timp ce vorbiți.
  4. Nu întrerupeți în timpul luptei.
  5. Lupta corectă înseamnă că nu vă învinuiți pe ceilalți să faceți acuzații.
  6. Încercați să utilizați propozițiile "eu" în locul propozițiilor "voi".
  7. Dacă voi doi nu sunteți foarte supărat, încercați să țineți mâinile în timp ce vorbiți în timpul luptei.
  8. Fiți deschisi pentru a cere iertare și a fi dispuși să ierte.

Sfaturi:

  1. Chiar dacă este greu să-ți ierți soțul, nu iartă-te poate provoca mai mult rău emoțional și fizic pentru tine și pentru căsnicia ta. Ținerea unui rău este să lași pe altcineva să trăiască în capul tău fără chirie.
  2. Nu uitați să nu vă luptați pentru a câștiga, ci pentru a lupta pentru relația voastră. Fiți dispuși să faceți compromisuri.
  3. Conflictul nu este problema. Toate cuplurile căsătorite au neînțelegeri. Nu știe cum să argumenteze în mod eficient că creează dificultăți într-o căsătorie.
  4. Nu utilizați cuvintele "niciodată" și "întotdeauna" în afirmațiile dvs. unul față de celălalt.
  5. Nu tipa. Nu tipa. Nu vorbi într-un ton amenințător.

    De ce ai nevoie:

    • Abilități de gestionare a conflictelor
    • Un sentiment de corectitudine
    • Mai întâi căsătoria
    • Dorința de a ierta
    • Abilitatea de a asculta
    • Respectați unul față de celălalt
    • Conștientizarea momentului când îmi cer scuze

    No Replies to "Cum te poți lupta în căsnicie"

      Leave a reply

      Your email address will not be published.

      7 + 2 =