Ați adus copilăria disfuncțională în căsnicia dvs.?

Ați adus copilăria disfuncțională în căsnicia dvs.?

Cu toții avem o "comunitate interioară" de influențe asupra gândurilor și comportamentului nostru. Această comunitate implică internalizarea multor experiențe din familia noastră, creșterea noastră și alte relații semnificative pe parcursul vieții noastre. O mare parte din acest lucru se află sub suprafața gândirii conștiente, totuși ea modelează felul în care simțim, acționăm și răspundem celorlalți. Prin urmare, este logic să explorați modul în care aceste experiențe trecute pot să vă submineze căsnicia.

Iată câteva întrebări care vă vor ajuta să vă gândiți dacă și cum comunitatea dvs. interioară influențează căsnicia dvs.:

Sunteți capabil să vă simțiți în siguranță și siguri în căsnicia dvs.?

Ai fost abandonat, fizic și / sau emoțional, de părinții tăi? Acest lucru vă poate lăsa foarte nevoiaș sau anxios și sensibil la respingere. Crezi că cei care te iubesc te vor părăsi. Alternativ, ați fost abuzat fizic și / sau emoțional? S-ar putea să fi fost lăsat rușinat, suspicios sau intimidat. Crezi că cei pe care îi iubești te vor răni. Sensibilitățile tale sunt în jurul controlului sau a dependenței. Aceste experiențe fac vulnerabilitatea dificilă. S-ar putea să faci lucrurile să te distanțezi intenționat ca pe o formă de auto-protecție.

Sunteți capabil să funcționeze independent?

Ați fost descurajat să vă formați identitatea copilului? Părinții dvs. au fost prea închiși în viața dvs., făcându-vă nesiguri de capacitatea dvs. de a lua decizii, de capacitatea dvs. de a supraviețui pe cont propriu și de a avea propriile dvs. idei?

 Dacă da, din aceste limite neclare, s-ar fi putut dezvolta sentimente de incompetență, vulnerabilitate și dependență. Ca urmare, sunteți controlat în relația personală și ați devenit pasiv. Frica de a vă afirma că vă folosește strategii înșelătoare sau secrete, în loc să comunicați direct cu soțul / soția.

S-ar putea să aveți o convingere profundă că nu puteți să o faceți singură și să-i lăsați pe soțul dvs. să funcționeze prea mult pentru dvs. Acest lucru face greu doar să fii "singur" în prezența soțului tău.

Sunteți capabil să vă conectați emoțional cu Sotia ta?

Ai crescut într-un mediu lipsit de căldură, îngrijire sau afecțiune? Este posibil să aveți un model de relații trecătoare sau scurte înainte. S-ar putea să descrieți că aveți sentimente de singurătate, goliciune sau sentiment că nimănui nu vă pasă de voi. Acum aveți indiferență față de relația dvs. cu soțul / soția și acționați în depărtare sau detașați. Nu ai încredere că cineva ar fi acolo pentru tine. Acest lucru va afecta intimitatea și angajamentul în relația dvs., deoarece nu puteți înțelege ce ar trebui să arate sau să simtă de fapt. Acest lucru vă face foarte greu să vă adresați soțului dvs. într-un mod plăcut. De asemenea, poate fi dificil să vă adresați soțului dvs. atunci când aveți nevoie. Deconectarea va ruina în mod inevitabil relația voastră

Te-ai apreciat pe tine însuți?

Vă amintiți că a fost făcut să simțiți că nu ați măsurat? Ați fost constant criticat în trecut? S-ar putea să nu fi fost lăudat sau încurajat într-un mod sănătos, cauzând sentimente de a fi nefolositori sau defecți.

Simți mereu că nu ești niciodată destul de bun și că ești rapid să faci vina. Sunteți "sensibili", nu puteți râde de voi și vă simțiți ușor necorespunzători. Acest lucru vă face să căutați continuu validarea externă, uneori în detrimentul soțului / soției care vă iubește (negi și toți).

Sunteți capabil să vă exprimați?

Parintii v-au lasat sa aveti voce? Dacă nu, acum sunteți un "plăcut popor" care nu vorbește. În mod obișnuit, vă simțiți respinsă, înțeleasă greșit sau manipulată. Te gândești la tine însuți că nevoile tale nu contează, deci de ce deranjează. Acest lucru vă încurajează să vă păstrați emotiile și nevoile îmbuteliate în timp ce creați în tăcere resentimente. Acest lucru duce fie la o mentalitate a victimei, fie la prefacerea că "totul este bine" în relația dvs., chiar și atunci când nu este.

Sunteți capabil să lăsați o dată într-un timp?

Ai crescut într-un mediu extrem de stresat, sărac sau prea religios? A trebuit să vă asumați mai multă responsabilitate decât este adecvată pentru un copil? Aceasta ar fi putut să te facă să devii supra-disciplinat sau perfecționist. Chiar vă puteți aștepta de la soțul / soția (și copiii). Discuția ta spune: "Nimeni nu poate să o facă mai bine decât pot, așa încât eu să o fac și eu." S-ar putea să credeți involuntar că soțul / soția dvs. este leneș sau slab datorită standardelor extrem de ridicate. Acest lucru vă poate determina, de asemenea, să faceți ceva dintr-o dată și spontan din caracter și să faceți alegeri slabe. Această mentalitate vă face greu să vă încetiniți sau să fiți jucăuș și romantic cu soțul / soția.

Sunteți capabil să acceptați și să stabiliți limite?

Părinții tăi te îngrămădesc, fac prea mult pentru tine sau te pun pe un piedestal? Acum te aștepți la același tratament special și la alte persoane care nu fac asta. Aveți un simț al dreptului și credeți că sunteți mai presus de ceilalți. Pentru soțul tău, această grandiozitate și incapacitatea de a vedea cum îi tratezi pe alții ar fi tulburător, să spunem cel mai puțin. El sau ea se va simți incapabil să facă față așteptărilor dvs., crezând că pur și simplu nu vă puteți satisface. Aveți nevoie disperată de un cadru de referință pentru un parteneriat reciproc și iubitor.

Ai răspuns "nu" la oricare dintre întrebările de la rubrică? Continuând să lăsați acest bagaj emoțional să saboteze căsnicia dvs. poate duce în cele din urmă la nemulțumire, deconectare și potențială infidelitate. Fii sincer cu privire la ce parte din comportamentul și sentimentele tale provine din interacțiunile dintre tine și partenerul tău sau din experiențele negative din trecut.

Dacă aveți nevoie de ajutor profesional pentru a lucra prin acest lucru, atunci confidezi-vă în soțul / soția, cereți-i ajutorul pentru a lucra la aceste probleme și angajați-o. Puteți anula răul și puteți găsi un mod mai fericit de a vă lega de soțul sau soția dvs. O conexiune sigură și sigură cu soțul dvs. poate, de asemenea, să inverseze prejudiciul cauzat de astfel de influențe negative și să vă facă o persoană mai fericită.

No Replies to "Ați adus copilăria disfuncțională în căsnicia dvs.?"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    − 5 = 3