11 Reguli pentru susținerea părinților și a bătrânilor tăi, fără a ucide căsnicia

11 Reguli pentru susținerea părinților și a bătrânilor tăi, fără a ucide căsnicia

Îngrijirea părinților sau a legilor învechite devine o parte inevitabilă a vieții, deoarece oamenii trăiesc mai mult timp. Dar a deveni îngrijitor pentru o rudă în vârstă poate, de asemenea, cauza fricțiuni în căsnicia ta. În consecință, noii bătrâni ar trebui să vină cu un plan de joc - dacă este posibil, chiar înainte ca cineva să aibă probleme de sănătate - pentru a se ocupa de părinți și de legi bătrâni sau bolnavi. Pentru a vă menține căsnicia intactă și a fi încă un fiu bun, fiică sau în drept, iată ce trebuie să faceți -

1. Alege-ți căsnicia mai presus de orice.

Doar șase luni de la căsnicie, bunicul lui Susan Salach, în vârstă de 91 de ani, sa mutat împreună cu familia ei - ea și soțul ei, împreună cu cei trei adolescenți ai soțului ei, dintr-o relație anterioară. "Noi tocmai ne-am adaptat pentru a trăi împreună ... adăugând bunicul la amestec a fost ca aruncând benzină pe foc", scrie Salach, autorul De-a lungul vine bunicul (Wheatmark, 2006) într-un e-mail.

Când încerca să-și găsească timp pentru soțul ei, părea imposibilă, Salach a decis că căsătoria trebuie să aibă prioritate. "Când ai grijă de tine și ai căsătoria prima dată, căsnicia ta va avea o bază mai bună pe care să o poți construi și vei avea mai multă energie, rezistență, rezistență, forță emoțională și răbdare pentru ai ajuta pe alții", scrie Salach.

2. Discutați.

Cuplurile trebuie să adauge conversația despre modul în care ar dori să aibă grijă de membrii familiei îmbătrânite sau îmbătrânite pe lista discuțiilor pe care ar trebui să le aibă înainte de căsătorie sau în fazele timpurii ale vieții nou-născute.

Acum este momentul sa decideti exact ce doriti sa faceti pentru parintii si in-legi, spune Don Billings, coordonator marketing la Lutheran Social Services of Illinois.

Puneți întrebări, cum ar fi dacă preferați ca cineva să se mute și să devină gardianul exclusiv (pe care majoritatea experților consideră că ar trebui să fie o ultimă soluție) sau să-i primească la domiciliu,.

Există o serie de opțiuni, spune Billings, inclusiv locuințele asistate. S-ar putea să doriți să luați mama, tata și frații în aceste conversații, de asemenea, pentru că este o problemă familială, precum și una maritală.

3. Stabiliți un buget.

Pe lângă timpul necesar îngrijirii unei rude îmbătrânite sau bolnave, banii devin adesea o problemă. Dacă luați banii în afara ecuației, economisind înainte de timp, lucrați cu părinții sau cu in-legi pentru a vă putea permite îngrijirea și găsiți alte căi pentru a obține bani (gândiți-vă că Medicare sau Medicaid sau beneficii militare pentru veterani) , spune Ronald Fatoullah, un avocat specializat în planificarea mai veche a dreptului și a proprietății în New York.

Pentru a ține banii între dvs. și soțul / soția, luați în considerare crearea unui buget împreună. "Soția mea și cu mine am stabilit un buget pentru bani și energie pentru a-mi îngriji părinții și nu vom cheltui mai mult decât atât", spune Barry J. Jacobs, psiholog clinician autor al Ghidul de supraviețuire emoțională pentru îngrijitori (The Guilford Press, 2006).

4. Luați împreună decizii majore.

Nimeni nu vrea să-și otrăvească mariajul cu resentimente. De aceea, ambii soți trebuie să fie mulțumiți de deciziile luate și de gradul de angajare față de ruda care are nevoie de îngrijire. Ultimul lucru pe care îl doriți este ca soțul / soția să vă simți ca și cum v-ați ales părinții peste el sau ea. Jon și Kae Tienstra se ocupă de părinții lui Jon de ceva vreme.

