5 Semnele Surprinzatoare Sunteti intr-o relatie de dependenta

5 Semnele Surprinzatoare Sunteti intr-o relatie de dependenta

Relațiile de succes și de lungă durată sunt construite pe încredere reciprocă, înțelegere, compasiune, sprijin și comunicare deschisă. Dar, uneori, te poți găsi într-o relație care se scurge în multe dintre aceste domenii importante. De fapt, este posibil să nu realizați nici măcar că sunteți parte dintr-o relație disfuncțională și dăunătoare în care aveți o legătură codependentă cu partenerul dvs..

Ce este o relație corelată?

În sensul cel mai de bază, o relație codependentă este una în care doi oameni se bazează unul pe altul pentru a se completa, iar ei de obicei nu dispun de autonomie, independență și / sau autosuficiență.

De fapt, cuplurile care se află în relații de tip codependent vin de multe ori să depindă una de cealaltă până când devin din punct de vedere emoțional, mental și fizic dăunător, nesănătoase și nesigure.

Semnele de avertizare ale unei relații de dependență

Pentru a determina dacă sunteți implicat într-o relație codependentă cu partenerul dvs., este important să recunoașteți indicatorii clari ai relațiilor dependente reciproc. Și de acolo puteți lua măsuri pentru a rezolva aceste probleme în moduri care sunt reciproc avantajoase pentru dvs. și partenerul dvs..

1. Viața ta se învârte în jurul partenerului tău

Dacă viața ta a ajuns să însemne că valoarea vieții tale depinde în totalitate de partenerul tău, ești într-o relație codificată. De exemplu, dacă constatăți că nivelul dvs. de fericire se bazează în totalitate pe iubitul sau prietena dvs. și pe prezența sa în viața dvs., atunci relația dvs. este departe de a fi sănătoasă. În timp ce partenerul dvs. ar trebui să vă aducă cu siguranță bucurie și plăcere, el sau ea nu ar trebui să fie singura sursă de mulțumire în viața voastră.

Părintele dvs. ar trebui să vă completeze, nu să vă completeze.

2. Relația nu este echilibrată

Într-o relație sănătoasă, tu și partenerul tău trebuie să fii egal. Nu ar trebui să fie tipul de relație în care trebuie să acționați ca un părinte, slujitor sau copil. Relația pe care o aveți cu partenerul dvs. ar trebui să fie una în care sunteți atât persoane fizice care pot să dea și să primească aceeași sumă.

Cu toate acestea, dacă faci toate mama și îngrijirea sau partenerul tău este cel care te tratează ca și cum tu ești slab și neajutorat, acest tip de relație dezechilibrată este de fapt dăunător pentru tine, partenerul tău și conexiunea ta.

3. Ești întoarcerea unui ochi orb la comportamentul rău

În multe relații de tip codependent, nu este neobișnuit să constatăm că un partener își asumă rolul de facilitator. De exemplu, dacă ignorați sau facilitați acțiunile distructive ale partenerului dvs., chiar și atunci când știți că comportamentul acestuia îi dăunează partenerului și poate chiar dumneavoastră, sunteți implicat într-o relație periculoasă și codificată. Rețineți că, dacă compromiteți propria dvs. etică, valori și principii pentru a vă mulțumi și pentru a vă liniști partenerul, atunci relația dvs. este compromisă la multe niveluri diferite.

4. Sănătatea emoțională și fizică este în pericol

Dacă sunteți într-o relație în care vă aflați chinuită, insultată sau abuzată din punct de vedere mental, emoțional și / sau fizic, este timpul să ieșiți imediat din această relație periculoasă. Dacă continuați să rămâneți împreună cu partenerul dvs., chiar dacă nevoile, siguranța și valoarea de sine sunt puse pe arzătorul spate, ați căzut în capcana relației de codependență.

5. Te simți stâng

Dacă sunteți într-o relație codependentă, s-ar putea să vă simțiți ca și cum nu vă puteți părăsi partenerul. S-ar putea să fi venit să vă bazați atât de mult pe această persoană în sensul emoțional, spiritual, fizic și chiar monetar pe care v-ați convins că pierderea acestei persoane va dezlega toate semnificațiile din viața voastră. Dar este important să recunoaștem că nici o persoană sau relație nu ar trebui să fie singura sursă de satisfacție în viața ta și dacă te simți prins, este un semn că relația ta te blochează de adevărata fericire.

Cum de a îmbunătăți sau de a lăsa o relație de dependență

În unele cazuri, este posibil să stați cu partenerul dvs. și să schimbați circumstanțele legate de relația dvs. codependentă. Un pas este să căutați hobby-uri, interese și activități în afara partenerului dvs. și să găsiți înțeles în alte distracții care nu implică partenerul dvs..

În plus, ar trebui să căutați să petreceți mai mult timp cu prietenii, familia și ceilalți oameni care sunt importanți pentru dvs. Dacă căutați fericire și mulțumire în alte aspecte ale vieții voastre, este posibil să o găsiți.

Cu toate acestea, vor exista circumstanțe în care ruperea liberă de la o relație codependentă înseamnă descompunere. Dacă partenerul dvs. v-a abuzat în trecut și / sau refuză să obțineți ajutor pentru comportamentul auto-distructiv, datorați-vă sănătății, fericirii și siguranței pentru a trece de la această persoană. Priviti intern, recunoasteti-va propria valoare si apreciati faptul ca sunteti cu siguranta capabili sa depindeti de voi insiva.

No Replies to "5 Semnele Surprinzatoare Sunteti intr-o relatie de dependenta"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    5 + 3 =