Abilitățile slabe de ascultare pot cauza o defalcare în comunicarea dvs.

Unul dintre principalele motive de cupluri divorț este că au pierdut capacitatea sau nu au avut abilitățile de a comunica unul cu altul. Abilitățile slabe de ascultare conduc la defalcarea comunicării într-o căsătorie. Iată câteva sfaturi despre cum să fiți un ascultător mai eficient și care să dă viață.

Lăsați-vă soțul să termine ceea ce spun ei. Dacă aceasta este o problemă și întrerupeți foarte mult, găsiți un mod de a vă reaminti să păstrați tăcerea. Unii oameni își pun barbia în mână ca un semn pentru a nu vorbi până când partenerul lor nu termină să vorbească.

02
din 10

Păstrați o minte deschisă

Nu judecați. Săriți la concluzii sau căutați bine sau rău în ceea ce se spune că vă împiedică să ascultați. Gândiți-vă înainte de a spune ceva în răspuns, mai ales dacă este o reacție emoțională.

03
din 10

Ascultați o prioritate

Ascultă fără să planifici ceea ce vei spune în răspuns. Dă-i drumul propriului tău agendă. Fiți conștienți că trebuie să ascultați. A stabili un contact vizual. Acordați atenție prin faptul că nu vă uitați la televizor sau nu vă uitați la ziar sau finalizați o corvoadă.

04
din 10

Utilizați tehnica de feedback

Lăsați-i partenerului să știe că ați auzit ce au spus prin folosirea unei tehnici de feedback și retrăind ceea ce sa spus. Spuneți ceva de genul: "Am auzit că spui ..." Fii deschis la posibilitatea ca nu ai auzit clar ce spunea soțul tău.

05
din 10

Vizionați non-verbal

Fiți conștienți de semne și indicii non-verbale - atât ale dvs., cât și ale partenerului dvs. Acestea includ înălțimea umerilor, tonul vocii, traversarea brațelor sau picioarelor, semn de semnalizare, contactul cu ochii sau privirea, expresii faciale (zâmbet, încruntare, șoc, dezgust, lacrimi, surpriză, ochi de rulare etc.) lucrări, atingând degetele). 55% din mesajul dvs. este transmis prin semne non-verbale.

06
din 10

Blochează la ascultare

Încercați să nu cădeți în aceste modele de ascultare: citiți mintea, repetați, filtrați, judecați, vizionați cu ochii deschiși, sfătuiți, sparringați, aveți dreptate, schimbați subiectul, păstrați și placati.

07
din 10

Rămâi concentrat

Concentrează-te pe punctele principale despre care vorbește soțul tău. Este bine să puneți întrebări pentru a clarifica ceea ce credeați că ați auzit.
08
din 10

diferenţe

Puteți să comunicați diferit. A fi conștient poate îmbunătăți abilitățile dvs. de ascultare. Unul dintre dvs. poate împărți adesea pentru că doriți să oferiți informații sau să rezolvați o problemă. Celălalt poate avea tendința să vorbească pentru a se conecta cu cineva sau pentru a obține informații. Unii oameni vorbesc mai mult despre relații decât alții. S-ar putea să fiți mai preocupați de detalii decât soțul / soția. Dar nu atribui toate diferențele de ascultare la genul tău.

09
din 10

Arată respect

Respectați punctul de vedere al soțului dvs., chiar dacă nu sunteți de acord cu ceea ce se spune.

10
din 10

Sfaturi și discuții

Nu dați sfaturi decât dacă vi se cere. Nu puteți asculta și vorbi în același timp. Sentimentele nu sunt nici bune, nici greșite.

No Replies to "Abilitățile slabe de ascultare pot cauza o defalcare în comunicarea dvs."

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    + 7 = 17