După ce tatăl lui Jon a murit, el ia convins mama să se mute lângă el și soția sa din Pennsylvania. Îngrijorarea tatălui său, care a trăit departe, a fost dificilă și a pus tânărul înapoi în jur de doi ani în relațiile lor cu publicul și serviciile de afaceri literare, spune Kae. Mutarea mamei sale într-un apartament în apropierea casei a fost mai convenabil pentru toată lumea. Putem să ne odihnim noaptea știind unde este, spune Kae. Deși Kae nu avea prea multă legătura cu legăturile cu ea, ea este mulțumită de decizia de a-și muta prima soacra reticentă, pe care ea a adorat-o. Kae atribuie munca în echipă ajutând cuplul să treacă prin toate acestea. "Căsătoriți-vă cu cel mai bun prieten", spune ea. "A fost o chestiune de a fi un front unit cu doi oameni dificili".

5. Setați limitele și asigurați-vă intimitatea.

Cei mai iubiți, în special părinții, nu vor să fie niciodată o povară pentru nimeni, spune Jacobs. Dar timpul, energia și banii necesari pentru îngrijirea lor pot, uneori, să încalce necontenit căsătoria.

Mai ales dacă locuiți împreună sau trebuie să vă aflați în casele celorlalți pentru perioade lungi de timp, stabilirea limitelor este o necesitate. Salach își amintește bunicul, luând-o pe sine însuși, pentru a raporta cu privire la fiecare mișcare a copilului ei și a mers pe jos în jurul nud - și, uneori, în cădere - în zonele publice ale casei.

Ea a stabilit rapid câteva reguli pentru a preveni ca astfel de lucruri să se întâmple în viitor.

În plus, Salach a pus o perdea de duș în zona de living pentru a-i da bunicului niște intimitate. Menținerea independenței rudelor pe care le ajutați în măsura în care este posibil este o necesitate. Părinții nu vor ca copiii să le spună ce să facă, după toate. Oferindu-le o anumită libertate poate, de asemenea, să îi inspire pe cei dragi, în funcție de starea lor de sănătate, de a ajuta familia sau de a menține un stil de viață activ.

De fapt, Billings și-a mutat soacra în casa lui, când avea 58 de ani. Când a împlinit vârsta de 62 de ani și a acceptat să trăiască asistată, sa mutat singură pentru că dorea independența ei și nu voia să trăiască cu nepoții ei de 2 și 4 ani, care erau tineri și aveau nevoie de îngrijiri suplimentare.

6. Faceți timp pentru voi înșivă.

Doar despre toți cei care au fost nevoiți să se ocupe de îngrijirea unui părinte sau a unei rude îmbătrânite sugerează că cuplurile își petrec timpul pentru a fi singuri unul cu celălalt. A rămâne în legătură este de cea mai mare importanță, ca și scutirea de stres. "Trebuie să vă mențineți timpul și spațiul pentru a vă îngriji de căsătorie", spune Jacobs. "În caz contrar, aveți riscul de a nu fi în măsură să crească ca un cuplu."

Data de noapte sau chiar o vacanță sau un weekend getaway vă poate ajuta să vă demonstrați dragostea de soțul / soția și vă oferă șansa de a vă relaxa. Cuplu terapie este necesar pentru unii oameni, spune Fatoullah. Cei care se îngrijesc de rude cu boli terminale sau care trăiesc cu rude îmbătrânite sau bolnavi ar putea fi supuși unui mai mult stres, care ar putea necesita un sprijin suplimentar. Concluzia este că trebuie să faceți tot ce este necesar pentru a vă proteja căsnicia.

7. Cereți ajutor.

Uneori, pentru a vă asigura că puteți obține numai acel moment, va trebui să cereți ajutorul unui prieten sau al unei alte rude. S-ar putea să trebuiască chiar să angajezi o asistentă medicală sau un îngrijitor. Lisa Boesen din Houston, Texas, sa căsătorit cu cinci ani. Mama și tata au trăit împreună cu soțul ei, în timp ce mama ei a fost tratată pentru cancer pancreatic, până când părinții ei au decedat în decembrie 2008, respectiv în ianuarie 2009.

Sora ei, de asemenea, sa mutat pentru un timp pentru a servi ca un îngrijitor suplimentar.

Când tensiunea de a avea toată lumea sub un singur acoperiș a ajuns la ei într-o seară, ea și soțul ei au mers la un hotel și au lăsat sora cu mama și tata. "Toată lumea are nevoie de o pauză și este în regulă", spune Boesen, care sugerează să vă folosiți resursele și să lăsați oamenii să vă dea o mână. "Lăsați oamenii să știe ce aveți cu adevărat nevoie", adaugă ea.

