7 lucruri pe care părinții unici trebuie să le depășească

femeie-ras-la-herself.jpg

© John Giustina / Getty Images

Am un prieten care îi place să folosească expresia "depăși", ca și în - Trebuie doar să trec peste asta. Sau, - Treci peste asta, deja! Și de cele mai multe ori, ea este jucăușă - chiar râzând la sine.

Dar când te gândești la asta, există o mulțime de comportamente distructive părinți singuri - mame și tați, deopotrivă - trebuie să treci peste, ca și cum ar fi așteptările nerealiste ale tale.

Gândiți-vă: cine vă spune că ceea ce faceți nu este suficient? Cine ești tu sunt nu este de ajuns? Tu esti? Societate? Fostul tau? Răspunsul poate fi foarte bine "toate cele de mai sus".

Este timpul să renunțați la speranța că trebuie să vă perfecționați sau să sacrificați tot ceea ce ați dorit dintotdeauna pentru dvs. însuși pentru a fi un părinte bun. Sigur, există o mulțime de muncă grea și de sacrificiu în părinți, dar există, de asemenea, o mulțime de "destul de bun este destul de bun". (Și asta nu este o lecție proastă pentru copiii dvs. de a învăța, fie, așa ei nu cresc cu așteptări nerealiste!)

Și ce altceva trebuie să renunți? Faceți clic pe săgeată pentru a continua...

02
din 07

Alte opinii ale poporului

dezgustat-woman.jpg

© John Rensten / Getty Images

Iată ce spune ceilalți: nu avem control asupra ei. Zero. Zilch. Deci poți să faci totul bine, până la dotarea fiecărui "i" și trecerea fiecărui "t", și încă vor mai fi hătători care te judecă pe tine.

Deci, nu le dați puterea asupra fericirii voastre, care vine cu fantezii despre ce gândesc ei despre tine. Și de cele mai multe ori, asta e totul - fantezie - pentru că niciodată nu știi cu adevărat ce gândesc ei.

În schimb, decideți aici și cum să renunțați la această tendință de a rumă asupra opiniilor altora și a vă întrebați ce tu gândi. "Sunt un părinte bun?" "Ce imi place in viata de familie?" "Ce aș face diferit dacă aș putea?" Acestea sunt tipurile de întrebări care vă vor îndruma în direcția corectă!

Și ce altceva trebuie să renunți? Faceți clic pe săgeată pentru a continua...

03
din 07

nesiguranță

mama-si-baby.jpg

© Ariel Skelley / Getty Images

Cu toții avem momente în care ne simțim răi în eforturile noastre de a lucra, la domiciliu sau în relațiile noastre. Iar când se întâmplă asta, insecuritatea sare de multe ori în alte zone ale vieții noastre - până când ne simțim destul de prost, în general.

Deci, "depășirea" acestei tendințe este de două ori. În primul rând, trebuie să-ți exersezi tenacitatea mentală prin refuzul de a permite o zi proastă să devii mai multe sau să permiți sentimentul nesigur la locul de muncă să te provoace să te întrebi în alte domenii.

În al doilea rând, când recunoașteți o insecuritate reală, bazată pe o slăbiciune care ar putea fi abordată, luați măsuri pentru a rezolva problema. Aceasta ar putea însemna să luați o clasă online sau să căutați ajutor profesional dacă este necesar.

Și rețineți că suntem întotdeauna în creștere. Nu trebuie să fii cel mai bun la toate pentru a fi suficient pentru cei care au nevoie de tine!

Și ce altceva trebuie să renunți? Faceți clic pe săgeată pentru a continua...

04
din 07

Opțiunile ex-ului tău

resentimentar-couple.jpg

© Blend Images - Jose Luis Pelaez Inc./Getty Images

Iată și altceva pe care nu-l puteți controla: ex. Desigur, subliniind ce face el greșit (sau ea) nu va aduce o schimbare pozitivă a comportamentului și nici nu va reține sprijinul sau vizitarea copilului.

În schimb, căutați ocazii de a vă reconstrui încrederea atunci când puteți și modelați ceea ce lucrați pentru dvs., cum ar fi stabilirea unor reguli de lucru cu copiii dvs. și stabilirea de rutine care să sprijine nevoile copiilor dvs. (în timp ce, de asemenea,.

Modelarea lucrurilor pe care ați dori să le faceți ar putea fi cea mai bună încercare de a face o diferență reală!

Și ce altceva trebuie să renunți? Faceți clic pe săgeată pentru a continua...

05
din 07

Mânia rămasă

supărat-woman.jpg

© drbimages / Getty Images

Nu spun că nu ai dreptul să fii supărat, pentru că probabil o faci. Dar dacă vă mențineți la rămas furia - furia pe care ați preluat-o deja și ați tratat-o ​​- atunci ea are potențialul de a se transforma în ceva toxic.

Deci începe să renunți la acea furie astăzi. Luați un jurnal și scrie-l, deci nu mai este în sistem. Sau scrieți-l pe o bucată de hârtie și apoi ardeți-l în șemineu sau în groapă de foc în aer liber. (Utilizați întotdeauna măsuri de siguranță!)

Dacă sunteți sceptici, încercați să renunțați pentru o zi. 24 de ore. Chiar și 12 ore! Și vedeți dacă observați o diferență în modul în care vă simțiți și cum vă faceți legătura cu copiii dumneavoastră.

Cea mai bună motivație pentru a lăsa acea furie în spatele tău începe să lăsați-l în urma voastră și observând cât de bine vă simțiți! 

Și ce altceva trebuie să renunți? Faceți clic pe săgeată pentru a continua...

06
din 07

Greselile trecute.

175407112.jpg

© Fotografia lui Joshua Hodge / Getty Images

Am făcut toate greșelile. Face parte din a fi uman. Dar dacă vă țineți pe ele, vă veți aduce în jos și veți contribui chiar și la gândurile depresive și la îndoiala de sine.

Amintiți-vă că fiecare zi este o zi nouă. Așadar, dacă trebuie să vă răzgândiți de experiențele negative cu dvs. ex sau cu o zi proastă cu copiii dvs., dați-vă beneficiul îndoielii și fiți la fel de iertați de tu ca si voi cei din jurul vostru. 

Și ce altceva trebuie să renunți? Faceți clic pe săgeată pentru a continua...

07
din 07

Dorința de a vă rog

femeie-cu-degete-crossed.jpg

© JGI / Jamie Grill / Getty Images

În cele din urmă, spune-ți la revedere la presiunea pe care ți-ai pus-o să-i faci pe ceilalți.

S-ar putea să vă aflați într-o situație în care cei din jurul vostru - inclusiv membrii familiei și ex - dvs. sunt obișnuiți să ieșiți din cale, îndoiți-vă înapoi pentru a vă asigura că totul merge cât mai ușor.

Examinați mai îndeaproape această tendință și întrebați-vă dacă faceți pentru ei lucruri pe care le-ar putea (și poate ar trebui) să le facă pentru ele însele. Amintiți-vă, valoarea dvs. este în cine sunteți - nu ceea ce faceți pentru a face pe alți oameni fericiți!

Și ce altceva trebuie să renunți? Faceți clic pe săgeată pentru a continua...

No Replies to "7 lucruri pe care părinții unici trebuie să le depășească"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    85 − 84 =