8. Ajută-i și pe legiuitorii tăi.

Luați în considerare tipul de relație pe care îl aveți cu in-legi și oferiți-i să-i ajute când îmbătrânesc și / sau se îmbolnăvesc în modul cel mai potrivit. Faptul că vă răstălmăciți sau vă răzvrătiți doar dăunează soțului sau soției tale. "Credeți că sunt la sfârșitul vieții lor", spune Boesen. "Ți-au dat darul soțului tău." Țineți minte sfatul pe care părinții v-ar fi dat probabil despre respectarea bătrânilor și îngrijirea celor care au nevoie și urmați exemplul atunci când vine vorba de legile voastre.

Nancy Parode, ghidul pentru călătorii senior pentru About.com, spune că ea și soțul ei au vorbit despre cum să aibă grijă de părinții în vârstă de la începutul căsătoriei lor, deoarece trăiesc departe de familia lor extinsă. Deși soacra ei este capabilă să se îngrijească de ea acum, Parode este pregătită să joace un rol în îngrijirea ei, dacă are nevoie vreodată de ajutor.

"Cred că rolul meu este să-mi susțin soțul și soacra, deoarece lucrează împreună pentru a se asigura că are control asupra locului în care trăiește și cum funcționează viața ei", scrie Parode într-un e-mail. "Știu, de asemenea, că voi fi chemată să-i conduc locurile în care nu se simte confortabil să se ducă la ea însăși, dacă se va muta în partea noastră din țară".

9. Reevaluați situația atât de des.

Îngrijitorii - fie că tu și soțul / soția sau frații tăi - ar trebui să se întâlnească atât de des pentru a discuta observațiile despre sănătatea mamei și a tatălui, despre sistemele sau rutinele care ar putea să nu mai funcționeze și cum să îmbunătățești îngrijirea și confortul pentru toată lumea. Tienstras se întâlnesc cu sora lui Jon la o cină pentru a mânca și a trece peste tot ce se întâmplă cu mama. Kae spune că este o modalitate bună de a se pregăti pentru viitor și de a testa orice probleme care trebuie rezolvate. Verificarea cu oamenii vă oferă de asemenea șansa de a modifica lucrurile care nu funcționează și de a comunica propriile dvs. nevoi și dorințe.

10. Sprijiniți-vă pe soțul / soția dvs. ca scăderea sănătății părinților.

Oamenii sunt rareori gata să renunțe la mama, la tată sau la orice altă rudă apropiată, chiar dacă persoana suferă. Soțul / soția al cărui părinte este bolnav va fi confruntat cu unele provocări serioase.

"Indiferent ce realități practice există, vor exista multe forțe emoționale puternice care vă vor conduce soțul sau soția", spune Francine Russo, autorul Sunt Părinții Tăi! Cum pot să își supraviețuiască părinții îmbătrânirea (Bantam, 2010).

Acordarea suportului dvs. prin acordarea unei urechi, oferirea unei îmbrățișări sau încorporarea cu ajutorul îngrijirii poate duce la o lungă cale de a vă aduce împreună cu sotul sau soția dvs. în momente dificile. "Du-te înapoi la jurămintele tale -" pentru bine sau mai rău ", spune Boesen. "Acest lucru este și mai rău".

11. Utilizați acest lucru ca o oportunitate de a vă întări căsnicia.

Bruce Norton, fondator și dezvoltator principal al Real Web Geeks, ia spus tatălui său, care era fragil și care avea probleme în a se deplasa, că avea nevoie de ajutorul lui și, prin urmare, ar dori ca el să se mute cu familia. Tatăl lui Norton a fost de acord și această mișcare la făcut mai puternic.

Într-adevăr, tatăl lui Norton îi ajută să țină un ochi pe nepoata lui, să cedeze uneori financiar, să meargă la magazin alimentar și să gătească mese.

În timp ce Norton recunoaște că toată lumea, inclusiv soția și tatăl său, au trebuit să-și schimbe viața, nu ar avea alt fel. "Când te uiți cu adevărat la viață, ceea ce se înrăutățește cu adevărat este relația, și sunt puține lucruri mai importante decât relațiile cu părinții", spune Norton. "Poți să intri în înțelepciunea lor când sunt în casa ta."

Într-adevăr, îngrijirea unei rude îmbătrânite poate fi bună pentru căsnicia și familia ta. Jacobs spune: "Când te ridici de umăr la umăr în îngrijirea unei persoane mai în vârstă, ai stabilit un exemplu bun pentru copii și le-ai arătat ce înseamnă dragostea și familia".

No Replies to "11 Reguli pentru susținerea părinților și a bătrânilor tăi, fără a ucide căsnicia"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    3 + 1 =